心理療愈的殿堂，收獲無(wú)價(jià)的寧?kù)o ## 一曲悠揚(yáng)的前奏 ?? 人生在世,誰(shuí)又能免于困惑與煩惱?當(dāng)內(nèi)心的風(fēng)雨將我們裹挾,我們?cè)撊绾巫蕴?是否還有一方凈土,能讓我們暫時(shí)放下重?fù)?dān),重拾寧?kù)o?是啊,心理咨詢師便是那解開(kāi)心結(jié)的引路人,為我們帶來(lái)心靈的重生。然而,這份職業(yè)是否真如傳聞般風(fēng)光無(wú)限呢?讓我們一探究竟。 專業(yè)水平 持續(xù)學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)投入 55.6% 達(dá)標(biāo)率 ?? 97.1天/年 ?? 1.2萬(wàn)元/年 ?? 一線分野的探秘 ????♀? 身為心理療愈的引路人,心理咨詢師首先需要扎實(shí)的專業(yè)功底。然而,數(shù)據(jù)顯示他們的專業(yè)素養(yǎng)水平有待提升,…
探索價(jià)值：青少年生涯發(fā)展訓(xùn)練營(yíng)助力孩子成長(zhǎng) 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)中，青少年的成長(zhǎng)問(wèn)題日益受到家長(zhǎng)和教育者的關(guān)注。本文通過(guò)介紹一場(chǎng)別開(kāi)生面的青少年生涯發(fā)展訓(xùn)練營(yíng)，揭示了如何引導(dǎo)孩子找到自我價(jià)值，培養(yǎng)重要品質(zhì)，并助力他們活出有意義的人生。這場(chǎng)訓(xùn)練營(yíng)不僅為孩子們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的平臺(tái)，也給家長(zhǎng)們帶來(lái)了新的教育啟示。 正文 面對(duì)青春期的孩子，作為父母，我們可能會(huì)遇到各種頭疼的問(wèn)題，比如沉迷游戲、厭學(xué)、作息習(xí)慣糟糕、自卑、我不 我不知道如何教育他們以保護(hù)他們的未來(lái)。2021年10月2日由知名育兒教育導(dǎo)師，、由國(guó)際職業(yè)教育導(dǎo)師…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 生活滿意模型：探索個(gè)性與追求幸福的多元路徑 在《NLP實(shí)踐指南》這本由美國(guó)作家哈瑞?阿德?tīng)栕珜?、李瀕與林衛(wèi)凌等人翻譯的著作中，作者巧妙地勾勒出了五種不同的生活滿意模型。這些模型猶如一幅絢麗的調(diào)色板，描繪出人們追求幸福的多元路徑。每種模型都如同一把獨(dú)特的鑰匙，能夠開(kāi)啟通往個(gè)人滿足感的不同大門。 首先映入眼簾的是"實(shí)際行動(dòng)"型格。這類人仿佛是生活舞臺(tái)上的主角，他們的座右銘是"行勝于言"。他們熱衷于親力親為，將理論付諸實(shí)踐。在當(dāng)今這個(gè)強(qiáng)調(diào)效率的社會(huì)中，這種人格特質(zhì)尤為珍貴。根據(jù)最新的職場(chǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 理解與行動(dòng)的交響曲 在《NLP實(shí)踐指南》中，哈瑞·阿德?tīng)柹钊胩接懥巳祟愋袨榕c思維的復(fù)雜交響曲。他提出，我們的行為模式和思維習(xí)慣如同交響樂(lè)中的不同樂(lè)器，各自獨(dú)特卻又和諧共鳴。例如，書(shū)中提到的“行動(dòng)者”個(gè)性，這類人傾向于在未完全了解情況前就采取行動(dòng)，他們的話語(yǔ)中常帶有“做”、“行動(dòng)”等詞匯。?? 這種個(gè)性的人往往在別人還在猶豫時(shí)就已經(jīng)邁出了第一步，他們參與研討會(huì)、志愿活動(dòng)，甚至是最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，都毫不猶豫。這種行為模式不僅體現(xiàn)在個(gè)人生活中，也在商業(yè)世界中屢見(jiàn)不鮮。比如，許多成功的企業(yè)家和創(chuàng)新者，…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》讀書(shū)筆記 五感與內(nèi)?。簝煞N幸福的探討 在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書(shū)中，黃啟團(tuán)帶我們探討了兩種截然不同的幸福源泉。一種是以自我為中心，向外追求，從外在的五感（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)）中獲取短暫的滿足。盡管這類追求能夠提供即時(shí)的愉悅，但其本質(zhì)脆弱，容易受到外界變化的影響?，F(xiàn)代社會(huì)的龐大數(shù)據(jù)也佐證了這一點(diǎn)。正如《2019年中國(guó)家庭幸福感報(bào)告》中提到，高收入家庭幸福指數(shù)與低收入家庭的差異并不顯著，這表明單純的物質(zhì)滿足無(wú)法長(zhǎng)久維系幸福感。而另一種幸福則源自對(duì)內(nèi)在世界的探求，通過(guò)內(nèi)省和對(duì)心靈…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 情感與認(rèn)知交織互惠的自我探索 在《NLP實(shí)踐指南》中，哈瑞?阿德?tīng)栆苑欠驳亩床炝Γ瑢⑷祟悘?fù)雜的情感與認(rèn)知交織的過(guò)程呈現(xiàn)得淋漓盡致。這本書(shū)不僅僅是NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的理論介紹，同時(shí)也是一場(chǎng)關(guān)于自省與覺(jué)察的精神之旅。在處理目標(biāo)設(shè)定時(shí)，我們需要通過(guò)自我對(duì)話來(lái)確定自身的整體狀態(tài)，這不僅僅是在機(jī)械地完成任務(wù)，而是通過(guò)深入的自我理解來(lái)推動(dòng)認(rèn)知與行為的提升。 以“我和老師相處得并不融洽，我希望……”或“我無(wú)法忍受為金錢而產(chǎn)生的憂慮，我想……”這樣的方式進(jìn)行自我表達(dá)，是一種直觀的自我認(rèn)知的方式。這種方…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》讀書(shū)筆記 比較是人類無(wú)法擺脫的痛苦 在黃啟團(tuán)的《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書(shū)中，作者準(zhǔn)確地揭示了現(xiàn)代人不可避免的比較心理。從古至今，人類的基因里便烙印了與他人比較的本能。??這仿佛是一把雙刃劍，一面向外追逐優(yōu)越感，一面刺傷自我的內(nèi)心。 現(xiàn)代社會(huì)中，你身邊的同齡人，每天都有跑在你前面的令人震驚的數(shù)據(jù)。例如，馬克·扎克伯格在34歲時(shí)已擁有4000億元的財(cái)富??；而中國(guó)的互聯(lián)網(wǎng)巨頭馬化騰在47歲便達(dá)到了3000億元的身家。這些令人咋舌的數(shù)據(jù)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在提醒我們，我們需要不停地追逐那些遙不可及的目標(biāo)…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 全面了解NLP內(nèi)外交流的重要性 在這個(gè)信息洪流的時(shí)代，《NLP實(shí)踐指南》給我們提供了一種與自己以及外界交流的藝術(shù)。書(shū)中強(qiáng)調(diào)了溝通不僅僅是外部環(huán)境的交流，更是我們內(nèi)心世界的一部分。正如作者所指出的，一個(gè)無(wú)意識(shí)狀態(tài)下追求積極目的但行為方式卻不恰當(dāng)?shù)娜诵枰匦吕斫庾约旱膬?nèi)心世界。就這個(gè)選題來(lái)說(shuō)，我們可以聯(lián)想到那些業(yè)績(jī)卓越的企業(yè)家和藝術(shù)家們，他們不僅要和市場(chǎng)、客戶、粉絲溝通，也需要每時(shí)每刻與自己的內(nèi)心溝通。 例如，根據(jù)一份2020年的職場(chǎng)調(diào)查，超過(guò)75%的人認(rèn)為自我反省和自我認(rèn)識(shí)對(duì)職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要??…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 金錢困境背后的心理模式探索 在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書(shū)中，作者黃啟團(tuán)以一位名叫莊原孟的學(xué)員為例，深入剖析了人們?cè)谧非筘?cái)富過(guò)程中常見(jiàn)的心理誤區(qū)。莊原孟反復(fù)創(chuàng)業(yè)失敗，困惑于自己的"賺錢模式"究竟出了什么問(wèn)題。通過(guò)催眠等心理學(xué)手法，黃啟團(tuán)引導(dǎo)莊原孟探索內(nèi)心深處的真實(shí)渴望。 在這個(gè)過(guò)程中，莊原孟幻想自己擁有億萬(wàn)資產(chǎn)和豪華莊園，卻意外發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的孤獨(dú)感。這一發(fā)現(xiàn)揭示了他追求財(cái)富的真正動(dòng)機(jī)——渴望得到他人的贊賞和陪伴。然而，當(dāng)他站在旁觀者的角度審視自己時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)這種自私的追求恰恰無(wú)法贏得…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 神經(jīng)癥沖突的本質(zhì)與表現(xiàn) 在《我們內(nèi)心的沖突》一書(shū)中，卡倫·霍妮深入探討了人類內(nèi)心深處的矛盾與沖突，這些沖突往往源于我們與自我、他人及社會(huì)之間的復(fù)雜關(guān)系?；裟葜赋觯窠?jīng)癥患者常常試圖通過(guò)各種方式“平息”這些沖突，然而這些努力往往只是制造了虛假的和睦，而非真正解決問(wèn)題。例如，患者可能會(huì)試圖將一部分沖突隱藏起來(lái)，或?qū)⒅涞臋?quán)力讓給對(duì)立面，這種策略雖然在短期內(nèi)可能帶來(lái)某種程度的緩解，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，沖突依然存在，甚至可能變得更加復(fù)雜和難以處理。 現(xiàn)代社會(huì)中的沖突案例 在現(xiàn)代社會(huì)中，這種內(nèi)心的沖突表現(xiàn)得…