當(dāng)語(yǔ)言編織牢籠：框架的束縛與掙扎 合上“(美) 迪爾茨著 ; 譚洪崗譯”的《語(yǔ)言的魔力》，掩卷沉思，一段對(duì)話的片段在我腦海中不斷回蕩，如同困獸在牢籠中焦躁地踱步，試圖尋找一絲突破的縫隙。班德勒和維克，這兩個(gè)名字如同兩股交織的風(fēng)暴，裹挾著周圍的人，將他們拖入語(yǔ)言的漩渦之中。 班德勒，一個(gè)深陷“受害者”框架的人，用語(yǔ)言編織了一張密不透風(fēng)的網(wǎng)，將自己牢牢地困在其中。他堅(jiān)信維克心懷叵測(cè)，對(duì)他構(gòu)成威脅，并將每一次互動(dòng)都解讀為惡意攻擊的證據(jù)。他不斷地“向上歸類”，將維克的每一個(gè)行為都放大，賦予其超出原本意義的負(fù)面解讀。一個(gè)簡(jiǎn)單…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 自由與責(zé)任的平衡藝術(shù)：解鎖人生真諦 在這個(gè)追求自由的時(shí)代，黃啟團(tuán)的《別人怎么對(duì)你都是你教的》為我們揭示了一個(gè)深刻的真理：真正的自由源于自律和責(zé)任。作者以獨(dú)特的視角，將自由、責(zé)任和自我成長(zhǎng)巧妙地編織在一起，為讀者呈現(xiàn)出一幅生動(dòng)的人生畫(huà)卷。 讓我們首先深入探討作者提出的"LOVER原則"。這個(gè)巧妙的縮寫(xiě)不僅朗朗上口，更蘊(yùn)含著豐富的人生智慧。Learning（學(xué)習(xí)）、Outcomes（效果）、Value（價(jià)值）、Ecology（整體平衡）和Responsibility（責(zé)任）這五個(gè)維度，構(gòu)…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言的陷阱與自我認(rèn)同 在《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，作者迪爾茨通過(guò)班德勒與聽(tīng)眾的對(duì)話，深刻揭示了語(yǔ)言如何成為一種陷阱，影響個(gè)體的自我認(rèn)同。班德勒在與維克的互動(dòng)中，逐漸構(gòu)建了一個(gè)“失敗框架”，將維克的行為解讀為有意傷害，從而形成了“問(wèn)題框架”。這種框架的建立，不僅影響了班德勒對(duì)維克的看法，更深層次地影響了他對(duì)自己的認(rèn)知。班德勒從原本自信快樂(lè)的狀態(tài)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閼岩珊涂謶郑@種轉(zhuǎn)變不僅僅是對(duì)外界事件的反應(yīng)，更是對(duì)自我認(rèn)同的重新定義。 框架的構(gòu)建與破除 書(shū)中詳細(xì)描述了班德勒如何通過(guò)語(yǔ)言的魔力，構(gòu)建并維持一個(gè)“…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言的迷宮：探索溝通中的偏執(zhí)與誤解 在《語(yǔ)言的魔力》這本書(shū)中，作者迪爾茨通過(guò)一場(chǎng)精彩的即興劇，為我們揭示了語(yǔ)言如何塑造現(xiàn)實(shí)、影響人際關(guān)系的深刻洞見(jiàn)。這場(chǎng)發(fā)生在研討會(huì)上的即興表演，猶如一面鏡子，映照出人類溝通中的種陷阱與誤區(qū)。理查德·班德勒扮演的角色，仿佛陷入了一個(gè)由語(yǔ)言編織的迷宮，每一步都在加深他的偏執(zhí)和誤解。 這場(chǎng)戲劇性的互動(dòng)始于一個(gè)看似微不足道的意外——一個(gè)不穩(wěn)的講臺(tái)。然而，正是這個(gè)小小的意外，成為了班德勒構(gòu)建一個(gè)復(fù)雜的"偏執(zhí)型思想病毒"的契機(jī)。他巧妙地運(yùn)用了問(wèn)題框架、因果推理和復(fù)合等同等語(yǔ)…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 溝通的迷宮與自我認(rèn)知 在現(xiàn)代社會(huì)中，溝通的復(fù)雜性常常讓人感到無(wú)所適從。正如書(shū)中所言，“溝通的意義是：‘我說(shuō)是什么，就是什么!’”然而，現(xiàn)實(shí)往往并非如此簡(jiǎn)單。我們常常陷入一種誤解的迷宮，誤以為自己的意圖能夠被他人準(zhǔn)確無(wú)誤地接收。這種誤解不僅限于個(gè)人之間的交流，甚至在商業(yè)合作中也是如此。例如，一位同事在與新商業(yè)伙伴的會(huì)議中，憑借直覺(jué)感到某位合伙人不可信賴，最終選擇退出合作。這一決策避免了后續(xù)可能的管理不善問(wèn)題，顯示了直覺(jué)在溝通中的重要性。然而，這種直覺(jué)并非總是可靠，它需要與理性分析相結(jié)合，才能…
?? 心理學(xué)的星辰大海：探索心靈深處的名著指南 在人類精神的宇宙中，心理學(xué)如璀璨星河，引領(lǐng)我們探索心靈的奧秘。每一顆星星，都是一位智者的思想結(jié)晶，每一部著作，都是通往自我理解與成長(zhǎng)的階梯。今日，讓我們一同駛?cè)脒@片星辰大海，尋覓那些照亮心靈角落的燈塔。?? ?? 《夢(mèng)的解析》- 弗洛伊德的心靈迷宮 弗洛伊德，這位心理學(xué)的哥白尼，以《夢(mèng)的解析》為我們揭開(kāi)了潛意識(shí)的面紗。他筆下的夢(mèng)境，不僅是夜晚幻影的交織，更是欲望與沖動(dòng)的隱秘舞臺(tái)。在這部巨著中，你將游歷一幕幕心靈劇場(chǎng)，見(jiàn)證自我、本我與超我的微妙博弈。?? ?? 《逃避自由》- 弗…
心靈之光：探索西方心理學(xué)的“第三勢(shì)力” 在心理學(xué)這座宏偉的知識(shí)宮殿中，有著三根巍峨的柱石支撐著整個(gè)結(jié)構(gòu)。如果說(shuō)弗洛伊德的精神分析學(xué)派是深邃的地下室，榮格的分析心理學(xué)是神秘的閣樓，那么人本主義心理學(xué)無(wú)疑是連接天地的中央大廳，它被譽(yù)為西方心理學(xué)中的“第三勢(shì)力”。 心之所向：人本主義心理學(xué)的崛起 在20世紀(jì)中葉，心理學(xué)界經(jīng)歷了一場(chǎng)革命性的變革。行為主義的機(jī)械論調(diào)與精神分析的潛意識(shí)探索，雖然各有千秋，卻似乎忽視了人類獨(dú)有的主體性和積極向上的潛能。此時(shí)，一股新的思潮悄然興起，它強(qiáng)調(diào)個(gè)體的自由意志、自我實(shí)現(xiàn)和人性的積極面，這就…
心理學(xué)英文原版書(shū)籍：心靈探索之旅 引言：心靈的奧秘 在知識(shí)的海洋中，心理學(xué)宛如一座神秘的島嶼，吸引著無(wú)數(shù)探險(xiǎn)者踏上探秘之旅。英文原版的心理學(xué)書(shū)籍，更是那些渴望深入理解人類心靈奧秘者的圣杯。今宵，讓我們一同揭開(kāi)這些智慧寶典的面紗，探尋它們所蘊(yùn)含的深邃智慧。 認(rèn)知的迷宮：《思考，快與慢》 丹尼爾·卡尼曼的《Thinking, Fast and Slow》是一本揭示了人類思維雙重模式的杰作。它如同一面鏡子，映照出我們?cè)跊Q策中的直覺(jué)與邏輯，快速與緩慢的思考過(guò)程。閱讀此書(shū)，仿佛在認(rèn)知的迷宮中穿梭，時(shí)而迷失在直覺(jué)的迷霧中，時(shí)而…
心理學(xué)的第三大勢(shì)力：探索自我實(shí)現(xiàn)與生命意義的先驅(qū) 卡爾·羅杰斯：以人為中心的治療方法 在心理學(xué)的廣闊天地中，卡爾·羅杰斯如同一位溫文爾雅的書(shū)生，他筆下流淌的不是冰冷的分析，而是溫暖的理解與關(guān)懷。他提出的“以人為中心”的治療方法，猶如一股春風(fēng)，吹散了行為主義與精神分析的云霧，讓人們看到了自我潛能的無(wú)限可能。羅杰斯大師強(qiáng)調(diào)個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)，他認(rèn)為每個(gè)人都是一顆種子，只要給予適宜的土壤和陽(yáng)光，便能開(kāi)出最絢爛的花朵。 亞伯拉罕·馬斯洛：需求層次理論的構(gòu)建者 亞伯拉罕·馬斯洛，這位心理學(xué)界的建筑師，他用堅(jiān)實(shí)的石塊壘砌出了著名的…
心理學(xué)瑰寶，洞察人心的鑰匙 在探索宇宙無(wú)垠的廣袤中，人類發(fā)現(xiàn)了星辰大海；在鉆研微觀世界的奧秘里，人類揭示了細(xì)胞的生命圖譜。而當(dāng)我們轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，試圖解讀心靈的深淵時(shí)，便進(jìn)入了心理學(xué)這扇神秘的大門(mén)。今日，讓我們一同走進(jìn)心理學(xué)的殿堂，撥開(kāi)迷霧，洞悉那些構(gòu)成心靈世界基石的概念名詞。 普通心理學(xué) 普心標(biāo)記院校真題版本