0次與10000次 讀書筆記 被寵壞的內(nèi)在小孩?? 我們每個人內(nèi)心深處都存在著一個被寵壞的小孩子??,它總是渴望立即滿足自己的欲望和需求,不顧一切后果??。當這個小孩占據(jù)主導(dǎo)地位時,我們就會變得任性妄為,無視規(guī)則,對他人的感受視而不見。 表現(xiàn)特征 內(nèi)心獨白 不合理的憤怒?? "我要馬上得到我想要的!" 沖動行為???♀? "我現(xiàn)在就想做這件事!" 缺乏自律???♀? "我才不要做那些無聊的事!" 嬌生慣養(yǎng)?? "別人應(yīng)該為我服務(wù)!" 我們都曾在某些時刻被這個內(nèi)在小孩操縱過,表現(xiàn)出不成熟、幼稚的一面。但如果我們總是被它主宰,就會陷…
《別人怎么對你都是你教的》讀書筆記 五感與內(nèi)?。簝煞N幸福的探討 在《別人怎么對你都是你教的》一書中，黃啟團帶我們探討了兩種截然不同的幸福源泉。一種是以自我為中心，向外追求，從外在的五感（視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺）中獲取短暫的滿足。盡管這類追求能夠提供即時的愉悅，但其本質(zhì)脆弱，容易受到外界變化的影響。現(xiàn)代社會的龐大數(shù)據(jù)也佐證了這一點。正如《2019年中國家庭幸福感報告》中提到，高收入家庭幸福指數(shù)與低收入家庭的差異并不顯著，這表明單純的物質(zhì)滿足無法長久維系幸福感。而另一種幸福則源自對內(nèi)在世界的探求，通過內(nèi)省和對心靈…
婚姻情感咨詢師證書：打開愛的密鑰 ?? 愛情 ?? 婚姻 ?? 家庭 ?? 柔情萬種 珍視重托 溫馨港灣 國家肯定的專業(yè)認證 ???? 婚姻情感咨詢師證書由國家事業(yè)單位頒發(fā),具有官方檔案備案,代表著國家對這一行業(yè)的認可與肯定。這不僅是對個人專業(yè)能力的認證,更彰顯了政府維護家庭和諧、促進社會穩(wěn)定的決心。持證人員可在婚姻家庭咨詢服務(wù)機構(gòu)、婦女聯(lián)合會、民政部門等單位謀職。憑借專業(yè)知識與技能,他們將化解情感糾葛,疏導(dǎo)婚姻危機,為千家萬戶撐起幸福的藍天 ??。 嚴格的培訓(xùn)考核 ?? 報考婚姻情感咨詢師證書需要具備心理學(xué)、婚姻家庭關(guān)系學(xué)等專…
《0次與10000次》讀書筆記：探尋內(nèi)在小孩的成長歷程 內(nèi)在小孩的產(chǎn)生與作用 生活中，我們每個人的內(nèi)心都住著一個小孩。這個小孩承載著我們童年的記憶和情感，影響著我們成年后的行為和感受。在《0次與10000次》一書中，作者吉塔·雅各布深入探討了內(nèi)在小孩的形成過程及其在我們生活中的重要作用。 內(nèi)在小孩的產(chǎn)生源于童年時期基本需求的滿足程度。作者將這些需求歸納為：與他人建立穩(wěn)定聯(lián)系、培養(yǎng)自信心和能力、自由表達需求和感受、保持自發(fā)性和樂趣、建立現(xiàn)實的界限。如果這些需求在兒童和青少年時期沒有得到滿足，就會形成有害的思維和行為模…
適當授權(quán)原則的重要性與實踐 授權(quán)的本質(zhì)與意義 適當授權(quán)原則源于管理學(xué)中的權(quán)力下放理念。它強調(diào)領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當將部分決策權(quán)和執(zhí)行權(quán)適度地轉(zhuǎn)移給下級，以提高組織的運作效率和應(yīng)變能力。??適當授權(quán)不僅能激發(fā)員工的主動性和創(chuàng)造力，還能使領(lǐng)導(dǎo)者騰出更多精力專注于戰(zhàn)略層面的工作。這種"自上而下"的授權(quán)模式，正是現(xiàn)代組織管理的重要法寶。?? 授權(quán)的原則與條件 授權(quán)雖然重要，但并非"放任自流"。它需要遵循一些基本原則: 1) 逐級授權(quán)原則 ?? 權(quán)力應(yīng)當自上而下、循序漸進地轉(zhuǎn)移。 2) 權(quán)責一致原則 ?? 被授予的權(quán)力應(yīng)與相應(yīng)的責任相匹配。…
探尋人性的奧秘 — 經(jīng)典心理學(xué)實驗漫談 棉花糖實驗：自制力的考驗 在這個瞬息萬變的時代，自制力無疑是一種彌足珍貴的品質(zhì)。而棉花糖實驗正是探究這一心理特質(zhì)的經(jīng)典之作。只見實驗者將一塊棉花糖置于小朋友面前,并告知他們:如果能忍住不吃,等一會兒就能得到兩塊。這看似簡單的選擇,卻折射出人性中復(fù)雜的一面。有的孩子立即撲上去大快朵頤,而另一些則能克制住內(nèi)心的沖動,靜心等待。這種自我約束的能力,不僅影響個人的學(xué)習(xí)和生活,更是成功的關(guān)鍵所在。正如實驗結(jié)果所示,擁有良好自制力的兒童,在日后的學(xué)習(xí)和事業(yè)中都有著出色的表現(xiàn)。可見,培養(yǎng)孩…