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《重塑心靈》筆記 探索內(nèi)感官的奧秘 在《重塑心靈》這本書(shū)中，作者李中瑩為我們揭示了一個(gè)關(guān)于內(nèi)感官的奇妙世界。內(nèi)感官包括內(nèi)視覺(jué)、內(nèi)聽(tīng)覺(jué)和內(nèi)感覺(jué)，它們?cè)谖覀兊乃伎己托袨槟Ｊ街邪缪葜陵P(guān)重要的角色。 以現(xiàn)代社會(huì)為例，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中??，比如一位視覺(jué)型的項(xiàng)目經(jīng)理，他能夠迅速地捕捉項(xiàng)目的整體架構(gòu)和關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，行動(dòng)快捷，手勢(shì)頻繁且多在胸部以上。他注重項(xiàng)目的外觀和進(jìn)度，追求多線條美和快節(jié)奏，從而高效地推動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)展。然而，他可能會(huì)因過(guò)于追求速度而忽略一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致項(xiàng)目在某些細(xì)微處出現(xiàn)問(wèn)題??。 再看一位聽(tīng)覺(jué)型的客服人員，她在與客戶溝…

《重塑心靈》筆記 內(nèi)感官：解碼思維的密碼，開(kāi)啟溝通的新紀(jì)元 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們每天都在接收海量的感官刺激?！吨厮苄撵`》一書(shū)為我們揭示了一個(gè)鮮為人知的秘密：我們的大腦如何處理、儲(chǔ)存和運(yùn)用這些信息。作者李中瑩巧妙地引導(dǎo)我們進(jìn)入內(nèi)感官的奇妙世界，讓我們得以一窺思維的運(yùn)作機(jī)制。 內(nèi)感官，這個(gè)看似陌生卻又與我們息息相關(guān)的概念，包括內(nèi)視覺(jué)、內(nèi)聽(tīng)覺(jué)和內(nèi)感覺(jué)。它們就像是我們大腦中的三位魔法師，將外界的信息轉(zhuǎn)化為我們可以理解和運(yùn)用的形式。想象一下，當(dāng)你回憶一個(gè)美好的瞬間時(shí)，你可能會(huì)"看到"那個(gè)場(chǎng)景（內(nèi)視覺(jué)），聽(tīng)到"當(dāng)時(shí)的聲音…

心靈凈土：探尋心理學(xué)之放松秘境 在喧囂的塵世間，人們的心靈時(shí)常被無(wú)形的壓力所累，如同一葉扁舟在洶涌的海浪中搖曳。然而，古人云：“心靜自然涼”，心理學(xué)的奧秘之中，蘊(yùn)藏著諸多引人入勝的放松方法，能讓我們?cè)诩姅_中尋得一方寧?kù)o之地。 治標(biāo)方法：暫時(shí)的避風(fēng)港 消除：快速眼球轉(zhuǎn)動(dòng)脫敏法、現(xiàn)場(chǎng)抽離法 如同江湖中的隱者，通過(guò)快速眼球轉(zhuǎn)動(dòng)脫敏法，我們可以在心靈的角落找到一片靜謐之地，讓煩惱隨風(fēng)而去。現(xiàn)場(chǎng)抽離法則猶如置身事外的旁觀者，讓我們從紛擾中抽身而出，以旁觀者的姿態(tài)審視內(nèi)心的波瀾。 淡化：運(yùn)用負(fù)面情緒的正面意義 智者常言：“物極…