《語言的魔力》筆記 內(nèi)在狀態(tài)與情感轉(zhuǎn)變 在這本《語言的魔力》中，作者(美)迪爾茨通過精準的描繪，向我們揭示了如何通過改變內(nèi)在狀態(tài)來達到情感的正向轉(zhuǎn)變。文中提到NLP中的“鏈接”概念，意味著將一種內(nèi)在狀態(tài)與另一種渴求狀態(tài)連接起來，幫助個體從當前困境中走出來。例如，有人身陷挫敗感中，想轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極自我激勵，但直接跨越這種鴻溝似乎難上加難。通過設(shè)置中間狀態(tài)，如從混亂到好奇，再到激勵，逐步引導(dǎo)人們向目標前進。 這種逐步引導(dǎo)的方式在現(xiàn)代心理學(xué)中廣泛應(yīng)用。例如，在一個2021年的研究中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，采用分步緩解焦慮法的患者比直…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 - 以彼之心，還予彼之心 以彼之心，洞悉內(nèi)心真意 ?? 在閱讀《溝通心理學(xué)》的過程中，我深感受到了"以彼之心,還予彼之心"的重要性。正如書中所說,我們要善于從他人的潛意識行為中洞察他們的內(nèi)心真意。比如蘿絲腳尖指向門口,雖然嘴上不說,但身體的動作卻誠實地表達了她想離開的心意。 ?? 而在與他人交談時,我們也要時刻關(guān)注對方的身體語言和行為舉止,從中捕捉到他們內(nèi)心的想法。比如約翰觀察到老總頻繁地看表,就識趣地主動告辭,反而贏得了老總的好感和后續(xù)的合作機會。 ?? 生活中,我們常常會遇到各種各樣的人,有時…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 | -- | -- 用正確的稱謂拉近彼此距離 縱觀人生,溝通交流無疑是最基礎(chǔ)也最重要的技能之一。然而,在現(xiàn)實生活中,我們常常會遇到"雞同鴨講"的尷尬局面,彼此無法真正理解對方的想法。究其原因,往是因為我們?nèi)狈λ诵睦頎顟B(tài)的洞察力。精通心理學(xué),能夠通過察言觀色洞察他人的心理,我們在說話的時候就會多幾分把握,更加具有針對性。 在職場上,稱呼尤為重要。當一個人的職位發(fā)生變動時,恰當?shù)姆Q呼能夠拉近彼此的距離,增進交流。如文中所述,張總經(jīng)理剛晉升,被稱為"張代總經(jīng)理",內(nèi)心難免有些許不快。但小趙及時…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 身體語言傳遞心理信息 在人際交往中,我們不僅要注意言語表達,更要留心對方的身體語言。身體語言往往能夠透露出一個人的真實想法和內(nèi)心狀態(tài)。???? 以下是一些常見的身體語言及其蘊含的心理信息: 身體語言 心理暗示 座位變動 表達內(nèi)心的親疏程度 腳尖指向門口 渴望離開現(xiàn)場 頻繁看表/手機 心不在焉,想結(jié)束談話 洞察身體語言的奧秘 身體語言大多源自于人類的本能反應(yīng),是一種潛意識的表現(xiàn)。?? 因此,它比言語更加真實和誠實,能夠揭示一個人內(nèi)心深處的想法和情緒。我們要學(xué)會觀察和解讀他人的身體語言,從而洞悉對方的…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 視覺化原則的魅力 ?? 視覺化是一種強大的表達方式,能讓枯燥的信息變得生動有趣。?? 在本書中,作者提出了幾種視覺化原則,讓我們一探究竟。 原則 解釋 示例 3B原則 大腦喜歡簡單、對比、生動的圖像 少就是多 信息過多反而效果打折,簡單才是王道 身體語言 圖中人物的肢體語言要與內(nèi)容相符 易于聯(lián)想 選擇與信息相關(guān)的具象化圖像 這些原則讓我們學(xué)會了如何挑選優(yōu)質(zhì)圖片,為思維之路鋪上生動的視覺體驗。? 而表達視覺化,作者則提出了兩種方式:純手繪和結(jié)構(gòu)化+視覺化。 純手繪的個性魅力 ?? 純手繪方式貼近…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 視覺化思維的魅力 ?? 讀罷此書,不禁為作者"著 雷子"的獨特視角所折服。原來視覺化思維不僅可以讓我們更自然地學(xué)習(xí)、工作和生活,更是一種精妙絕倫的藝術(shù)形式。作者以新奇創(chuàng)意的文藝氣息,娓娓道來了視覺化在職場、生活中的魅力所在。 | | -- | | 精準 | 作者巧妙運用了大量精準的詞語和成語,如"視覺沖擊力、"優(yōu)秀的PPT"、"紛繁蕪雜"等,為文章增添了不少文采。 | | 創(chuàng)意 | 作者以"3B原則"、"少即是多"等新穎的觀點,為視覺化思維注入了獨特的創(chuàng)意元素,讓人耳目一新。 | | 文藝…
心理暗示的藝術(shù)：自我心靈的魔法 明確目標 ?? 在心靈的曠野中，首先要為自己設(shè)定一個清晰的燈塔。明確你希望通過心理暗示達到的具體目標，這如同在迷霧中找到一條通向光明的路徑。目標的明確不僅能激發(fā)內(nèi)心的動力，還能為你提供前行的方向。無論是提升自信、克服恐懼，還是實現(xiàn)某個具體的愿望，目標的設(shè)定都是心理暗示的第一步。 積極語言的力量 ?? 語言是心靈的畫筆，用積極的詞匯為自己描繪一幅美好的圖景。每天對自己說“我能做到”、“我很優(yōu)秀”，這些簡單的句子如同陽光般溫暖你的內(nèi)心。積極的語言不僅能改變你的思維模式，還能在潛移默化中提升你…
????? NLP心理學(xué)的奧秘與楊浩鳴的智慧探索 ???? ???? NLP心理學(xué)：解碼思維的藝術(shù) 神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP），這門跨學(xué)科的研究領(lǐng)域，如同一把鑰匙，揭開了人類心智的神秘面紗。由約翰·格林德和理查德·班德勒這兩位心理學(xué)界的探險家所創(chuàng)立，它不僅是對成功人士思維模式的一種解碼，更是引領(lǐng)我們走向自我提升之路的燈塔。 ????? 楊浩鳴：身體語言的詩人 在NLP的廣闊天地中，楊浩鳴先生如同一位詩人，用他對身體語言、理解層次、感知位置的深入研究，為我們描繪了一幅幅生動的心理圖景。他的貢獻，不僅僅是理論上的堆砌，更是實踐中的升華，…
?? 揭秘心靈之窗：透視欺瞞的蛛絲馬跡 ?? 在探求人心的無盡迷宮中，心理學(xué)家猶如掌握著一把鑰匙??，能解鎖潛藏于言語與肢體間的隱秘真相。當疑云密布，如何透過細微的跡象辨識欺瞞？本文將為你展開一場關(guān)于識破謊言的心靈之旅。 ?? 身體語言的微妙劇變 身體，不經(jīng)意間泄露了內(nèi)心的秘辛。一個人在編織謊言時，其體態(tài)常會透露出無聲的告警信號： 焦躁不安，如同風(fēng)中搖曳的葉，難以尋得寧靜之所。 眼神閃爍，避免深入對視，宛如月夜下逃避陽光的貓兒。 手撫面龐，頻繁觸碰，宛若試圖抹去不存在的塵埃。 姿態(tài)僵硬，如同一座冰雕，缺乏自然流動之感。 ??…
《重塑心靈》筆記 內(nèi)感官類型的語言表現(xiàn) “你怎么看這件事？”——如此簡潔的開場，是視覺型內(nèi)感官的典型表達。在李中瑩的《重塑心靈》中，這句話不僅引導(dǎo)我們思索事件的本質(zhì)，更展現(xiàn)了視覺型人群在表達上的特色。他們的語言充滿了形象的比喻與具體的描述。通過精辟的例句，書中引導(dǎo)讀者觀察內(nèi)感官如何在語言中塑造個性。如：“她明艷秀麗?！边@種直觀的美感描繪，便通過文字傳達了視覺型人的內(nèi)心世界。書中提及，視覺型人群在描述事物時，常以顏色和形狀為主導(dǎo)。事實上，現(xiàn)代心理學(xué)研究也支持這一觀點。例如，美國心理學(xué)會（APA）指出，超過70%的信息…