心理學(xué)中的自我認(rèn)知 自我感覺 ?? 自我感覺，乃個(gè)體對(duì)自身情感、身體狀態(tài)及外在表現(xiàn)的直接感知。此感知如同鏡中花、水中月，雖虛幻卻真實(shí)。個(gè)體通過內(nèi)省，洞察內(nèi)心波瀾，感知情緒起伏，體察身體變化。此過程如同一場(chǎng)心靈的探險(xiǎn)，需細(xì)膩敏感，方能捕捉那稍縱即逝的情感漣漪。自我感覺不僅是對(duì)內(nèi)在世界的窺探，更是對(duì)外在表現(xiàn)的反思，個(gè)體在他人眼中的形象亦是自我感覺的一部分。 自我概念 ?? 自我概念，乃個(gè)體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)與理解，包括生理、心理及社會(huì)角色的認(rèn)知。此概念如同一幅自畫像，描繪出個(gè)體在不同情境中的多重面貌。個(gè)體通過自我概念，理解自身的…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 時(shí)間的力量 時(shí)間,是一個(gè)神奇的存在。它對(duì)每個(gè)人而言都有不同的感受: 對(duì)于等待的人 時(shí)間流淌緩慢 對(duì)于恐慌的人 時(shí)間飛逝而過 對(duì)于悲傷的人 時(shí)間太過漫長(zhǎng) 對(duì)于幸福的人 時(shí)間太過短暫 對(duì)于懂得愛的人 時(shí)間才是永恒 生活中,我們常常以沒時(shí)間"為借口,無法完成自己想要完成的事情。我們總是忙碌碌,無法把注意力集中在真正重要的事情上。 但是,我們要學(xué)會(huì)集中注意力,做自己真正需要做的事情。這樣,我們就能過上更加平衡且有活力的生活,獲得更多的成就,看上去也會(huì)更有活力、更加年輕。當(dāng)身邊的人想知道我們的變化…
情緒有時(shí)是模糊的，以至于我們幾乎無法理解自己的情緒。那么，我們又如何理解我們的員工？如何處理情緒化的員工呢？ 過去幾年對(duì)員工來說是極具挑戰(zhàn)性的。而且在家工作也有很多好處——例如，不用早上開車去辦公室。 但員工也可能會(huì)受到這種情況的不利影響，比如無法在家里集中注意力、孤獨(dú)感等等。再加上疫情帶來的情緒影響——比如焦慮和偏執(zhí)——你就會(huì)遇到情緒危機(jī)。 如今的管理者們已經(jīng)知道，除了團(tuán)隊(duì)管理工作，他們還擔(dān)任著導(dǎo)師和心理學(xué)家的另一個(gè)職位。 他們必須更好地理解他們的員工的情緒，并找到方法來幫助他們處理，這既是為了他們的福祉，也是為…
??抬杠之心理學(xué)解析?? ??達(dá)克效應(yīng)：謙遜者智，自負(fù)者愚 心理學(xué)中有一奇妙現(xiàn)象，名曰"達(dá)克效應(yīng)"。知識(shí)淵博者往謙遜，自知之明猶如皎月??；知識(shí)淺薄者反倒自負(fù)，狂妄自大宛若烈日??。抬杠者常屬于后者，自視甚高，妄自尊大。 ??杠精特點(diǎn)：毫無邏輯，自我感覺良好 有些人抬杠并非為交流思想，而是一味反駁他人，毫無邏輯可言??。他們常以他人口吻表達(dá)己見，潑冷水于人，自我感覺良好??。此等行徑，實(shí)乃愚蠢之舉。 ??杠精心理：自卑缺愛，認(rèn)知失調(diào) 抬杠者內(nèi)心往脆弱自卑，渴望外界關(guān)注與認(rèn)可。他們通過抬杠尋求存在感，彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛??。同時(shí)，杠精無法…
?? 積極心理學(xué)名言警句大全：照亮心靈之路 ?? 在生活的長(zhǎng)河中，我們每個(gè)人都是一艘揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的小舟，時(shí)而順風(fēng)順?biāo)?，時(shí)而逆流而上。積極心理學(xué)，這盞明燈，照亮了我們心靈的港灣，給予我們力量與指引。以下是一系列璀璨的名言警句，它們?nèi)缤浅?，引領(lǐng)我們穿越人生的夜空。 ?? 信念的力量：靈魂的火種 "信念即自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言。" 這是一句充滿哲理的話語，它告訴我們，信念是內(nèi)心深處的火種，只要我們堅(jiān)信不疑，就能點(diǎn)亮前行的路。"成功的秘密：樂觀、熱情、勤奮。" 這三把鑰匙，開啟了成功的大門，讓我們?cè)趭^斗的道路上，不斷前進(jìn)。 ?? 擁抱風(fēng)險(xiǎn)：勇…
NLP：逆境中的正面思維助力器 導(dǎo)讀 在金融海嘯的陰霾下，全球范圍內(nèi)的負(fù)面情緒似乎無處不在。然而，香港《明報(bào)》的一篇文章指出，掌握神經(jīng)語言編程（NLP）能夠幫助我們扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒，強(qiáng)化正面思維，從而在逆境中成長(zhǎng)。本文將探討如何通過NLP提高個(gè)人抵御逆境的能力，并在此過程中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。 正文 金融海嘯席卷全球，股市崩盤、企業(yè)破產(chǎn)、裁員失業(yè)，隨之而來的負(fù)面消息帶來了前所未有的影響。 在逆境的漩渦中，有的人憂心忡忡，有的人則選擇微笑看待形勢(shì)。 這取決于你是否懂得如何扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒。 如果你想增強(qiáng)個(gè)人抵御逆境的能力，掌握神經(jīng)…
???心靈之光：探索積極心理學(xué)的奧秘??? 在生活的長(zhǎng)河中，我們每個(gè)人都是一艘揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的小舟，時(shí)而順風(fēng)順?biāo)?，時(shí)而逆流而上。而積極心理學(xué)，便是那一盞指引我們穿越心靈迷霧的明燈，它以科學(xué)的姿態(tài)，詩意地棲居在人們的自我探索之旅中。今日，讓我們一同走進(jìn)這門學(xué)科的三大研究領(lǐng)域，感受那些激發(fā)我們內(nèi)心力量的奇妙元素。 ??人類的瑰寶：優(yōu)勢(shì)與美德的探尋?? 每個(gè)靈魂深處都蘊(yùn)藏著無盡的寶藏，等待著被發(fā)掘。積極心理學(xué)首先關(guān)注的，便是這些寶藏——人類的優(yōu)勢(shì)和美德。它不是簡(jiǎn)單的夸贊或自我感覺良好，而是一次次深入骨髓的自我認(rèn)知。?? 心理學(xué)家們像是一…