心理學(xué)書籍經(jīng)典語(yǔ)錄大全圖片 心靈的鏡像? 在心理學(xué)的浩瀚書海中，經(jīng)典語(yǔ)錄如同璀璨的星辰，照亮我們心靈的每一個(gè)角落。每一句話都蘊(yùn)含著深刻的智慧，揭示了人類心理的奧秘。以下是一些經(jīng)典的心理學(xué)語(yǔ)錄，愿它們能為你帶來(lái)啟迪與思考。 痛苦與喜悅的辯證法?? “經(jīng)歷的痛苦愈多，體會(huì)到的喜悅就愈多?！边@句話揭示了痛苦與快樂(lè)的辯證關(guān)系。痛苦是成長(zhǎng)的催化劑，只有經(jīng)歷了痛苦，才能真正體會(huì)到喜悅的深度。正如黑暗中的星光，愈是黑暗，星光愈顯璀璨。痛苦與喜悅相輔相成，缺一不可。 自我決定的力量?? “決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。”這句…
心理營(yíng)養(yǎng)”的力量：從傷痛中尋得愛與寬恕 導(dǎo)讀 本文通過(guò)兩個(gè)深刻的故事，探討了一個(gè)重要的心理學(xué)概念——“心理營(yíng)養(yǎng)”，以及它在人們面對(duì)苦難和錯(cuò)誤時(shí)的作用。故事中的一句話、一個(gè)行為，可能成為拯救心靈的靈丹妙藥，也可能成為壓垮駱駝的最后一根稻草。讓我們一起走進(jìn)這些故事，了解如何在生活的磨礪中尋得愛與寬恕。 正文 一對(duì)年輕夫婦有一個(gè)剛滿 4 歲的兒子。 一天早上，上班前，丈夫讓妻子藏一瓶地西泮，以防兒子誤服。 老婆說(shuō)你放心，我會(huì)掩飾的。 丈夫剛到公司不久，就接到妻子的電話，說(shuō)兒子把那瓶藥拿走了。 丈夫趕到醫(yī)院，途中得知兒子去…
教練式管理：如何引導(dǎo)員工面對(duì)“錯(cuò)誤 導(dǎo)讀 在企業(yè)管理中，員工犯錯(cuò)是難以避免的現(xiàn)象。然而，如何正確處理這一情況，既能讓員工成長(zhǎng)，又能提高工作效率，是每位管理者需要思考的問(wèn)題。本文通過(guò)一次NLP輔導(dǎo)管理課程的經(jīng)歷，分享了教練式管理在處理員工錯(cuò)誤方面的獨(dú)到之處，為我們提供了新的視角和解決思路。 正文 如果有一天你在森林里迷了路，兜了一圈，發(fā)現(xiàn)一個(gè)岔路，一個(gè)又大又寬，一個(gè)又小又窄，你會(huì)如何選擇？ 有人說(shuō)，走大路。 如果很多人拿了，就證明還有出路嗎？ ——但是只有少數(shù)人能夠成功。 如果你走很多人走的路，你就只能平庸！ 所以他…
論健康心理學(xué)的疆界與誤區(qū) 在探索人類心靈與軀體之謎的道路上，健康心理學(xué)猶如一座橋梁，連接著身與心的奧秘。然而，在這門學(xué)科的浩瀚海洋中，有著一片被誤解覆蓋的暗礁——心身疾病的診斷與治療。今日，讓我們以筆為舟，駛向正確的港灣，揭開健康心理學(xué)真正的工作領(lǐng)域。 心理因素與健康之微妙紐帶 健康心理學(xué)，乃是探究心理因素如何影響人的健康的學(xué)問(wèn)。它不直接涉及刀光劍影的醫(yī)治之術(shù)，卻能洞察情緒、壓力、性格等心理元素對(duì)健康的潛在作用。如同古人云：“病由心生”，健康心理學(xué)家致力于解讀這些無(wú)形之中的殺手，為防患于未然提供智慧的火炬。 矯正不…
《溝通心理學(xué)》筆記 三明治策略：批評(píng)夾雜贊美 在《溝通心理學(xué)》中，作者劉艷華巧妙地闡述了“批評(píng)的藝術(shù)”這一話題。其中，她特別提到了“三明治”策略，這一策略讓我們?cè)谂u(píng)之前先給予對(duì)方贊美，再夾雜幾分細(xì)致的批評(píng)，最后再以肯定話語(yǔ)結(jié)尾，以此減少對(duì)方的抵觸情緒。在現(xiàn)代社會(huì)中，很多企業(yè)與組織都成功運(yùn)用了這一策略。例如，許多公司在年度績(jī)效評(píng)估中，都會(huì)先贊美員工的優(yōu)點(diǎn)和貢獻(xiàn)，接著才指出需要改進(jìn)之處，這樣不僅保護(hù)了員工的自尊心，還能讓批評(píng)更容易被接受。 來(lái)自 Gartner 的一項(xiàng)研究指出，67%的員工更容易接受帶有贊美的批評(píng)，并…
驅(qū)動(dòng)行動(dòng)的內(nèi)心力量 這本書的核心觀點(diǎn)之一是: 人的行為模式并非一成不變，而是可以通過(guò)認(rèn)知策略的改變來(lái)優(yōu)化。作者以生動(dòng)的比喻，將人的內(nèi)心世界比作一座寶藏圖，引導(dǎo)我們?nèi)ヌ剿鳚摬卦谄渲械木薮罅α俊?書中闡述了兩種截然不同的激勵(lì)策略：積極策略和消極策略。積極策略如同一位充滿鼓舞的良師益友，它引導(dǎo)我們關(guān)注目標(biāo)的達(dá)成，并構(gòu)建目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的美好畫面，從而激發(fā)行動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力。正如書中所例舉的那位女士，她會(huì)在行動(dòng)前，先在大腦中勾勒出一幅目標(biāo)達(dá)成后的清晰畫面，并伴隨著鼓勵(lì)性的內(nèi)心獨(dú)白，最終輕松高效地完成任務(wù)。?? 而消極策略則像一個(gè)喋喋不…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 一、神經(jīng)癥的核心沖突 神經(jīng)癥病人內(nèi)心存在著諸多無(wú)法調(diào)和的沖突??，例如他們既渴望統(tǒng)治所有人，又期望被所有人關(guān)愛；既想要順從他人，又試圖將自己的意志強(qiáng)加于對(duì)方；既想疏遠(yuǎn)他人，又極度渴望獲得他人的愛。這些相互矛盾的需求形成了神經(jīng)癥最常見的動(dòng)力核心。在當(dāng)今社會(huì)，據(jù)調(diào)查??，約 30%的心理問(wèn)題咨詢案例都與這種內(nèi)在沖突密切相關(guān)??。比如，在某大型企業(yè)中，一位中層管理者在工作中總是試圖掌控一切，但在家庭中又表現(xiàn)出過(guò)度的依賴和順從，最終導(dǎo)致工作與家庭關(guān)系的雙重失衡。 二、對(duì)愛的病態(tài)需求 對(duì)愛的渴望在神經(jīng)…
《溝通心理學(xué)》筆記 暗示批評(píng)，巧妙引導(dǎo) 在人際交往中，如何巧妙地指出他人的不足是一門藝術(shù)。比如，有一位領(lǐng)導(dǎo)在面對(duì)工作人員冗長(zhǎng)復(fù)雜、抓不住重點(diǎn)的報(bào)告時(shí)，并未直接斥責(zé)，而是以一種暗示的方式說(shuō)道：“當(dāng)我派一個(gè)人出去買馬時(shí)，我并不希望這個(gè)人告訴我這匹馬的尾巴上有多少根毛，我只希望知道它的特點(diǎn)何在?！睋?jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)今職場(chǎng)中約有 70%的員工曾遭遇過(guò)領(lǐng)導(dǎo)直接而嚴(yán)厲的批評(píng)??，導(dǎo)致工作積極性受挫。而這種暗示的批評(píng)方式，讓工作人員瞬間領(lǐng)悟，下次報(bào)告得以改進(jìn)。由此可見，暗示的力量不容小覷，它能在不傷害對(duì)方自尊的情況下，達(dá)到引導(dǎo)改進(jìn)目的??。…
《溝通心理學(xué)》筆記 批評(píng)藝術(shù)：巧妙傳達(dá)的溝通智慧 在人際交往中，批評(píng)往是一把雙刃劍。恰當(dāng)?shù)呐u(píng)能夠促進(jìn)進(jìn)步，而不當(dāng)?shù)呐u(píng)則可能傷害關(guān)系。《溝通心理學(xué)》一書中，作者劉艷華深入探討了批評(píng)的藝術(shù)，為我們揭示了一系列巧妙傳達(dá)批評(píng)的方法。 首先，書中強(qiáng)調(diào)了針對(duì)不同性格特征的員工采用不同的批評(píng)方式。例如，對(duì)自信心較強(qiáng)的員工，可采用漸進(jìn)式批評(píng)法；對(duì)于盲目自大但易感化的員工，則可使用參照式批評(píng)法。這種因人而異的批評(píng)策略充分考慮了個(gè)體差異，有助于提高批評(píng)的接受度和效果。據(jù)一項(xiàng)針對(duì)500名職場(chǎng)人士的調(diào)查顯示，78%的受訪者表示，當(dāng)批評(píng)…
《溝通心理學(xué)》筆記 批評(píng)的藝術(shù)：如何在維護(hù)自尊中傳達(dá)意見 在人際交往中，批評(píng)往往是一把雙刃劍。恰當(dāng)?shù)呐u(píng)可以促進(jìn)進(jìn)步，而不當(dāng)?shù)呐u(píng)則可能傷害關(guān)系?！稖贤ㄐ睦韺W(xué)》一書中，作者劉艷華深入探討了批評(píng)的藝術(shù)，為我們提供了寶貴的洞見。 批評(píng)他人時(shí)，我們實(shí)際上在冒險(xiǎn)，很可能傷及對(duì)方的自尊。即便出于善意，被批評(píng)者也可能因自尊受挫而產(chǎn)生抵觸情緒，甚至故意唱反調(diào)。因此，直接的批評(píng)往往適得其反，反而會(huì)疏遠(yuǎn)同事、朋友和親人。在社交場(chǎng)合，人難免會(huì)犯一些小錯(cuò)誤，如讀錯(cuò)字、記錯(cuò)職務(wù)名稱等。此時(shí)，我們不應(yīng)大肆宣揚(yáng)，將本可忽視的小過(guò)失推到聚光燈下…