破除禁錮：從限制性信念到無(wú)限潛能 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書(shū)中，作者雷子先生以其犀利的洞察力，剖析了限制性信念對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和成功的阻礙。他指出，這些根植于童年經(jīng)歷、社會(huì)環(huán)境的負(fù)面信念，如同無(wú)形的枷鎖，禁錮著我們的思維，讓我們深陷“我不行”、“不可能”、“我不配”的泥潭，從而與成功失之交臂。 書(shū)中著重探討了三種常見(jiàn)的“破壞性信念”：沒(méi)有能力、沒(méi)有可能、沒(méi)有資格。這些信念如同潛藏在前進(jìn)道路上的絆腳石，阻礙著我們邁向卓越。針對(duì)“沒(méi)有能力”的無(wú)力感，雷子先生鼓勵(lì)我們轉(zhuǎn)變思維模式，將“我不會(huì)”轉(zhuǎn)換為“我可以學(xué)”，并通過(guò)“能力的五…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 探討信念的力量及其轉(zhuǎn)變的神奇過(guò)程 在《語(yǔ)言的魔力》這本書(shū)中，迪爾茨系統(tǒng)地探討了信念對(duì)于個(gè)人生活和成功的深遠(yuǎn)影響。每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)積累各種信念，無(wú)論這些信念是正面還是負(fù)面的，它們都會(huì)以某種方式影響我們的行為和決策。對(duì)于限制性信念，書(shū)中提出了通過(guò)找尋反例的方式來(lái)重新定義和改變信念的重要方法。 例如，許多人可能會(huì)認(rèn)為自己永遠(yuǎn)不會(huì)在職業(yè)生涯中取得成功，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己缺乏必要的技能。然而，通過(guò)找尋反例和啟發(fā)性的故事，我們可以重新審視這些信念并看到它們的不合理性。舉例來(lái)說(shuō)，有研究表明，全球超過(guò)60%…
《語(yǔ)言的魔筆記 《語(yǔ)言的魔力》是一部探討語(yǔ)言力量與信念轉(zhuǎn)變的杰出之作。由(美)迪爾茨所著，譚洪崗翻譯，該書(shū)闡述了運(yùn)用語(yǔ)言和信念的技巧，如何通過(guò)信念審視改變?nèi)藗兊男叛鱿到y(tǒng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)超越自我的目標(biāo)。本文意在共享該書(shū)的主要內(nèi)容與案例，揭示其核心原理及其應(yīng)用實(shí)例，希望能帶給讀者耳目一新的感悟。 信念的強(qiáng)化手段及其重要性 信念如同根深蒂固的樹(shù)，它不僅掌控著我們的行為，更左右我們的思維模式?！墩Z(yǔ)言的魔力》中強(qiáng)調(diào)，通過(guò)特定的語(yǔ)言連接詞，逐步強(qiáng)化我們對(duì)某一信念的堅(jiān)定性。書(shū)中列舉了不同類(lèi)型的連接詞，如“因?yàn)椤?、“因此”、“只要”等?hellip;
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 靈活性與價(jià)值的實(shí)現(xiàn) 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》中，雷子先生深刻地探討了如何在追求價(jià)值的過(guò)程中保持靈活性。他指出，許多初學(xué)者在遵循特定做法時(shí)，往往陷入對(duì)“規(guī)則”的盲目崇拜，而忽略了這些做法背后的真正目的——實(shí)現(xiàn)價(jià)值。例如，在思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)中，有人堅(jiān)持認(rèn)為“沒(méi)有用柔和的曲線就不是思維導(dǎo)圖”，這種僵化的思維限制了創(chuàng)新和效率。實(shí)際上，正如切西瓜一樣，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法多種多樣，關(guān)鍵在于結(jié)果而非過(guò)程。 現(xiàn)代社會(huì)中，靈活性的重要性愈發(fā)凸顯。以遠(yuǎn)程工作為例，根據(jù)2021年的一項(xiàng)調(diào)查，全球有超過(guò)50%的員工表示愿意繼…
《語(yǔ)言的魔力》讀書(shū)筆記：探索信念的力量與重構(gòu) 信念的深層結(jié)構(gòu)與影響 在《語(yǔ)言的魔力》這本書(shū)中，迪爾茨通過(guò)精妙的文字與深邃的思考，為我們揭示了信念在我們生活中的巨大影響力。信念不僅是我們對(duì)世界的評(píng)估與判斷，更是我們行為、思想和言語(yǔ)的深層結(jié)構(gòu)。信念通過(guò)聯(lián)結(jié)我們的體驗(yàn)與價(jià)值觀，影響我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)與解釋。信念不僅塑造了我們的動(dòng)機(jī)，還影響了我們的行為模式和情感反應(yīng)。 在書(shū)中，迪爾茨指出，信念的力量不僅限于我們的心理層面，還深入到我們的生理層面。信念通過(guò)邊緣系統(tǒng)和中腦的視丘下部，調(diào)節(jié)我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)，影響我們的基本生理功能…
重塑心靈：開(kāi)啟心靈新篇章 ???? 重新定義成功與快樂(lè) ???? 在《重塑心靈》這本書(shū)中，李中瑩以其深邃的洞見(jiàn)和精妙的筆觸，探討了我們內(nèi)心深處那些妨礙成長(zhǎng)的信念。這本書(shū)不僅僅是一本心理學(xué)的指南，更是一次心靈的旅行，讓我們重新審視自己的定位與價(jià)值。?? 書(shū)中提到，我們常被一些消極的信念所束縛，這些信念讓我們覺(jué)得自己不配擁有成功和快樂(lè)。例如，“我不會(huì)成功，沒(méi)有成功、快樂(lè)地去生活的資格?！边@些信念就像無(wú)形的枷鎖，限制了我們的成長(zhǎng)與進(jìn)步。我們常聽(tīng)到諸如“做了又有什么用？”“我的命怎么會(huì)這樣不好？”“我不相信我能做到。”這些話語(yǔ)，這…
《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 認(rèn)知改變的重要性 認(rèn)知是我們對(duì)事物的看法和理解,它影響著我們的行為和決策。??改變認(rèn)知對(duì)于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)至關(guān)重要,因?yàn)槿绻覀兊恼J(rèn)知與目標(biāo)不一致,就很難真正投入并取得成功。?? 局限性認(rèn)知示例 支持性認(rèn)知示例 我沒(méi)有能力 我擅長(zhǎng)所做的工作 我不會(huì)賺錢(qián) 人們都喜歡我 我太老了 我是個(gè)自信的人 改變認(rèn)知的過(guò)程需要誠(chéng)實(shí)面對(duì)自我,找出阻礙進(jìn)步的原因,然后用新的支持性認(rèn)知取代舊有的局限性認(rèn)知。??這個(gè)過(guò)程雖然艱難,但卻是通向成功的必由之路。 資源就在身邊 我們往往低估了自身?yè)碛械馁Y源,尋找外部借口來(lái)掩蓋自己的…
《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 認(rèn)知的力量：從內(nèi)心深處改變世界 ?? 在琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的藝術(shù)》中，認(rèn)知被視為我們內(nèi)心世界的基石。認(rèn)知不僅僅是我們對(duì)自己、他人和事物的看法，更是我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的關(guān)鍵。書(shū)中提到，認(rèn)知往是感性的，而非基于事實(shí)的。這意味著我們對(duì)事物的感覺(jué)和信念會(huì)直接影響我們的行為和結(jié)果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常會(huì)感覺(jué)自己確實(shí)很健康。反之，如果你不認(rèn)為自己是健康的，那么你很可能會(huì)產(chǎn)生不適感。 社會(huì)學(xué)家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人類(lèi)的困…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 一、“就像”框架：開(kāi)啟無(wú)限可能的鑰匙 在當(dāng)今充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的時(shí)代，我們常常受限于自身的信念和對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知。而“就像”框架宛如一把神奇的鑰匙，為我們打開(kāi)了突破限制的大門(mén)??。比如，據(jù)調(diào)查顯示，在全球范圍內(nèi)，約有 70%的人曾認(rèn)為自己無(wú)法實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由??。然而，若運(yùn)用“就像”框架，我們可以問(wèn)：“表現(xiàn)得就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由，那會(huì)怎么樣？”這促使人們放下當(dāng)前對(duì)金錢(qián)的焦慮和限制，充分發(fā)揮想象力。就像埃隆·馬斯克，他在創(chuàng)建特斯拉時(shí)，仿佛就像已經(jīng)成功打造了全球領(lǐng)先的電動(dòng)汽車(chē)品牌，無(wú)視種種技術(shù)難題和資金困境，最…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 信念系統(tǒng)的深度解析 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書(shū)中，作者雷子深入探討了信念系統(tǒng)的復(fù)雜性和其在個(gè)人成長(zhǎng)中的核心作用。信念，作為個(gè)人主觀判斷的提煉，不僅影響我們的決策過(guò)程，還塑造了我們的行為模式和價(jià)值觀念。書(shū)中通過(guò)豐富的案例和具體數(shù)據(jù)，展示了信念如何成為我們生活中的“隱形指揮官”。例如，書(shū)中提到，許多人在職場(chǎng)中遇到的障礙往往源于“價(jià)值”和“做法”這兩個(gè)信念的子系統(tǒng)。通過(guò)區(qū)分和調(diào)整這些子系統(tǒng)，我們可以更有效地掌控自己的信念，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)上的突破。 信念的來(lái)源與影響 信念的形成并非無(wú)跡可尋，它主要…