重塑心靈：開啟心靈新篇章 ???? 重新定義成功與快樂 ???? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩以其深邃的洞見和精妙的筆觸，探討了我們內(nèi)心深處那些妨礙成長的信念。這本書不僅僅是一本心理學的指南，更是一次心靈的旅行，讓我們重新審視自己的定位與價值。?? 書中提到，我們常被一些消極的信念所束縛，這些信念讓我們覺得自己不配擁有成功和快樂。例如，“我不會成功，沒有成功、快樂地去生活的資格。”這些信念就像無形的枷鎖，限制了我們的成長與進步。我們常聽到諸如“做了又有什么用？”“我的命怎么會這樣不好？”“我不相信我能做到。”這些話語，這…
《語言的魔力》筆記 揭示卓越的重新框架策略 《語言的魔力》一書中的思想如同柳絮輕舞于春風，令讀者陶醉于語言的魔幻魅力之中。作者迪爾茨通過重塑語言的能力，教會我們?nèi)绾螌⑾拗菩缘淖晕艺J同轉(zhuǎn)變?yōu)槌錆M希望的行動方案。所謂“你不是‘失敗’，你只是還沒有掌握成功需要的所有要素”，正是以鼓舞人心的方式來替代負面自我認同。這種策略，不但有助于個體從負面的自我設(shè)限中解脫出去，也推動了自我修復和自我成長。近年來，在心理輔導中廣泛應用的認知重構(gòu)技術(shù)與此有異曲同工之妙，數(shù)據(jù)表明??，認知行為療法（CBT）在抑郁癥狀緩解中的有效率高達60%至…
{重塑心靈}讀書筆記 意識與潛意識的價值觀差異 ???? 人的意識和潛意識中,事物的價值排列常有不同。??意識追求的或許只是金錢,但潛意識渴望的可能是上級的肯定和學習機會。這種矛盾往往導致內(nèi)心的困擾。??解開心結(jié)的關(guān)鍵,在于引導自我探尋內(nèi)心真正的價值所在。 意識層面 潛意識層面 金錢收入 上級肯定 物質(zhì)滿足 自我實現(xiàn) 外在形式 內(nèi)在意義 價值的創(chuàng)造、增大與轉(zhuǎn)移 ??? 價值觀并非永恒不變,它隨環(huán)境、經(jīng)歷而變遷。我們可以主動創(chuàng)造、增大或轉(zhuǎn)移某些價值,從而激發(fā)內(nèi)在動力: ?? 創(chuàng)造價值:將沉悶工作分解,設(shè)置小目標,與他人比賽等,…
正向心理暗示??：打開內(nèi)心寶藏??，點亮人生之光? 何謂"正向心理暗示"??？ 正向心理暗示，猶如一縷春風???，輕拂心田，蕩滌陰霾??；亦如一泓清泉??，滋潤靈魂，洗滌塵埃。它是一種神奇的力量，能夠喚醒我們內(nèi)心深處沉睡的巨人，激發(fā)我們無限的潛能，讓我們在人生的道路上，披荊斬棘，勇往直前??。 釋義 內(nèi)涵 積極的言語??? 通過樂觀向上的話語，鼓舞自己，激勵他人 正面的思維?? 以積極的視角看待問題，尋找解決之道 正向心理暗示的本質(zhì)，在于"自我實現(xiàn)預言"。當我們堅信某個目標能夠達成時，這種信念本身，就是通往成功的第一步??。它猶如一…
DISC個性測驗的奇妙世界 DISC個性測驗，這一神秘而又充滿魅力的工具，宛如一面鏡子，映照出人們內(nèi)心深處的性格特質(zhì)。它不僅在企業(yè)管理中扮演著重要角色，更在個人成長與人際關(guān)系中發(fā)揮著不可或缺的作用。讓我們一同踏入這片奇妙的領(lǐng)域，探索DISC個性測驗的奧秘。 DISC模型的四大維度 DISC模型由四個主要維度構(gòu)成：支配性（Dominance）、影響性（Influence）、穩(wěn)定性（Steadiness）和服從性（Compliance）。每一個維度都代表了人類行為的不同側(cè)面，揭示了個體在不同情境下的反應模式。 支配性（…
你不可不知的心理學小技巧 ???? 1. 延遲滿足：內(nèi)心的磨礪與魅力的提升 ??? 在紛擾塵世中，學會延遲滿足即是對自控力的錘煉，也是個人魅力的升華。將即刻的歡愉擱置一旁，待到時機成熟時再細細品味，你會發(fā)現(xiàn)那份期待所帶來的快樂更加綿長而深邃。 2. 認知心理學：記憶的宮殿與智慧的源泉 ???? 認知心理學不僅是一把打開記憶深處寶藏的鑰匙，更是一座匯聚知識河流的智慧之源。它教你如何構(gòu)建記憶的宮殿，讓你在學習的海洋中乘風破浪，成為一個決策中的明燈，照亮前行的道路。 3. 意義賦予：行動的指南針與力量的火種 ???? 每一份行動，每一…
教練式管理：走出忙碌與勞累的困境 導讀 在當今快速發(fā)展的商業(yè)環(huán)境中，許多管理者發(fā)現(xiàn)自己陷入了忙碌與勞累的惡性循環(huán)。然而，一場關(guān)于NLP教練管理的講座為這些困惑的管理者提供了新的視角和解決之道。本文將帶您了解如何通過教練式領(lǐng)導力，實現(xiàn)工作與生活的平衡，激發(fā)團隊潛力，共創(chuàng)美好未來。 正文 作為管理者，您是否曾有過這樣的困惑： 為什么隨著公司規(guī)模越來越大，作為領(lǐng)導者你會感到越來越累？ 為什么莫名其妙地接替了下屬的工作，讓自己變成了熱鍋上的螞蟻？ 為什么生活變得不平衡——越來越忙碌，家庭矛盾卻越來越升級？ 11月6日，在N…
高績效團隊引擎的秘密：激發(fā)團隊狀態(tài)的四大法則 導讀 本文通過比較寶馬與本田的發(fā)動機，巧妙地引出了打造高績效團隊的核心——團隊狀態(tài)。作者以世邦魏理仕商務(wù)顧問林慶先生的講座為線索，詳細闡述了高績效團隊的四大狀態(tài)，并分享了激發(fā)團隊引擎的實用方法。讓我們一起探索如何打造一支充滿動力、節(jié)奏感、凝聚力和滋潤感的完美團隊。 正文 將寶馬與本田進行比較可能很荒謬，但每個人都說寶馬很好什么it這很好？價格昂貴？其實兩者相比，除了性能、除了無與倫比的舒適性，寶馬 美國的發(fā)動機比本田 s發(fā)動機。因為，所有的司機都知道，決定汽車速度的最重…
心靈的迷宮：探索二十心理學效應的奧秘 在人類心智的廣闊原野上，心理學似一位細心的園丁，培植出無數(shù)引人入勝的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象如同一座座心靈迷宮中奇異的房間，每一個都蘊藏著人性的秘密和行為的規(guī)律。今日，讓我們一同揭開這二十個著名心理學效應的面紗，探尋它們背后的奧妙。 鄧寧-克魯格效應：愚昧之巔，自視甚高 在這個效應的影響下，人們往往在知識與能力的沙漠中，誤以為自己站在了綠洲之巔。正如古人云：“愚者千慮，必有一得。”然而在鄧寧-克魯格效應的籠罩下，未得一得之人卻自負其智，豈不讓人啼笑皆非？ 斯坦福監(jiān)獄實驗：環(huán)境之鏡，映照人…
探索心智的奧秘，成就非凡的自我——NLP神經(jīng)語言程序?qū)W培訓課程 在知識的海洋中，有一門學問如同璀璨的星辰，引領(lǐng)著渴望自我提升的人們探索心靈的無限可能。這門學問便是NLP——神經(jīng)語言程序?qū)W，它不僅是心理學的一支奇葩，更是通往人工智能與教育培訓領(lǐng)域的橋梁。今日，讓我們一同揭開它的神秘面紗，探究其深邃的內(nèi)涵與魅力。 何為NLP？——定義篇 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，乃是研究人類交流之舞蹈、思維之旋律和行為之畫卷的一門科學。它如同一把鑰匙，能開啟心智的大門，讓我們洞察成功人士的思維模式，從而發(fā)現(xiàn)并模仿那些通往卓越的規(guī)律。 …