《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 感官之門：我們認(rèn)知世界的獨特視角 在這本由喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者們巧妙地揭示了人類感知世界的奧秘。我們每個人都擁有五官這個共同的基礎(chǔ)，卻能夠?qū)ν粋€世界產(chǎn)生截然不同的理解。這種差異不僅源于我們被動地接收信息，更在于我們主動地探索現(xiàn)實。我們的大腦猶如一位精明的策展人，精心挑選那些引起我們興趣或認(rèn)為重要的信息，強(qiáng)化某些神經(jīng)連接，同時弱化其他。 亞得士·胡克斯利將我們的五官比喻為"認(rèn)知之門"，這個比喻恰如其分地道出了感官在我們認(rèn)知世界過程中的關(guān)鍵作用。想…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心靈錨定：塑造理想心態(tài)的藝術(shù) 在這本啟迪心智的著作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一種獨特而強(qiáng)大的技巧——心理錨定。這種方法猶如在心靈的海洋中拋下一個堅固的錨，讓我們能夠在生活的波濤中保持穩(wěn)定。它不僅是一種簡單的心理技巧，更是一種精設(shè)計的心態(tài)塑造藝術(shù)。 想象一下，你正站在一個充滿可能性的舞臺上，而心理錨定就是那個能讓你隨時進(jìn)入最佳表演狀態(tài)的神奇開關(guān)。這個過程需要我們首先明確自己渴望的心態(tài)，比如幽默感、耐心或好奇心。接下來，我們需要回溯或想象一個擁有這種心態(tài)的具體場景，將自…
《語言的魔力》讀書筆記 探索現(xiàn)實檢驗策略的奧秘 ??? 現(xiàn)實與幻想的分野 現(xiàn)實檢驗策略的力量 我們?nèi)绾螀^(qū)分現(xiàn)實與幻想? 一系列內(nèi)在的測試與準(zhǔn)則 兒時難辨夢境與真實 判斷體驗是否"真實發(fā)生" 大腦無法分辨想象與回憶 相同的腦細(xì)胞負(fù)責(zé)兩者 通過一場思維實驗 ??，讓我們窺探現(xiàn)實檢驗策略的奧秘: 回想昨天做過的事 ? 回想昨天本可做但未做的事 ? 對比兩者,注意內(nèi)在體驗的差異 ?? 你會發(fā)現(xiàn),真實體驗的信息被更精確編碼 ??,具有獨特的特征。這就是你的"現(xiàn)實檢驗策略"!它像是把我們的現(xiàn)實地圖粘合的黏合劑 ??,讓我們判斷什么是真實…