眾所周知，積極心理學作為一門探索人類幸福與潛能的學問，其研究領域廣泛而深入。然而，在眾多研究層面中，有三個領域并非其焦點所在。今日，便讓我們以墨香飄逸的筆觸，細數(shù)那些不在積極心理學研究范疇之內的層面。 環(huán)境層面：非積極心理學所獨鐘 環(huán)境，乃萬物生長之基，是人們情感與行為的重要影響因素。然而，積極心理學并不將環(huán)境層面作為其核心探討之地。它更傾向于探究個體內部的力量，如個人的情感、態(tài)度以及意志等，而非外在世界的山川草木。正如古人云：“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳?！杯h(huán)境固然重要，但積極心理學更關注于“橘”與“枳”的內…
《重塑心靈》筆記 自信的培養(yǎng):從肯定到自我價值的螺旋上升 在《重塑心靈》一書中，李中瑩深入探討了自信的形成機制。她指出，每個人出生時都是一張白紙，自信是在成長過程中通過不斷的肯定而逐步建立起來的。這種肯定既來自他人，也來自自身。作者提出了一個自信形成的"定律": 感覺 →嘗試 → 經(jīng)驗 → 能力 → (肯定) → 自信 → 自愛 → 自尊 這個過程揭示了自信形成的內在邏輯。當我們嘗試新事物并獲得成功經(jīng)驗時，能力得到提升，進而獲得他人或自己的肯定，最終培養(yǎng)出自信。這種良性循環(huán)會進一步強化愛和自尊。 然而，現(xiàn)實生活中，…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 契合肢體語言的妙用技巧 《永續(xù)成長的寶藏圖》一書中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩兩位作者以生動的文字揭示了如何通過契合他人的肢體語言來建立親和感，這是進入對方內心世界的一個有效途徑。如此理念仿佛一場舞蹈，不是純粹的模仿，而是互補性的互動。 他們提及，如果你希望與人建立親密感，可以采取與對方相似的肢體語言，如相同的坐姿、視線接觸的頻率等等。通過契合的方式，我們可以分享并理解他人的世界觀。試想，你采取一個實驗，首先與人進行穩(wěn)健的話題討論，契合他的肢體語言，然后反之改變姿勢，注意對話的流暢度。…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 多層次的人格結構與溝通的藝術 在這本洞察人性的佳作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩以獨特的視角，揭示了人格結構的多層次性及其在溝通中的重要作用。他們將人格比喻為一座塔，從底層到頂層依次為:環(huán)境、行為、能力、信念與價值觀、自我認同和靈性。這種層級結構不僅影響我們的思維方式，也決定了我們與他人互動的模式。 作者強調，批評他人時應當謹慎，尤其要避免將行為層面的批評上升到自我認同層面。例如，對一個孩子說"你真笨"這樣的話，會對其自尊造成嚴重打擊。相反，應當聚焦于具體行為，給予建設性的反饋。這…
做好自己：薩提亞兩性關系研討會帶來的心靈啟示 導讀 近日，一場由薩提亞與網(wǎng)絡與智慧聯(lián)盟合辦的性別關系研討會在臺灣省圓滿結束。在四天三夜的課程中，著名NLP導師程迪老師引導參與者深入探索自我，尋找內心的力量，從而開啟了一扇通向幸福生活的大門。本文將帶您了解這場研討會如何幫助人們認識到，一個女人最大的成功，就是做好自己。 正文 本站消息：昨天，薩提亞 由網(wǎng)絡與智慧聯(lián)盟合辦的性別關系研討會結束，由臺灣省 著名的NLP導師程迪老師。四天三夜，在茫茫的生命長河中，不過一瞬間。他們'瞬間'學習，是一生幸福的開端。我記得第一天，…
薩提亞課程：自我準備，心靈轉化的旅程 導讀 2013年4月9日，在廣州天藝酒店舉辦的“薩提爾轉型治療顧問”課程圓滿結束。國際薩提亞大師約翰·貝曼帶來的深刻洞察與心靈指導，讓參與者深感收獲頗豐。本文作者親身經(jīng)歷這場心靈的洗禮，通過冥想、生存立場練習與自我探索，體會到了準備自己的重要性，并領悟了薩提亞課程中“道”與“技能”的雙重價值。 正文 本網(wǎng)訊：2013年4月9日，與廣州匯川公司聯(lián)合舉辦的“薩提爾轉型治療顧問”課程在廣州天藝酒店落下帷幕。 由國際薩提亞大師約翰·貝曼（加拿大）主講。 筆者認真聆聽，細細感受，收獲頗多…
冰山下的療愈之旅：薩提亞工具的三則故事 導讀 本文通過三位薩提亞畢業(yè)生真實的故事，向我們展示了薩提亞工具的神奇療愈力量。他們如何運用薩提亞的冰山理論，深入探索自我，解決內心沖突，找到心靈的和解與成長。讓我們一起走進他們的內心世界，感受這場冰山下的療愈之旅。 正文 什么是薩提亞以及薩提亞有哪些工具？ 閱讀這三位薩提亞畢業(yè)生的故事（他們也是林文才十月份薩提亞課程的助教）。 相信您會有更加感性的認識。 1、王莉：原來畫冰山也能治愈人。 老師說，五朵生命力金花開得好，就會體現(xiàn)在行為上。 當她從冰山底部的五朵金生元氣花的位置…
探秘生活軟件：破解身心不一致的財富密碼 導讀 在追求財富和幸福的道路上，我們是否曾疑惑為何想法與結果總是背道而馳？5月16日，在廣州碧桂園鳳凰酒店，《生活軟件第一期》課程為我們揭示了這一謎團。本文將帶您了解如何通過升級“生命軟件”，破解身心不一致的難題，讓夢想照進現(xiàn)實。 正文 在物理世界里，一切都有標準答案。 但人生有標準答案嗎？ 為什么我們在人際交往中經(jīng)常碰壁？ 很多人雖然想賺很多錢，但還是身無分文； 他們希望擁有幸福的婚姻，但很多人仍然陷入各種問題之中。 為什么是這樣？ 今天（5月16日），萬眾期待的課程《生活…