《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 身心結(jié)合與脫離的藝術(shù) 人類的心靈與身體，仿佛并蒂蓮花，息息相關(guān)，共同構(gòu)筑了我們的存在。當(dāng)我們完全沉浸于當(dāng)下，心心相印，這便是“結(jié)合”。曾幾何時(shí)，在激烈爭(zhēng)辯或熱切討論中，我們會(huì)不自覺地前傾，身體如同被磁力吸引，表現(xiàn)出深切的專注。反之，當(dāng)我們陷入反思與檢討時(shí)，身體則往往向后靠，彷如離岸的帆船，遠(yuǎn)離風(fēng)起云涌的現(xiàn)世片刻。這種“脫離”雖顯疏離，卻為我們提供了客觀洞察的視角。 結(jié)合與脫離兩者并無優(yōu)劣，關(guān)鍵在于靈活運(yùn)用。能夠自在游走于這兩種狀態(tài)之間，無疑是情緒清明與自我成長(zhǎng)的奧秘所在。然而，不少人在過往…
{重塑心靈}讀書筆記 意識(shí)與潛意識(shí)的價(jià)值觀差異 ???? 人的意識(shí)和潛意識(shí)中,事物的價(jià)值排列常有不同。??意識(shí)追求的或許只是金錢,但潛意識(shí)渴望的可能是上級(jí)的肯定和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。這種矛盾往往導(dǎo)致內(nèi)心的困擾。??解開心結(jié)的關(guān)鍵,在于引導(dǎo)自我探尋內(nèi)心真正的價(jià)值所在。 意識(shí)層面 潛意識(shí)層面 金錢收入 上級(jí)肯定 物質(zhì)滿足 自我實(shí)現(xiàn) 外在形式 內(nèi)在意義 價(jià)值的創(chuàng)造、增大與轉(zhuǎn)移 ??? 價(jià)值觀并非永恒不變,它隨環(huán)境、經(jīng)歷而變遷。我們可以主動(dòng)創(chuàng)造、增大或轉(zhuǎn)移某些價(jià)值,從而激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力: ?? 創(chuàng)造價(jià)值:將沉悶工作分解,設(shè)置小目標(biāo),與他人比賽等,…
心想事成的藝術(shù) 夢(mèng)想的力量 夢(mèng)想是心靈的翅膀，它讓我們飛向更高更遠(yuǎn)的境界。?? 正如托馬斯·愛迪生所言:"我不會(huì)氣餒,因?yàn)槊颗懦淮五e(cuò)誤的嘗試,我就向成功邁進(jìn)了一步。"這句話猶如一劑強(qiáng)心針,時(shí)刻提醒我們要對(duì)夢(mèng)想懷有執(zhí)著的決心。?? 當(dāng)我的想法不能完全按照計(jì)劃進(jìn)行時(shí),我就會(huì)反思這句話。 夢(mèng)想不僅是一種美好的向往,更是通向成功的指路明燈。?? 就如同卡倫的故事所示,她勇敢追隨內(nèi)心的呼喚,最終開創(chuàng)了自己的花店事業(yè)。夢(mèng)想的力量,正是推動(dòng)她走出舒適區(qū),擁抱新生的動(dòng)力源泉。? 夢(mèng)想與目標(biāo) 夢(mèng)想雖美好,但若只止于空想,終將難以實(shí)現(xiàn)。因…
管理博弈論：激勵(lì)與約束的藝術(shù)?? ??定義：交叉學(xué)科的璀璨明珠?? 管理博弈論，亦稱管理激勵(lì)與約束機(jī)制設(shè)計(jì)理論，乃一門研究如何通過激勵(lì)與約束機(jī)制來優(yōu)化管理實(shí)踐的交叉學(xué)科。其融匯經(jīng)濟(jì)學(xué)??、管理學(xué)??、心理學(xué)??等多個(gè)領(lǐng)域的理論與方法，猶如一顆璀璨奪目的明珠，在應(yīng)用性管理類新學(xué)科的王冠??上熠生輝。 ??核心要義：激勵(lì)與約束的雙螺旋?? 管理博弈論的核心要義，在于如何通過激勵(lì)與約束這一對(duì)看似對(duì)立實(shí)則互補(bǔ)的力量，來充分發(fā)揮員工的主觀能動(dòng)性，激發(fā)其創(chuàng)造性地開展工作，并將組織目標(biāo)與個(gè)人目標(biāo)巧妙地統(tǒng)一起來。這猶如一對(duì)螺旋上升的雙螺旋??，將管理…
教練的藝術(shù)：跨越恐懼，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想之旅 導(dǎo)讀 本文通過一個(gè)關(guān)于加拿大飛行沃倫家族的感人故事，引出了面對(duì)夢(mèng)想與恐懼時(shí)，如何借助教練技術(shù)去實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的重要性。文章深入探討了人們?cè)谧非髩?mèng)想過程中常遇到的四個(gè)心理障礙，并通過實(shí)際案例展示了教練如何引導(dǎo)學(xué)員走出困境，找到內(nèi)心的力量。 正文 加拿大有一個(gè)著名的飛行沃倫家族一家六口人因表演走鋼絲而在世界上廣受好評(píng)和聞名。1962年，在表演六人金字塔時(shí)，一戶人家從六層樓上墜落兩人死亡，兩人重傷其中一名重傷者是卡爾。在這次可怕的事故后，卡爾接受了六個(gè)月的治療，才能夠在拐杖的幫助下行走。…
重塑心靈：開啟心靈新篇章 ???? 重新定義成功與快樂 ???? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩以其深邃的洞見和精妙的筆觸，探討了我們內(nèi)心深處那些妨礙成長(zhǎng)的信念。這本書不僅僅是一本心理學(xué)的指南，更是一次心靈的旅行，讓我們重新審視自己的定位與價(jià)值。?? 書中提到，我們常被一些消極的信念所束縛，這些信念讓我們覺得自己不配擁有成功和快樂。例如，“我不會(huì)成功，沒有成功、快樂地去生活的資格?！边@些信念就像無形的枷鎖，限制了我們的成長(zhǎng)與進(jìn)步。我們常聽到諸如“做了又有什么用？”“我的命怎么會(huì)這樣不好？”“我不相信我能做到?！边@些話語，這…
CPS模式：精準(zhǔn)營銷的藝術(shù) 在萬物皆可數(shù)字化的今天，營銷的世界如同一幅動(dòng)態(tài)的畫卷，色彩斑斕，變化萬千。CPS（Cost Per Sale）模式，作為這幅畫卷中的一抹亮麗色彩，以其獨(dú)特的魅力和精準(zhǔn)的特性，吸引了無數(shù)企業(yè)的目光。?? CPS的定義與起源 CPS模式，即根據(jù)銷售額支付傭金的合作方式，是在線營銷領(lǐng)域的一顆璀璨明珠。其核心理念在于，廣告主僅在實(shí)際銷售發(fā)生后支付報(bào)酬，從而有效地控制營銷成本，提升投資回報(bào)率。這種模式的起源可以追溯到互聯(lián)網(wǎng)廣告的初期，當(dāng)時(shí)的廣告主們希望能夠找到一種更為精準(zhǔn)的廣告投放方式，以減少不必要…
【如何在一分鐘內(nèi)激勵(lì)自己，NLP眼球模式：對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)】 你會(huì)想要一個(gè)目標(biāo)，但是你可能會(huì)覺得你并沒有足夠的動(dòng)機(jī)或熱情去達(dá)到它。你可以用這個(gè)簡(jiǎn)單的技術(shù)來強(qiáng)化動(dòng)機(jī)去達(dá)成目標(biāo)。試試看，當(dāng)你用一分鐘時(shí)間學(xué)習(xí)以下的方法時(shí)，可以注意到它多快且有效！注意要正確地依照以下的步驟。 1. 決定你所要的。 2. 眼球往下望，移動(dòng)到左邊（左下方）（注1）─你要移動(dòng)你的頭和眼睛─并且內(nèi)心自問：『如果我已經(jīng)達(dá)到了我的目標(biāo)，那我看起來會(huì)怎樣？』 3. 移動(dòng)你的眼睛和頭，往上望且移到右邊（右上方），去看到或構(gòu)畫出你自己已經(jīng)完成目標(biāo)的模樣，就像是看到…
驅(qū)動(dòng)行動(dòng)的內(nèi)心力量 這本書的核心觀點(diǎn)之一是: 人的行為模式并非一成不變，而是可以通過認(rèn)知策略的改變來優(yōu)化。作者以生動(dòng)的比喻，將人的內(nèi)心世界比作一座寶藏圖，引導(dǎo)我們?nèi)ヌ剿鳚摬卦谄渲械木薮罅α俊?書中闡述了兩種截然不同的激勵(lì)策略：積極策略和消極策略。積極策略如同一位充滿鼓舞的良師益友，它引導(dǎo)我們關(guān)注目標(biāo)的達(dá)成，并構(gòu)建目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的美好畫面，從而激發(fā)行動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力。正如書中所例舉的那位女士，她會(huì)在行動(dòng)前，先在大腦中勾勒出一幅目標(biāo)達(dá)成后的清晰畫面，并伴隨著鼓勵(lì)性的內(nèi)心獨(dú)白，最終輕松高效地完成任務(wù)。?? 而消極策略則像一個(gè)喋喋不…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 情感與認(rèn)知交織互惠的自我探索 在《NLP實(shí)踐指南》中，哈瑞?阿德爾以非凡的洞察力，將人類復(fù)雜的情感與認(rèn)知交織的過程呈現(xiàn)得淋漓盡致。這本書不僅僅是NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的理論介紹，同時(shí)也是一場(chǎng)關(guān)于自省與覺察的精神之旅。在處理目標(biāo)設(shè)定時(shí)，我們需要通過自我對(duì)話來確定自身的整體狀態(tài)，這不僅僅是在機(jī)械地完成任務(wù)，而是通過深入的自我理解來推動(dòng)認(rèn)知與行為的提升。 以“我和老師相處得并不融洽，我希望……”或“我無法忍受為金錢而產(chǎn)生的憂慮，我想……”這樣的方式進(jìn)行自我表達(dá)，是一種直觀的自我認(rèn)知的方式。這種方…