?? 探索心理學(xué)的中介奧秘 在心理學(xué)的宏大舞臺(tái)上，諸多心理現(xiàn)象宛如璀璨星辰，交織出復(fù)雜的天空?qǐng)D案。有時(shí)，這些星辰之間似乎毫無(wú)聯(lián)系，但在細(xì)致觀察下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些隱秘的線索將它們緊密相連。這些線索就是心理學(xué)中的中介變量——它們?nèi)缤[形的紐帶，鏈接著看似獨(dú)立的心理現(xiàn)象。?? ?? 何為心理學(xué)中介？ 首先，讓我們揭開心理學(xué)中介的神秘面紗。它是指在兩個(gè)或多個(gè)心理現(xiàn)象之間，起到連接和解釋作用的變量或過(guò)程。如同一座橋梁，橫跨在心理現(xiàn)象之間的河流上，讓彼此的交流成為可能。?? ?? 中介的作用 心理學(xué)中介的存在，不僅僅是為了構(gòu)建橋梁，它還…
《重塑心靈》筆記 系統(tǒng)性思維的重要性 在《重塑心靈》一書中，李中瑩先生深入探討了系統(tǒng)性思維在個(gè)人成長(zhǎng)和心理治療中的關(guān)鍵作用。他指出，系統(tǒng)性思維不僅僅是看待問(wèn)題的角度，更是一種全面、平衡的思考方式。例如，在日常生活中，我們常常為了眼前的利益而忽視了長(zhǎng)遠(yuǎn)的系統(tǒng)影響。比如，為了追求短期的經(jīng)濟(jì)利益，企業(yè)可能會(huì)采取一些損害環(huán)境或員工福利的策略，這種行為雖然在短期內(nèi)看似有效，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，卻可能對(duì)企業(yè)乃至整個(gè)社會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。 書中提到的一個(gè)具體案例是關(guān)于一家知名快餐連鎖店的環(huán)境政策。?? 這家公司曾因過(guò)度使用一次性塑料制…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 反饋的力量：促進(jìn)關(guān)系與個(gè)人成長(zhǎng) 在人際關(guān)系中，給予與接收反饋是一門至關(guān)重要的藝術(shù)??。給予反饋時(shí)，我們需要明確目的，精心策劃，關(guān)注自身感受。比如，在工作中，當(dāng)我們想給予同事關(guān)于項(xiàng)目方案的反饋，是為了幫助其改進(jìn)，從而提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率??。接收反饋同樣重要，我們要明確希望從哪些人那里獲得，如事業(yè)上的導(dǎo)師、生活中的摯友或是曾經(jīng)相處不佳的故人。通過(guò)接收他們以“反饋三明治法”提供的反饋，我們能收獲諸多啟示，從而加速個(gè)人成長(zhǎng)??。 據(jù)調(diào)查顯示，那些善于整合反饋的人，在職業(yè)發(fā)展中晉升的概率比不善于整合的人高出…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 反饋的類型與緣由 在我們的生活中，“胡說(shuō)反饋”的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮??。這種反饋的不一致，可能導(dǎo)致信息傳遞的偏差。消極幻想是其中一個(gè)重要因素，反饋者會(huì)在腦海中預(yù)設(shè)說(shuō)出真相后的消極后果，以至于被這種想法麻痹。還有人擔(dān)心關(guān)系破裂，就像那對(duì)朋友，其中一方因怕影響二十年的友情而不敢提出反饋???，F(xiàn)代社會(huì)中，這樣的例子比比皆是。比如在一些企業(yè)團(tuán)隊(duì)中，員工擔(dān)心指出問(wèn)題會(huì)影響自己在團(tuán)隊(duì)中的地位，導(dǎo)致工作效率低下，項(xiàng)目進(jìn)展受阻??。 反饋的獨(dú)特價(jià)值 每個(gè)人的看法都是真實(shí)的，盡管我們可能不認(rèn)同所獲反饋，但對(duì)于反饋者而言那…
《讀〈溝通心理學(xué)〉有感》 一、低調(diào)謙卑，化解矛盾風(fēng)波 在當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的交流與合作日益頻繁，而有效的溝通則成為了關(guān)鍵。就如書中所提到的小張主任的案例，他在面對(duì)那些五十多歲的元老級(jí)教師時(shí)，展現(xiàn)出了低調(diào)和謙卑的態(tài)度，成功地化解了工作安排上的難題??。 小張主任年紀(jì)輕輕，卻要負(fù)責(zé)安排資深教師的工作，并為年輕教師爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，這無(wú)疑是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。但他沒(méi)有因?yàn)樽约旱穆毼欢焊邭鈸P(yáng)，反而是將老教師們的牢騷視為長(zhǎng)輩的訓(xùn)斥，始終保持著尊重。據(jù)調(diào)查顯示，在工作場(chǎng)所中，超過(guò) 70%的矛盾源于溝通不暢和態(tài)度不當(dāng)??。而小張主任的做法，…
0次與10000次讀書筆記 逆向關(guān)照的負(fù)擔(dān) 在閱讀《次與10000次》一書時(shí)，我深有感觸地發(fā)現(xiàn)，許多人的內(nèi)心深處潛伏著一個(gè)對(duì)情感要求過(guò)高的內(nèi)在審判者。這種內(nèi)在聲音源于童年時(shí)期承擔(dān)了超越年齡的情感負(fù)擔(dān)，比如需要關(guān)照有抑郁癥或其他依賴性強(qiáng)的父母。就像書中提到的安雅一樣，她年紀(jì)尚小卻被要求承擔(dān)起讓母親快樂(lè)的重任。這種"逆向關(guān)照"的負(fù)擔(dān)使孩子們過(guò)早地將自身需求置于家人之后，形成了對(duì)自我情感要求過(guò)高的內(nèi)在聲音。 這種內(nèi)在聲音也常見(jiàn)于曾經(jīng)歷過(guò)父母離異分居的孩子身上。父母的分離給孩子們帶來(lái)了巨大的精神創(chuàng)傷，他們會(huì)困惑于"爸爸是否…
被忽視的教育關(guān)鍵：青少年生涯規(guī)劃的重要性 導(dǎo)讀 在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，有一個(gè)環(huán)節(jié)往往被大多數(shù)父母忽略，那就是職業(yè)教育和生涯規(guī)劃。本文通過(guò)報(bào)道一次青少年職業(yè)發(fā)展訓(xùn)練營(yíng)，揭示了心理教育、生涯教育和軍事教育對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要影響，強(qiáng)調(diào)了父母在其中的角色和責(zé)任。 正文 孩子的成長(zhǎng)離不開人生目標(biāo)的選擇和規(guī)劃。 如果沒(méi)有目標(biāo)規(guī)劃—— 容易失去人生方向； 遇到失敗和挫折時(shí)，你很容易放棄； 很容易受到娛樂(lè)至上的影響而陷入懶惰…… “在我們的教育中，一個(gè)非常重要的部分經(jīng)常被忽視：職業(yè)教育?！?著名親子教育導(dǎo)師季學(xué)飛老師說(shuō)道。 所謂職業(yè)教…
陪伴的力量：林文采博士佛山千人親子講座強(qiáng)調(diào)父母在孩子成長(zhǎng)中的重要性 導(dǎo)讀 近日，在廣東佛山南海劇院，美國(guó)心理學(xué)家林文采博士為逾千名佛山市民帶來(lái)了一場(chǎng)主題為《愛(ài)的智慧--如何滿足心理營(yíng)養(yǎng)，塑造孩子健康人格》的親子講座。林博士深入剖析了兒童和青少年的心理特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)了父母在孩子6歲之前陪伴的重要性，并提供了育兒良策。本次講座由佛山廣播電臺(tái)主辦，佛山傳媒集團(tuán)承辦，得到了與會(huì)者的高度評(píng)價(jià)和熱烈反響。 正文 演講主題：在孩子6歲之前，父母必須陪伴這份報(bào)紙（記者邢亞麗閆熊偉）青少年是精神疾病爆發(fā)最多的人群…兒童在6歲之前必須有人…
成龍化鳳”之路：親子關(guān)系與心理營(yíng)養(yǎng)的重要性 導(dǎo)讀 在追求孩子成龍化鳳的過(guò)程中，家長(zhǎng)往往忽略了教育的核心——親子關(guān)系與心理營(yíng)養(yǎng)的供給。近日，在茂名市舉辦的“NLP親子關(guān)系”公益講座上，黃啟團(tuán)先生深入探討了親子教育的誤區(qū)與正確引導(dǎo)之道，為家長(zhǎng)們帶來(lái)了全新的教育觀念。 正文 2009年10月29日消息：2009年10月27日，“NLP親子關(guān)系”公益主題講座在廣東省茂名市國(guó)際大酒店舉行。 我院創(chuàng)始人、高級(jí)NLP導(dǎo)師黃啟團(tuán)先生以親子主題及活動(dòng)為主題進(jìn)行了講座。 得到了很好的反響。 此次公益活動(dòng)由我院熱心學(xué)子、成功企業(yè)家茂名精…
導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)，家長(zhǎng)們對(duì)洋奶粉的追捧不惜高價(jià)，以確保孩子的生理營(yíng)養(yǎng)。然而，與此同時(shí)，有多少家長(zhǎng)忽視了孩子心理營(yíng)養(yǎng)的重要性？本文通過(guò)一位資深心理咨詢師的講座，揭示了如何成為孩子最好的心理營(yíng)養(yǎng)師，強(qiáng)調(diào)了親子關(guān)系中“心理營(yíng)養(yǎng)”的關(guān)鍵性。 正文 國(guó)內(nèi)洋奶粉頻頻漲價(jià)，很多家長(zhǎng)還在一邊嚷嚷著養(yǎng)孩子不容易，一邊手忙腳亂地把貨架上昂貴的洋奶粉放進(jìn)購(gòu)物車。貨架上的售罄標(biāo)簽表明，外國(guó)奶粉價(jià)格的飆升并沒(méi)有嚇跑消費(fèi)者原因很簡(jiǎn)單沒(méi)有父母愿意養(yǎng)一個(gè)“大頭嬰兒”兒童和青少年健康高于一切。是的，孩子們健康高于一切，任何父母都會(huì)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不惜…