《NLP實踐指南》筆記 理解與行動的交響曲 在《NLP實踐指南》中，哈瑞·阿德爾深入探討了人類行為與思維的復(fù)雜交響曲。他提出，我們的行為模式和思維習(xí)慣如同交響樂中的不同樂器，各自獨特卻又和諧共鳴。例如，書中提到的“行動者”個性，這類人傾向于在未完全了解情況前就采取行動，他們的話語中常帶有“做”、“行動”等詞匯。?? 這種個性的人往往在別人還在猶豫時就已經(jīng)邁出了第一步，他們參與研討會、志愿活動，甚至是最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，都毫不猶豫。這種行為模式不僅體現(xiàn)在個人生活中，也在商業(yè)世界中屢見不鮮。比如，許多成功的企業(yè)家和創(chuàng)新者，…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 在琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術(shù)》中，我們不僅探索了通過明確目標、采取行動和尋找支持來實現(xiàn)個人夢想的重要方式，還引入了現(xiàn)代具體的數(shù)據(jù)和案例，使這些原則更加生動可行。這本書不僅是一本激勵指南，更是一本實踐手冊，幫助讀者實現(xiàn)夢想的路徑。從以下幾個方面來深入探討這本書提出的核心觀點： 明確目標及其重要性 在任何追求目標的過程中，明確的目標是不可或缺的起點。琳賽·安格尼斯認為，目標必須具體、可測量、可操作、現(xiàn)實并有時間限制（SMART原則）。這一原則在現(xiàn)實生活中的成功案例中屢見不鮮。以埃隆·馬斯克…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 角色預(yù)設(shè)—從心態(tài)到行動的雙重支持 當我捧起雷子的《復(fù)制卓越的藝術(shù)》，心頭漾起一股獨特的藝術(shù)氣息。這本書如一股清泉，滋潤著我干裂的心田，使我思考如何通過角色預(yù)設(shè)來實現(xiàn)個人成長。雷子通過自身的經(jīng)驗，生動描繪了如何通過心態(tài)與行動的緊密結(jié)合，達到卓越之境。 他以“學(xué)霸”的定位為例，展示了角色預(yù)設(shè)如何推動行為轉(zhuǎn)變。隨著角色的確定，如“學(xué)霸”一般，每一步的努力皆得以倍增。他描述道，昔日閱讀一本書需要長達半月的時間，如今，只需兩個小時左右便可完成，并且能熟練地制作導(dǎo)圖筆記。此刻，如若看見，他手中的書頁翻動…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 反饋的力量：促進關(guān)系與個人成長 在人際關(guān)系中，給予與接收反饋是一門至關(guān)重要的藝術(shù)??。給予反饋時，我們需要明確目的，精心策劃，關(guān)注自身感受。比如，在工作中，當我們想給予同事關(guān)于項目方案的反饋，是為了幫助其改進，從而提升整個團隊的效率??。接收反饋同樣重要，我們要明確希望從哪些人那里獲得，如事業(yè)上的導(dǎo)師、生活中的摯友或是曾經(jīng)相處不佳的故人。通過接收他們以“反饋三明治法”提供的反饋，我們能收獲諸多啟示，從而加速個人成長??。 據(jù)調(diào)查顯示，那些善于整合反饋的人，在職業(yè)發(fā)展中晉升的概率比不善于整合的人高出…
心想事成的藝術(shù) 靈感的萌芽 ?? 人生猶如一本待書寫的書卷,每個人都是這本書的作者。我們用心靈的畫筆在生命的畫布上勾勒出獨一無二的篇章。有些人的人生如同一曲悲壯的交響樂,有些則如同一首歡快的小夜曲。然而,無論是悲是喜,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握瓶刈约旱男闹?引領(lǐng)生命之舟駛向理想的彼岸。 做得轟烈。當我一人走下山路時,我為他感到失落,他的人生就這樣蹉跎而去了。?? 保羅的遭遇令人扼腕,他的事業(yè)生涯似乎陷入了灰色地帶的泥淖。然而,我們是否也與他有著相似的經(jīng)歷?清晨醒來時,是否常感到精神懨,對前景失去信心?抑或是對現(xiàn)狀視而不見,將自…
心想事成的藝術(shù) 夢想的力量 夢想是心靈的翅膀，它讓我們飛向更高更遠的境界。?? 正如托馬斯·愛迪生所言:"我不會氣餒,因為每排除一次錯誤的嘗試,我就向成功邁進了一步。"這句話猶如一劑強心針,時刻提醒我們要對夢想懷有執(zhí)著的決心。?? 當我的想法不能完全按照計劃進行時,我就會反思這句話。 夢想不僅是一種美好的向往,更是通向成功的指路明燈。?? 就如同卡倫的故事所示,她勇敢追隨內(nèi)心的呼喚,最終開創(chuàng)了自己的花店事業(yè)。夢想的力量,正是推動她走出舒適區(qū),擁抱新生的動力源泉。? 夢想與目標 夢想雖美好,但若只止于空想,終將難以實現(xiàn)。因…
心想事成的藝術(shù)：讀書筆記 在這個喧囂的世界中，我們常被各種瑣事所困擾，心中充滿了對未來的迷茫與不安。然而，《心想事成的藝術(shù)》這本書為我們提供了一種全新的視角，讓我們能夠重新審視自己的內(nèi)心，找到實現(xiàn)夢想的力量。??? 走出灰色地帶 在書中，作者提到人們擺脫灰色地帶時會出現(xiàn)兩種情況：一種是你有一個十分有吸引力的目標，并愿意冒險去實踐；另一種是痛苦的感覺會變得越來越強烈，使得你最終放棄了這種改變。?? “人們并不懶惰，他們只不過是缺少一個能夠鼓舞他們奮力前行的實際目標。”—托尼·羅賓斯 這句話深地打動了我。我們常因為短期內(nèi)的…
輕松管理：如何成為‘不負責(zé)任’的老板？ 導(dǎo)讀 2010年9月25日下午，資深NLP導(dǎo)師黃其團先生在一場名為《NLP教練式管理》的講座中，分享了他對于如何成為一個輕松且“不負責(zé)任”的老板的獨到見解。本文將帶您了解自然語言處理教練管理的核心概念，以及如何通過調(diào)整焦點和責(zé)任，提升管理效率和員工工作積極性。 正文 訊：2010年9月25日下午2點，《NLP教練式管理》半天講座在掌聲中開始，由NLP資深導(dǎo)師黃其團先生主講。據(jù)了解，這是繼9月23日《銷售關(guān)鍵的57秒》講座后，回饋學(xué)生和網(wǎng)友的又一重要舉措。黃其團先生曾經(jīng)率團考察…
無聲的病毒”：警惕消極信念對孩子的潛在危害 導(dǎo)讀 本文通過一位國際NLP導(dǎo)師的親子關(guān)系工作坊，揭示了那些悄無聲息侵蝕孩子心靈的“病毒”——消極信念。文章以真實案例為引，探討了父母言行對孩子心理成長的影響，提醒家長們關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，防范絕望與無助的“病毒”潛入孩子的生活，并提出了切實可行的解決方法。 正文 “親愛的爸爸、媽媽，今天是我考入中山大學(xué)的第一天，我非常激動，也非常自豪。在我三歲的時候，是媽媽教我念三字經(jīng)的。 在我9歲那年，你學(xué)會了NLP，你把我從一個不愛學(xué)習(xí)、做事拖拖拉拉的人，變成了一個熱愛學(xué)習(xí)、努力上…
《語言的魔力》筆記 揭示卓越的重新框架策略 《語言的魔力》一書中的思想如同柳絮輕舞于春風(fēng)，令讀者陶醉于語言的魔幻魅力之中。作者迪爾茨通過重塑語言的能力，教會我們?nèi)绾螌⑾拗菩缘淖晕艺J同轉(zhuǎn)變?yōu)槌錆M希望的行動方案。所謂“你不是‘失敗’，你只是還沒有掌握成功需要的所有要素”，正是以鼓舞人心的方式來替代負面自我認同。這種策略，不但有助于個體從負面的自我設(shè)限中解脫出去，也推動了自我修復(fù)和自我成長。近年來，在心理輔導(dǎo)中廣泛應(yīng)用的認知重構(gòu)技術(shù)與此有異曲同工之妙，數(shù)據(jù)表明??，認知行為療法（CBT）在抑郁癥狀緩解中的有效率高達60%至…