《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 出家人為何也需心理療愈 在繁華塵世中，我們常因種種煩惱而追求心靈的安寧，然而誰(shuí)曾想到，出家人也有其內(nèi)心的困惑。黃啟團(tuán)所著的《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書(shū)中，述及一位叫了塵的出家人，她在幾座寺廟之間輾轉(zhuǎn)，苦苦尋求內(nèi)心的寧?kù)o，卻始終難以與其他師父和睦相處。 當(dāng)她在課堂上向作者展示她的內(nèi)心世界時(shí)，我們得以窺見(jiàn)人類(lèi)行為模式的復(fù)雜。了塵總是逃避問(wèn)題，從童年起，這種逃避就成了她的生活模式。舉目無(wú)親的她，總在尋找外界的解救，而最終站在舞臺(tái)上，她不得不面對(duì)一個(gè)事實(shí)：除了自我內(nèi)省，誰(shuí)能給予她真正的解脫…
NLP：不僅是技能，更是一種生活態(tài)度 導(dǎo)讀 本文報(bào)道了2011年3月6日在廣州花都假日半島酒店落幕的第27期“NLP職業(yè)高管?chē)?guó)際文憑課程”，并深度探討了NLP如何從一項(xiàng)技能演變成一種影響深遠(yuǎn)的生活態(tài)度。文章通過(guò)生動(dòng)的實(shí)例和學(xué)員的親身經(jīng)歷，揭示了NLP對(duì)個(gè)人心態(tài)和生活的積極改變。 正文 本網(wǎng)訊：2011年3月6日，由與智慧聯(lián)盟聯(lián)合主辦的第27期“NLP職業(yè)高管?chē)?guó)際文憑課程”第三期在廣州花都假日半島酒店圓滿落幕，這也標(biāo)志著第27期 順利畢業(yè)成為職業(yè)經(jīng)理人！ 職業(yè)高管的每個(gè)階段都有自己的亮點(diǎn)，本期分享如下： 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)…
NLP的力量：從楊元元悲劇到心理韌性的重建 導(dǎo)讀 2009年，上海海事大學(xué)法學(xué)院研究生楊元元的悲劇性離世，引發(fā)社會(huì)對(duì)幸福指數(shù)的深思。文章通過(guò)對(duì)比楊元元的故事與NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，探討心理健康、生活態(tài)度與個(gè)人選擇對(duì)幸福感的影響。本文不僅是對(duì)一個(gè)悲劇的反思，更是對(duì)如何主動(dòng)掌握心理力量、提升幸福感的實(shí)證探討。 正文 上周四早上（2009年11月25日）上海海事大學(xué)法學(xué)院2009級(jí)研究生楊媛媛在宿舍浴室用兩條毛巾綁在一起，將自己的身體吊在浴室的水龍頭上，以一種非常痛苦的蹲下方式結(jié)束了自己的生命。自殺原因：窮…
導(dǎo)讀 在2014年9月舉辦的第37期NLP專(zhuān)業(yè)執(zhí)行師國(guó)際文憑課程中，學(xué)員們分享了他們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)NLP（自然語(yǔ)言處理）技術(shù)，不僅改變了個(gè)人生活，還顯著提升了工作業(yè)績(jī)。以下是其中幾位學(xué)員的感人故事，他們的經(jīng)歷或許能啟發(fā)我們認(rèn)識(shí)到NLP在日常生活與職業(yè)發(fā)展中的巨大潛力。 正文 本站消息：2014年9月21日，由Net和智慧聯(lián)盟聯(lián)合舉辦的《NLP專(zhuān)業(yè)執(zhí)行師國(guó)際文憑課程》第37期決賽在廣州假日半島酒店落下帷幕。演講者張國(guó)威博士是國(guó)際著名的NLP導(dǎo)師她幾十年來(lái)一直致力于傳播NLP，學(xué)生遍布世界各地當(dāng)然，教室里還有一位老師張譯…
導(dǎo)讀 在廣州碧桂園鳳凰酒店舉行的《NLP高級(jí)執(zhí)行師國(guó)際文憑課程》第十期，不僅帶來(lái)了國(guó)際級(jí)導(dǎo)師的智慧分享，更是一次心靈與認(rèn)知的深刻觸動(dòng)。本文將帶您領(lǐng)略美國(guó)NLP大學(xué)的Suzi Smith女士的課堂風(fēng)采，通過(guò)她的故事和比喻，探索如何達(dá)到人生的理想狀態(tài)。 正文 本站消息：2014年9月25日，在廣州碧桂園鳳凰酒店，我們迎來(lái)了期待已久的《NLP高級(jí)執(zhí)行師國(guó)際文憑課程》第十期，該刊由凈和智慧聯(lián)盟聯(lián)合主辦課程分為三個(gè)階段課程的第一階段由美國(guó)NLP大學(xué)的SuziSmith女士授課。我眼中的蘇西林一陣風(fēng)是我第一次接觸高管課程在課堂…
《0次與10000次》筆記 內(nèi)心深處的童年回聲：與受傷的內(nèi)在小孩重逢 在《0次與10000次》這本深邃而富有洞察力的著作中，作者吉塔·雅各布以獨(dú)特的視角探討了我們內(nèi)心深處那個(gè)受傷的"小小的自我"。這個(gè)概念猶如一面魔鏡，照映出我們成年后仍在重復(fù)的童年創(chuàng)傷模式。雅各布巧妙地將心理學(xué)理論與實(shí)踐相結(jié)合，為讀者鋪設(shè)了一條通往自我療愈的康莊大道。 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，我們往往忽視了內(nèi)心深處那個(gè)脆弱的聲音。根據(jù)最新的心理健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約有 45% 的成年人在不同程度上受到童年創(chuàng)傷的影響 ??。這些數(shù)據(jù)無(wú)聲地訴說(shuō)著一個(gè)殘酷…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》讀書(shū)筆記 比較是人類(lèi)無(wú)法擺脫的痛苦 在黃啟團(tuán)的《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書(shū)中，作者準(zhǔn)確地揭示了現(xiàn)代人不可避免的比較心理。從古至今，人類(lèi)的基因里便烙印了與他人比較的本能。??這仿佛是一把雙刃劍，一面向外追逐優(yōu)越感，一面刺傷自我的內(nèi)心。 現(xiàn)代社會(huì)中，你身邊的同齡人，每天都有跑在你前面的令人震驚的數(shù)據(jù)。例如，馬克·扎克伯格在34歲時(shí)已擁有4000億元的財(cái)富??；而中國(guó)的互聯(lián)網(wǎng)巨頭馬化騰在47歲便達(dá)到了3000億元的身家。這些令人咋舌的數(shù)據(jù)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在提醒我們，我們需要不停地追逐那些遙不可及的目標(biāo)…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言的迷宮：探索思維與表達(dá)的奧秘 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，語(yǔ)言作為人類(lèi)交流的橋梁，其魔力愈發(fā)令人著迷?！墩Z(yǔ)言的魔力》一書(shū)猶如一把鑰匙，為我們打開(kāi)了通往語(yǔ)言?shī)W秘的大門(mén)。作者迪爾茨以其獨(dú)特的洞察力，帶領(lǐng)我們穿梭于語(yǔ)言的迷宮，探索思維與表達(dá)的奧秘。 書(shū)中提到的"回應(yīng)術(shù)模式"如同一把精巧的瑞士軍刀，能夠巧妙地應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的語(yǔ)言情境。這十四種模式組成了一個(gè)完整的干預(yù)系統(tǒng)，可以用來(lái)質(zhì)疑限制性信念，或接受鼓舞性信念。想象一下，在日常生活中，我們常常會(huì)遇到一些棘手的情況，比如一位朋友因?yàn)楣ぷ鲏毫Χ械骄趩省４藭r(shí)，…
《0次與10次》筆記 成人自我的培養(yǎng)與強(qiáng)化 在《0次與10次》一書(shū)中，吉塔·雅各布深入探討了成人自我的培養(yǎng)與強(qiáng)化，強(qiáng)調(diào)了這一過(guò)程對(duì)于個(gè)體心理健康的重要性。書(shū)中指出，一個(gè)強(qiáng)大的成人自我不僅能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，還能提升我們的社交能力和整體幸福感。例如，書(shū)中提到的單親媽媽漢娜，她通過(guò)強(qiáng)大的成人自我和幸福內(nèi)在小孩的結(jié)合，成功地平衡了繁忙的工作和家庭生活。??漢娜不僅在工作中找到了樂(lè)趣，還通過(guò)營(yíng)養(yǎng)飲食和定期運(yùn)動(dòng)來(lái)提高孩子們的免疫力，確保自己不會(huì)因過(guò)度勞累而生病。這種積極的生活態(tài)度和自我管理能力，正是成人自我強(qiáng)大的…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 內(nèi)在狀態(tài)與情感轉(zhuǎn)變 在這本《語(yǔ)言的魔力》中，作者(美)迪爾茨通過(guò)精準(zhǔn)的描繪，向我們揭示了如何通過(guò)改變內(nèi)在狀態(tài)來(lái)達(dá)到情感的正向轉(zhuǎn)變。文中提到NLP中的“鏈接”概念，意味著將一種內(nèi)在狀態(tài)與另一種渴求狀態(tài)連接起來(lái)，幫助個(gè)體從當(dāng)前困境中走出來(lái)。例如，有人身陷挫敗感中，想轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極自我激勵(lì)，但直接跨越這種鴻溝似乎難上加難。通過(guò)設(shè)置中間狀態(tài)，如從混亂到好奇，再到激勵(lì)，逐步引導(dǎo)人們向目標(biāo)前進(jìn)。 這種逐步引導(dǎo)的方式在現(xiàn)代心理學(xué)中廣泛應(yīng)用。例如，在一個(gè)2021年的研究中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，采用分步緩解焦慮法的患者比直…