《NLP實(shí)踐指南》筆記 目標(biāo)設(shè)定在交流中的重要性 在《NLP實(shí)踐指南》中，哈瑞·阿德?tīng)柼岢?，設(shè)定具體且穩(wěn)定的交流目標(biāo)，是影響交流對(duì)象的重要前提。交流不僅僅是信息傳遞，更是對(duì)對(duì)方感情、信仰、行為產(chǎn)生深刻影響的過(guò)程。我們的一言一行背后都隱藏著明確的意圖。這在工作評(píng)價(jià)或者一般性對(duì)話(huà)中尤為明顯。例如，在一次慰問(wèn)中，我們可能意圖使對(duì)方感到關(guān)懷和安慰，而在一次通知中，我們或許希望對(duì)方迅速行動(dòng)。交流者需要對(duì)自己的目標(biāo)和行為負(fù)責(zé)，從吸引對(duì)方注意，到引導(dǎo)其反應(yīng)，這一過(guò)程體現(xiàn)了交往的藝術(shù)與科學(xué)。 現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，人類(lèi)的每一次交流都…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 焦慮的隱秘性與現(xiàn)代社會(huì)的壓力 在現(xiàn)代社會(huì)中，焦慮已成為一種普遍的心理現(xiàn)象，盡管大多數(shù)人并不愿意承認(rèn)這一點(diǎn)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，全球有超過(guò)3億人患有焦慮癥，而這一數(shù)字還在逐年上升。?? 例如，在新冠疫情期間，焦慮癥的發(fā)病率顯著增加，尤其是在那些長(zhǎng)期處于隔離狀態(tài)的人群中。這種焦慮往往表現(xiàn)為對(duì)未來(lái)的不確定性和對(duì)自身安全的擔(dān)憂(yōu)，而這些情緒在日常生活中往往被忽視或合理化。正如卡倫·霍尼所指出的，焦慮往往被隱藏在日常生活的表面之下，人們可能會(huì)通過(guò)工作、社交或其他活動(dòng)來(lái)逃避這種內(nèi)心的不安。然而，這…
神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)：探索語(yǔ)言與思維的奧秘 ??? 緣起：一場(chǎng)思維的革命 ?? 在20世紀(jì)70年代的加州圣塔克魯茲，一股思維的新風(fēng)正在肆虐 ??。理查德·班德勒、約翰·格林德和法蘭克·普西林克三位大師，懷揣著對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的不滿(mǎn)和新思維的渴望，踏上了一條前所未有的探索之路 ???♂?。他們敏銳地發(fā)現(xiàn)，語(yǔ)言、神經(jīng)過(guò)程和行為模式之間存在著微妙而神奇的聯(lián)系 ??。于是，他們決心揭開(kāi)這層神秘的面紗，開(kāi)啟一場(chǎng)思維的革命 ?。 神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué) 它的本質(zhì) 語(yǔ)言 ?? 思維的載體 神經(jīng)過(guò)程 ?? 思維的基礎(chǔ) 行為模式 ?? 思維的外在體現(xiàn) 理論構(gòu)建：融合…
探尋語(yǔ)言的魔力 - 《語(yǔ)言的魔力》讀書(shū)筆記 語(yǔ)言的魔力 - 詮釋世界的力量 大哉語(yǔ)言之玄妙! 這本《語(yǔ)言的魔力》猶如一柄利劍,剖開(kāi)了人類(lèi)語(yǔ)言的奧秘,讓我們一窺其中的魔力所在。從演繹推理到誘導(dǎo)思維,從標(biāo)記與重新標(biāo)記到價(jià)值觀與準(zhǔn)則,作者娓娓道來(lái),引領(lǐng)我們沉浸于語(yǔ)言的無(wú)窮魅力之中。 ?? 正如作者所言,我們內(nèi)心體驗(yàn)的內(nèi)容,就像一串無(wú)意義的詞語(yǔ)。?? 正是認(rèn)知過(guò)程,比如語(yǔ)言歸類(lèi)、時(shí)間感知、表象通道等,決定著我們?nèi)绾螢橹?標(biāo)點(diǎn)"。一個(gè)問(wèn)號(hào)、一個(gè)驚嘆號(hào),就能賦予同樣的經(jīng)驗(yàn)截然不同的意義。這猶如一件無(wú)價(jià)之寶,我們可以隨心所欲地將其雕…
《重塑心靈》讀書(shū)筆記 個(gè)體的獨(dú)特性與尊重差異 在《重塑心靈》一書(shū)中，作者李中瑩深刻地探討了個(gè)體之間的差異性及其對(duì)人際關(guān)系和個(gè)人成長(zhǎng)的影響。書(shū)中指出，沒(méi)有兩個(gè)人是完全相同的，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在。這種差異不僅體現(xiàn)在外貌和性格上，更深層地體現(xiàn)在各自的信念、價(jià)值觀和經(jīng)歷上。正是這些差異，構(gòu)成了世界的多樣性和豐富性。 尊重差異是人際交往中的一項(xiàng)基本原則。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的思考方式和行為模式時(shí)，我們就會(huì)學(xué)會(huì)給予他人足夠的空間，去接受和理解他們的不同。這種尊重不僅能夠促進(jìn)個(gè)人關(guān)系的和諧，還能夠激發(fā)個(gè)體的潛能，…
心想事成的藝術(shù) 前言：心靈的力量 我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在大腦中執(zhí)行程序。這些程序、行為模式和做事策略都影響著我們的行為、表現(xiàn)和最終結(jié)果。?? 親愛(ài)的朋友們,你們是否曾經(jīng)感到人生就像行走在迷霧重的森林中,前路渺無(wú)蹤跡?是否常陷入焦慮、自我懷疑的泥淖,無(wú)法自拔?如果是這樣,不要?dú)怵H,因?yàn)榻裉煳覀兙蛠?lái)探討一種強(qiáng)大的自我改變技術(shù)—神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W(NLP)。?? NLP就像一把打開(kāi)心靈之門(mén)的金鑰匙,它教會(huì)我們?nèi)绾握瓶厮季S、語(yǔ)言和行為,從而主宰自己的命運(yùn)。通過(guò)NLP,我們將學(xué)會(huì)釋放內(nèi)心的潛能,化解恐懼、焦慮,找到通往成功的捷徑。??這猶如…
薩提亞親子工作坊：跨越“親而不近”的困境 導(dǎo)讀 2016年廣州的一場(chǎng)大雨中，國(guó)際知名薩提亞專(zhuān)家林文采帶領(lǐng)的親子工作坊圓滿(mǎn)結(jié)束。文章通過(guò)三位家長(zhǎng)的親身經(jīng)歷，揭示了薩提亞方法如何幫助他們改善與孩子的關(guān)系，并意識(shí)到家庭和諧的重要性。這些故事不僅觸動(dòng)了人心，更為我們提供了如何更好地與孩子溝通、相處的啟示。 正文 2016年4月22日下午，廣州下起了大雨，與智慧聯(lián)盟聯(lián)合舉辦的《林文采薩提亞親子工作坊》隨著戶(hù)外雨聲落下帷幕。林老師是國(guó)際知名的薩提亞專(zhuān)家，處理過(guò)10，000多個(gè)案例。課后，學(xué)生們講述了自己的故事，薩提亞給他們帶來(lái)…
導(dǎo)讀 2015年5月30日，在杭州一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理與人生探討活動(dòng)——《生命軟件》吸引了眾多尋求改變與成長(zhǎng)的人們。本文將帶您深入這場(chǎng)由張宗貿(mào)易有限公司董事長(zhǎng)陳平女士引進(jìn)的NLP心理學(xué)普及項(xiàng)目，探討如何識(shí)別并轉(zhuǎn)化限制性信念，從而掌握自我命運(yùn)，開(kāi)啟人生新篇章。 正文 什么在困擾著你？什么正限制著你？你的命運(yùn)發(fā)生了怎樣的變化？2015年5月30日上午，杭州一家風(fēng)景秀麗的五星級(jí)酒店內(nèi)座無(wú)虛席，一場(chǎng)關(guān)于心理與人生的思考與碰撞正在如火如荼地進(jìn)行著杭州張宗為貿(mào)易有限公司董事長(zhǎng)陳平女士介紹的應(yīng)用心理學(xué)普及項(xiàng)目《生命軟件》正在火熱進(jìn)…
《0次與10000次》筆記 內(nèi)心衣櫥的清理與重塑：一場(chǎng)自我探索之旅 在這本引人入勝的著作中，作者吉塔·雅各布帶領(lǐng)我們踏上了一段內(nèi)心探索之旅。她巧妙地將我們的內(nèi)心比作一個(gè)衣櫥，邀請(qǐng)我們打開(kāi)它，仔細(xì)檢視每一件"衣物"。這個(gè)比喻生動(dòng)形象，讓人不禁聯(lián)想到自己內(nèi)心深處那些塵封已久的情感和記憶。 隨著閱讀的深入，我們逐漸意識(shí)到，這不僅僅是一次簡(jiǎn)單的清理，更是一場(chǎng)徹底的自我重塑。作者提出了一個(gè)令人耳目一新的觀點(diǎn)：我們不能像丟棄舊衣服那樣輕易地拋棄不喜歡的思維模式和行為習(xí)慣。相反，這需要我們投入大量的時(shí)間和精力。這一洞見(jiàn)讓人恍然大…
《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 解鎖內(nèi)在潛能,擁抱全新生活?? 這是一本關(guān)于如何提高生活質(zhì)量、如何做出改變以及如何運(yùn)用神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W(NLP)的書(shū)??。NLP象征著大腦、語(yǔ)言和身體之間的關(guān)系,它描述了我們的所說(shuō)、所想和所做與我們的身體、行為和結(jié)果之間是如何相互作用和相互影響的。運(yùn)用NLP,你可以掌握自己的精神狀態(tài)和身體狀態(tài),創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系,在事業(yè)中獲得成功。通過(guò)它,你可以增加積極性,提升自信心,更有效地與他人交流,最終得到你想要的結(jié)果??。 開(kāi)啟自我改變之旅?? "重復(fù)舊的做法,只會(huì)得到舊的結(jié)果!你要明白:如果你現(xiàn)在仍在做…