《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 疼痛的智慧 在閱讀《永續(xù)成長的寶藏圖》時，我被書中關(guān)于疼痛的描述深深吸引。書中提到，疼痛并非僅僅是身體的不適，而是一種智慧的信號，提醒我們關(guān)注身體的需求。例如，作者分享了一個關(guān)于牙齒疼痛的案例：一個人在面對牙齒疼痛時，沒有選擇立即服用止痛藥或去看牙醫(yī)，而是與疼痛“磋商”。他感謝疼痛給予的信號，并承諾在疼痛緩解后會去看牙醫(yī)。結(jié)果，疼痛在半小時內(nèi)消失，而他也在接下來的幾天內(nèi)順利完成了工作，并在周末履行了承諾。這個案例讓我意識到，疼痛是我們身體的一種語言，通過它，我們可以更好地理解自己的需求，并…
潛意識的寶藏 掩卷沉思，掩藏在《永續(xù)成長的寶藏圖》中的智慧如同夜空中閃爍的星辰，指引著我們探索內(nèi)心深處的奧秘。作者[美]喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩以其深刻的洞察力，為我們揭示了潛意識這一片蘊(yùn)藏著無限潛力的寶藏圖。 潛意識并非如洪水猛獸般可怕，相反，它更像是我們忠實(shí)的伙伴，時刻關(guān)注著我們的身心狀態(tài)，并以其獨(dú)特的方式給予我們指引。正如書中所言，那些與我們?nèi)粘Ｐ愿裣嚆５男袨?，那些反?fù)出現(xiàn)的“意外”，都是潛意識在試圖引起我們注意的信號。它如同一位經(jīng)驗(yàn)豐富的向?qū)?，試圖將我們從迷途中拉回正軌。 疼痛和疾病，這些我們避之不及…
心理學(xué)探秘：解鎖內(nèi)心奧秘 ??? ### 前言：心理學(xué)的無垠領(lǐng)域 ?? 心理學(xué)，這一富有魅力的學(xué)科，如同一座無垠的寶藏 ??，蘊(yùn)藏著探索人類心靈的無窮奧秘。從視覺生物運(yùn)動知覺到疼痛分辨力的神經(jīng)表征，從精神分裂陰性癥狀的理論模型到化學(xué)感覺的島葉表征，再到風(fēng)險(xiǎn)感知與防護(hù)行為、微表情數(shù)據(jù)庫、中文閱讀眼動數(shù)據(jù)庫、懷舊情緒與疼痛感受、知覺學(xué)習(xí)的多時程機(jī)制，乃至阿爾茨海默病腦影像深度學(xué)習(xí)判別器，這些令人矚目的課題無不昭示著心理學(xué)研究的廣闊前景和深邃內(nèi)涵。讓我們一同徜徉于心理學(xué)的絢麗多彩的領(lǐng)域,探尋人性的奧妙,領(lǐng)略心智的神秘魅力。???…
《溝通心理學(xué)》筆記 批評的藝術(shù)：如何在維護(hù)自尊中傳達(dá)意見 在人際交往中，批評往往是一把雙刃劍。恰當(dāng)?shù)呐u可以促進(jìn)進(jìn)步，而不當(dāng)?shù)呐u則可能傷害關(guān)系?！稖贤ㄐ睦韺W(xué)》一書中，作者劉艷華深入探討了批評的藝術(shù)，為我們提供了寶貴的洞見。 批評他人時，我們實(shí)際上在冒險(xiǎn)，很可能傷及對方的自尊。即便出于善意，被批評者也可能因自尊受挫而產(chǎn)生抵觸情緒，甚至故意唱反調(diào)。因此，直接的批評往往適得其反，反而會疏遠(yuǎn)同事、朋友和親人。在社交場合，人難免會犯一些小錯誤，如讀錯字、記錯職務(wù)名稱等。此時，我們不應(yīng)大肆宣揚(yáng)，將本可忽視的小過失推到聚光燈下…
《語言的魔力》筆記 思想病毒：隱藏在言語中的危險(xiǎn)陷阱 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨引入了"思想病毒"這一引人深思的概念。這些看似無害的言語，實(shí)則可能成為影響我們思維和行為的潛在威脅。就像生物病毒和計(jì)算機(jī)病毒一樣，思想病毒也具有傳播性和破壞性。它們往往隱藏在貌似合理的表述中，悄無聲息地潛入我們的認(rèn)知系統(tǒng)，影響我們的決策和行動。 以書中提到的乳腺癌患者為例，她的醫(yī)生說："如果你真的關(guān)心你的家人，就不會在他們毫無準(zhǔn)備的情況下離開他們。"?? 這句話表面上體現(xiàn)了關(guān)懷，但實(shí)際上暗含了諸多危險(xiǎn)的假設(shè)。它暗示患者應(yīng)該放棄治療…
很多學(xué)員問我：庚子老師，nlp次感元那么強(qiáng)大，能不能用次感元減肥啊？ 我說：“當(dāng)然可以，很多人一想到減肥腦中就出現(xiàn)一些不好的感覺，這是因?yàn)槲覀兇竽X里的次感元畫面運(yùn)轉(zhuǎn)錯誤了，一想到吃就開心，一想到跑步運(yùn)動就很痛苦，那你的減肥肯定很難進(jìn)行”。 那如何用次感元調(diào)整呢？ 首先，給大家普及一下什么是次感元？ 一、次感元是什么鬼。 當(dāng)我們回憶一件事或一個人時，腦海里浮現(xiàn)的畫面，包括當(dāng)時聲音，外貌，場景，顏色，感覺…這些資料構(gòu)成了基本元素。 我們腦海里儲存記憶的單元是神經(jīng)元，大腦的記憶是無限的，每個神經(jīng)元都可以反復(fù)使用，參與多項(xiàng)…
信念重塑：升級生命軟件的關(guān)鍵一步 導(dǎo)讀 在當(dāng)今快速變化的世界中，我們常常被舊有的信念所束縛，這些信念如同生命軟件中的病毒，影響著我們的行為和決策。本文回顧了一場由資深心理導(dǎo)師黃其團(tuán)主持的《生命軟件》講座，探討了如何識別并升級這些信念，從而改變我們的生活軌跡。 正文 如果身材、樣貌、如果這些是硬件，比如基因，那么信念就是決定你人生的軟件。2021年9月11日，從教24年的心理導(dǎo)師黃其團(tuán)，（團(tuán)長）《升級生命軟件》由著名育兒教育導(dǎo)師季主講的講座在廣州鳳凰酒店舉行來自五湖四海的300多名學(xué)生來到現(xiàn)場。在今天 代表團(tuán)團(tuán)長會告…
多少寂寞老人心：關(guān)注獨(dú)居老人心理健康 導(dǎo)讀 隨著我國老齡化社會的到來，獨(dú)居老人的心理健康問題日益凸顯。本文以江東區(qū)民政局聯(lián)合專業(yè)機(jī)構(gòu)對轄區(qū)獨(dú)居老人進(jìn)行心理健康檢查為例，揭示出獨(dú)居老人中普遍存在的心理問題，并探討了如何通過政府、社會和家庭等多方面的努力，關(guān)愛和改善老年人的精神生活。 正文 江東區(qū)民政局、東流街道、健康城精神衛(wèi)生中心以“政府付費(fèi)”、專業(yè)機(jī)構(gòu)提供服務(wù)的形式，聯(lián)合對轄區(qū)11個社區(qū)170余名獨(dú)居老人進(jìn)行心理健康檢查。 心理健康檔案經(jīng)過評估和篩查，對心理健康嚴(yán)重受損的老年人進(jìn)行及時的專業(yè)干預(yù)。 體檢結(jié)果顯示，接…
縮陽癥”心理危機(jī)干預(yù)：迷信與科學(xué)的較量 導(dǎo)讀 近日，三亞市連續(xù)發(fā)生多起“縮陽癥”病例，引發(fā)村民恐慌。這種心理疾病，源自封建迷信，認(rèn)為生殖器官會縮入體內(nèi)而導(dǎo)致死亡。海南省安寧醫(yī)院的心理專家及時介入，展開心理危機(jī)干預(yù)，為患者及村民提供科學(xué)治療與心理疏導(dǎo)。本文將探討這一事件背后的心理機(jī)制和社會影響。 正文 三亞市芒果村村民薛某在洗澡時，突然感覺陰莖收縮，縮進(jìn)了肚子里他嚇壞了，趕緊打電話給家人，在上面撒了高度的白色、辣椒水、生姜、大蒜擦下半身，敲鑼打鼓、碗盆、水桶和鞭炮來辟邪。這個病例最近發(fā)生在海南省三亞市鳳凰鎮(zhèn)芒果村、海…
紫蘇女士與NLP的魅力：大樹般的引領(lǐng)與啟迪 導(dǎo)讀 這是一篇關(guān)于NLP高級執(zhí)行師課程的文章，講述了課程主講人紫蘇女士的感人故事和她對NLP的深刻理解。文章描繪了紫蘇女士如何用她的精神力量和專業(yè)知識，像一棵大樹般滋養(yǎng)著她的學(xué)生，使他們在NLP的道路上茁壯成長。讓我們一起感受紫蘇女士帶來的大樹般的關(guān)愛與引領(lǐng)。 正文 記下紫蘇女士 s 《NLP高級執(zhí)行師》課程部分點(diǎn)擊查看:并將其寫入'魚女士'Suzi老師)2008年6月26日，魚仔網(wǎng)站：《NLP高級執(zhí)行師國際文憑課程》第四次會議于2008年6月25日圓滿結(jié)束課程為期14天…