重塑心靈:讀書(shū)筆記 重新定義自我:從內(nèi)心出發(fā) ?? 在《重塑心靈》這本書(shū)中,李中瑩先生以其深刻的洞察力和豐富的經(jīng)驗(yàn),帶領(lǐng)我們走進(jìn)了一個(gè)全新的自我認(rèn)知世界。書(shū)中提到,每個(gè)人的世界都是由其感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來(lái)的,沒(méi)有絕對(duì)的真實(shí)世界,只有主觀的真實(shí)。這一觀點(diǎn)如同一盞明燈,照亮了我們內(nèi)心深處的迷霧。我們常被外界的紛擾所困擾,認(rèn)為外界的變化是我們情緒波動(dòng)的根源。然而,李中瑩先生告訴我們,真正的壓力和情緒并非源自外界,而是源自我們對(duì)外界的判斷和反應(yīng)。通過(guò)改變我們內(nèi)心的信念、價(jià)值觀和規(guī)條,我們可以重新塑造自己的世界觀,從而改變對(duì)外界事…