《重塑心靈》讀書筆記 前言：心靈重塑的意義 ?? 人生如同一場漫長的旅程,充滿了無限的可能與挑戰(zhàn)。?? 在這條路上,我們時常會遇到內(nèi)心的困惑和迷茫,被負面情緒所籠罩。然而,只要我們懂得重塑心靈,就能化解內(nèi)心的陰霾,重拾生命的活力。?? 《重塑心靈》這本書猶如一盞明燈,照亮了我們通往幸福的道路。它教會我們?nèi)绾芜\用NLP(神經(jīng)語言程序學)的技巧,重新認識自我,調(diào)整思維模式,從而獲得心靈的自由。??? 情緒的本質(zhì)與價值 ? 情緒往被視為負面的東西,但事實上,它們蘊含著寶貴的意義。憤怒賦予我們改變現(xiàn)狀的力量,痛苦指引我們尋找新的出…
重塑心靈：心靈的重生之旅 在這個喧囂的世界里，我們的心靈常被各種壓力和煩惱所困擾。《重塑心靈》這本書，正如一盞明燈，指引我們走出迷霧，找到內(nèi)心的平靜與力量。李中瑩先生以其深厚的NLP（神經(jīng)語言程序學）知識和豐富的實踐經(jīng)驗，為我們提供了一條通往心靈重生的道路。 心靈的重塑：從內(nèi)到外的蛻變 ?? 《重塑心靈》一書的核心理念是通過改變我們的思維模式和行為習慣，來實現(xiàn)心靈的重塑。李中瑩先生提出了PE-SMART法，這是一種結合了NLP觀點的目標制定方法。PE-SMART法在傳統(tǒng)的SMART原則（具體的、可衡量的、可實現(xiàn)的、相…
心靈的重塑：探索《重塑心靈》的智慧 在浩瀚的知識海洋中，有一顆璀璨的明珠，它以其獨特的光芒吸引著無數(shù)尋求自我提升與心靈成長的人們。這顆明珠，便是李中瑩所著的《重塑心靈》。它不僅是NLP神經(jīng)語言程序學的杰出代表，更是一本能夠引領讀者走向心靈深處，開啟自我探索之旅的指南。 智慧的結晶：PE-SMART法 《重塑心靈》一書中，李中瑩巧妙地將目標制定的原則與NLP的精髓相融合，提煉出了一套名為PE-SMART的方法。這一方法如同一把鑰匙，為人們打開了實現(xiàn)夢想的大門。PE-SMART，即正面（Positive）、具體（Exp…
神經(jīng)語言程序學：智慧之典的探索之旅 在知識的海洋中，有一座島嶼被智者們稱為“心智工程”的圣地。這座島嶼上，生長著參天大樹，它們的名字叫“神經(jīng)語言程序學”（NLP）。今天，我們將乘風破浪，探尋那些能夠引領我們通往智慧殿堂的書籍瑰寶。 初探心徑 - 入門與進階之書 初入此道，我們需要的是一本指南，一本能夠指引我們認識NLP理論森林的地圖。書籍如同明燈，照亮了實用方法的路徑和臨床應用的領域。它們讓我們從基礎出發(fā)，逐步深入，直至能夠運用自如。 思維再造 - 改變視角之匙 NLP的魅力在于它賦予我們的不僅是知識，更是一種全新…
神經(jīng)語言程序學技巧：心靈之舟駛向智慧的彼岸 在知識的海洋中，神經(jīng)語言程序學（NLP）猶如一艘精巧的心靈之舟，承載著我們探索自我與世界的無限可能。它不僅是心理學的瑰寶，更是通往個人成長和卓越表現(xiàn)的秘密通道。今日，讓我們揭開這門學問的神秘面紗，一探究竟。 前提假設與信念系統(tǒng)構建：種下心靈的種子 在NLP的世界里，前提假設是心靈花園的土壤，而信念系統(tǒng)則是深植于此的根基。正如古人云：“信者得也”，我們的信念如同春風化雨，潛移默化地滋養(yǎng)著我們的行動與決策。通過識別和構建積極的前提假設，我們可以種下成功的種子，讓它們在心田里生…