《0次與10000次》筆記 《0次與10000次》是[德]吉塔·雅各布的作品，中文譯者是蔡清雨。本文通過文藝的視角，將我們帶入那些缺乏安全感、依賴他人以及偏執(zhí)的人格特質中的內心世界，并elaborate這些特質如何在這些人生命中發(fā)揮作用。他們的行為和心理特征以細膩且復雜的敘述呈現(xiàn)在眼前，引發(fā)讀者深思。 缺乏安全感的內在博弈 弗蘭茨·卡夫卡在其短篇小說《男乘客》中描繪了一位心靈脆弱的電車乘客，在面對生活中的種種場景時，始終無法找到內心的穩(wěn)定感與安全感。試想，這位乘客在一個看似平凡的電車環(huán)境中，卻陷入了深深的焦慮。他對…
內在小孩的呼喚:探索心靈的深層真相 | 前言:揭開心靈的面紗 ?? 人類的內心世界就像一個迷宮,蘊藏著無數(shù)謎團和秘密。我們每個人都有一個"內在小孩",它是我們靈魂的化身,影響著我們的思維、情緒和行為。通過探索這個內在小孩,我們能夠更好地了解自己,找到通向幸福和自我實現(xiàn)的道路。讓我們一起踏上這段心靈之旅,揭開內在小孩的神秘面紗。?? 內在小孩的形態(tài) 特點描述 受傷的內在小孩 孤獨、被拋棄、不信任、羞愧、自卑 被寵壞的內在小孩 憤怒、怨恨、沖動、固執(zhí) 幸福的內在小孩 無憂無慮、好奇、輕松、愉快 受傷的內在小孩:獨自一人在這…
心想事成的藝術：讀書筆記 1. 自我覺醒：問題即答案 ?? 在琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術》中，作者以一種哲思的方式向我們展示了“自己爭取”的生活態(tài)度。這種態(tài)度的核心在于不斷向自己提出問題，以此激發(fā)潛意識中的智慧。作者強調，問題的角度決定了答案的質量。比如，當你面對生活中的困境時，不妨問自己：“我是如何創(chuàng)造出這個情境的？它目的是什么？”這種自我反省不僅能讓我們更清晰地看到問題的本質，還能引導我們找到更有效的解決方案。 在這個過程中，我們不僅僅是被動地接受生活的安排，而是主動地參與其中。就像一位藝術家在畫布上創(chuàng)作，…
心理學第三勢力：自我的覺醒與心靈的探索 在心理學的歷史長河中，波瀾壯闊的思潮涌動，涌現(xiàn)了諸多學派與理論。在這星辰大海般的學術探索里，有一顆璀璨的新星，它便是被稱為心理學的“第三勢力”的學派。這一學派，以其獨特的視角和深刻的洞察力，跨越了傳統(tǒng)心理學的邊界，為人類提供了一個全新的自我理解與心靈探索的途徑。 超越的飛躍：行為與精神的橋梁 在心理學的早期階段，行為主義與精神分析學派占據(jù)了主導地位。行為主義，如同一位嚴格的科學家，專注于可觀察的行為和外在刺激之間的關系，而精神分析則如同一位深邃的探險家，挖掘潛意識的深淵，揭示…
????探索心靈之旅，解鎖內心的奧秘????? ??群體心理學：《烏合之眾》?? 古斯塔夫·勒龐的不朽著作《烏合之眾》，堪稱群體心理學的開山之作。??這本書猶如一盞指路明燈??，照亮了人性的陰暗面。作者以其獨到的洞察力，剖析了群體心理的特點：從非理性、易受暗示到道德淪喪……讀來令人不寒而栗??。然而，認清現(xiàn)實才能找到破局之道。這本書給我們的啟示是：要成為獨立思考的個體，不隨波逐流，不盲從autorité。只有保持清醒的頭腦??，才能在烏合之眾中保持自我，成為時代的明燈。? ??夢的解析：《夢的解析》???? 弗洛伊德開創(chuàng)了精神分析學，而《夢…
《復制卓越的藝術》讀書筆記 一念之轉：從困境到突破的心靈轉化 在《復制卓越的藝術》中，雷子以他獨特的視角和豐富的經驗，向我們展示了如何通過“一念之轉”來實現(xiàn)從困境到突破的心靈轉化。這種轉化不僅僅是簡單的思維變化，更是一種深層次的自我覺醒與提升。雷子認為，遇到問題時，我們需要先厘清現(xiàn)狀，明確目標主體和時間界限，然后快速轉念，活在當下。 通過思維導圖、PT和網絡營銷這三個領域的深入探討，雷子向我們展示了如何在自學過程中實現(xiàn)卓越。思維導圖幫助我們提高學習效率，PT增強了我們的表達能力，而網絡營銷則擴展了我們的影響力。雷子…
《心想事成的藝術》讀書筆記 時間的力量 時間,是一個神奇的存在。它對每個人而言都有不同的感受: 對于等待的人 時間流淌緩慢 對于恐慌的人 時間飛逝而過 對于悲傷的人 時間太過漫長 對于幸福的人 時間太過短暫 對于懂得愛的人 時間才是永恒 生活中,我們常常以沒時間"為借口,無法完成自己想要完成的事情。我們總是忙碌碌,無法把注意力集中在真正重要的事情上。 但是,我們要學會集中注意力,做自己真正需要做的事情。這樣,我們就能過上更加平衡且有活力的生活,獲得更多的成就,看上去也會更有活力、更加年輕。當身邊的人想知道我們的變化…
心理學名言名句的深刻探討 在心理學的浩瀚星空中，名言名句如同璀璨的星辰，照亮了人類心靈的深處。這些智慧的結晶不僅揭示了人類心理的奧秘，更為我們提供了生活的指引。以下將通過幾位著名心理學家的經典名言，帶領大家深入探討這些言辭背后的深意。 愛與希望的力量 喬治·查克里斯曾言：“愛和希望總在前方”。這句話簡潔而有力，揭示了人類心理的一個重要真理：無論身處何種困境，愛與希望總能給予我們前行的力量。心理學研究表明，積極的情感和信念能夠顯著提升個體的心理韌性，使其在面對挑戰(zhàn)時更具應對能力。愛與希望不僅是情感的寄托，更是心理健康…
心理咨詢師的薪酬奧秘 - 探尋內心的價值密碼 薪酬范疇：心靈的價值無法衡量 心理咨詢師這一神圣的職業(yè),猶如一位引路人,帶領迷惘的靈魂走向自我覺醒。其薪酬待遇,猶如一座迷人的寶藏,蘊含著無窮的奧秘。據(jù)統(tǒng)計,心理咨詢師的月薪范圍可達2萬至20萬元之間,猶如一座璀璨的薪酬高峰,令人向往。?? 然而,這僅是表象,真正的價值在于引導他人走向心靈的解脫。正如那句古語所言:"知足常樂,才是真正的富足。"心理咨詢師的價值,并非單純的金錢,而是在于幫助他人找到內心的平靜與喜悅。?? 薪酬分布：心靈的價值因地而異 心理咨詢師的薪酬待遇,猶…
探索心靈的奧秘,解讀人性的密碼???? 從自卑到自信,重塑內心的力量???? 阿德勒積極心理學猶如一盞指路明燈,引領我們走出自卑的泥淖,重拾自信的光芒。個體心理學的創(chuàng)始人阿德勒以其獨到的洞察,揭示了自卑情結的根源,為我們提供了一把打開內心之鎖的鑰匙???。蛤蟆先生的故事則是一面映照內心的鏡子,讓我們直面自己的脆弱和不安,在自我認知的過程中獲得療愈與成長。這兩本書猶如兩位睿智的導師,引領我們踏上自我覺醒之旅,重塑內心的力量,邁向自信和勇氣的彼岸?。 解密群體心理,看清人性的真相????♀??? 烏合之眾撕開了群體心理的面紗,揭示了…