《重塑心靈》讀書筆記 前言：心靈重塑的意義 ?? 人生如同一場漫長的旅程,充滿了無限的可能與挑戰(zhàn)。?? 在這條路上,我們時常會遇到內心的困惑和迷茫,被負面情緒所籠罩。然而,只要我們懂得重塑心靈,就能化解內心的陰霾,重拾生命的活力。?? 《重塑心靈》這本書猶如一盞明燈,照亮了我們通往幸福的道路。它教會我們如何運用NLP(神經(jīng)語言程序學)的技巧,重新認識自我,調整思維模式,從而獲得心靈的自由。??? 情緒的本質與價值 ? 情緒往被視為負面的東西,但事實上,它們蘊含著寶貴的意義。憤怒賦予我們改變現(xiàn)狀的力量,痛苦指引我們尋找新的出…
《NLP實踐指南》筆記 解析人腦雙重性的交叉學科藝術 NLP是一門融合了多學科智慧的獨特領域，它既具有科學的嚴謹性，又不失藝術的靈動性。這種看似矛盾的雙重性恰恰反映了人腦的復雜本質。正如書中所言，"人腦的兩邊不斷執(zhí)行著不同、有時甚至相互矛盾的職能"。NLP巧妙地利用了這一特點，采取"友好的態(tài)度"，在科學的確定性和人文的豐富性之間尋求平衡。 它涉獵語言學、計算機程序、控制論和心理學等多個領域，但又不局限于任何一門單一學科。NLP的獨特之處在于，它試圖在高度主觀的人類思維領域尋找可測量、可預測的規(guī)律，這種嘗試本身就體現(xiàn)…
正向心理暗示??：打開內心寶藏??，點亮人生之光? 何謂"正向心理暗示"??？ 正向心理暗示，猶如一縷春風???，輕拂心田，蕩滌陰霾??；亦如一泓清泉??，滋潤靈魂，洗滌塵埃。它是一種神奇的力量，能夠喚醒我們內心深處沉睡的巨人，激發(fā)我們無限的潛能，讓我們在人生的道路上，披荊斬棘，勇往直前??。 釋義 內涵 積極的言語??? 通過樂觀向上的話語，鼓舞自己，激勵他人 正面的思維?? 以積極的視角看待問題，尋找解決之道 正向心理暗示的本質，在于"自我實現(xiàn)預言"。當我們堅信某個目標能夠達成時，這種信念本身，就是通往成功的第一步??。它猶如一…
《心想事成的藝術》讀書筆記 發(fā)掘內在能量的秘密 ?? 在這本書中，作者琳賽·安格尼斯向我們展示了如何更有效地利用儲藏在身體內部的能量資源，以及如何在瞬間掌控自己的情緒。她認為，只要我們改變關注點,就能開發(fā)出無窮無盡的內在潛能。 | -- -- | | 關注點改變 | 能量提升 | | 積極思維 | 美好體驗 | | 內在資源 | 成功之路 | 脈輪與能量的奧秘 ?? 作者指出,我們身體內部蘊藏著豐富的能量資源,這些能量中樞被稱為"脈輪"。通過調節(jié)脈輪,我們可以釋放身體內部的潛能,提升自我感受,最終創(chuàng)造出更出色的成果。 …
01 你有沒有在某個瞬間，突然覺得自己什么都不行？ 說實話，我有過，很多次。 通常發(fā)生在深夜，想到這些的時候—— 很努力的加班，但也沒辦法把事情做好； 同齡人早已車房到手，我卻還拿著基本工資在貧困線苦苦掙扎； 想堅持運動做好身材管理，但堅持了一段時間就開始覺得累； 前段時間，看到一個很讓人痛心的新聞。 上個月，24歲的人大畢業(yè)生的女孩，因在金融行業(yè)工作的壓力太大，選擇結束生命。 經(jīng)其家人透露，女孩在生前，就曾因抑郁和焦慮接受過治療。 實在太讓人痛惜了。 這些年，因為壓…
?? 阿德勒心理學理論觀點之探究 ?? 在心理學的浩瀚宇宙中，阿德勒的星辰以其獨特的光芒閃耀著。他的思想，如同一股清泉，在心理學的荒漠中激蕩起層層漣漪。今日，讓我們一同探索這位先賢的智慧結晶。 ?? 自卑感之源 —— 心靈的痛處 阿德勒將自卑感視為精神疾患的溫床，它孕育于人心的最深處，如同一粒難以捉摸的種子，在個體的成長土壤中生根發(fā)芽。自卑，是一種內在的不足之感，它驅使人不斷尋求超越，卻又時常成為心靈成長的絆腳石。 ?? 社會興趣 —— 群體的呼喚 個體并非孤島，而是社會大海中的一滴水。社會興趣是阿德勒眼中行為的引擎，它強…
神經(jīng)語言程序法教學啟示及評價 培養(yǎng)積極思維模式 在教育的長河中，如何引導學子們樹立起積極向上的思維模式，一直是教育工作者探索的課題。神經(jīng)語言程序法（NLP）以其獨特的視角，為這一古老而又現(xiàn)代的問題提供了新穎的答案。它告訴我們，每個學子的內心都藏著一座寶藏，等待著用正確的鑰匙去開啟。通過NLP的教學啟示，教師如同引水的導渠，讓每一滴智慧之水滋潤學生的心田，使之生發(fā)出無限的可能性。 尊重個體差異，因材施教 “因材施教”乃教育之本，而NLP的教學啟示更是將其發(fā)揮到了極致。它不僅強調要看到學生的差異，更要深入挖掘每個學生的…