《重塑心靈》筆記 改變情感的藝術(shù)：內(nèi)感覺經(jīng)驗(yàn)調(diào)整 在書中，李中瑩先生以細(xì)膩的筆觸描繪出了一幅改變內(nèi)感覺經(jīng)驗(yàn)的場(chǎng)景。隨著音箱的推遠(yuǎn)，聲音漸漸消失，而隱約的旋律將內(nèi)心填滿。這一派寧?kù)o的畫面，正象征著在煩躁的生活中如何找到內(nèi)心的那份安寧。當(dāng)輔導(dǎo)者引導(dǎo)受導(dǎo)者調(diào)整內(nèi)感覺的大小、位置、形狀和顏色時(shí)，可以通過(guò)比喻和聯(lián)想，逐步將內(nèi)在的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為令人舒適的感受，這種方式不僅新奇，而且充滿藝術(shù)氣息。 這樣一個(gè)改變感受形狀與質(zhì)量的過(guò)程，仿佛是一名雕刻大師在打磨一塊粗糙的大理石，最終將其化為美輪美奐的藝術(shù)品。而這種方式在現(xiàn)代心理治療中…
《重塑心靈》筆記 通過(guò)視覺引導(dǎo)走向內(nèi)在寧?kù)o 《重塑心靈》一書的開篇，作者李中瑩帶我們踏上了一場(chǎng)心理旅程。這段旅程通過(guò)一個(gè)如電影般的電視機(jī)為載體，以視覺元素的變化，帶領(lǐng)受導(dǎo)者走向心靈深處的寧?kù)o。在我們的現(xiàn)代社會(huì)中，日常生活中的視覺信息無(wú)處不在，通過(guò)調(diào)整視覺元素，能夠有效紓解內(nèi)心的焦慮。 舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)一位受導(dǎo)者面對(duì)困擾，輔導(dǎo)者可以讓他想象一個(gè)電視機(jī)，它可以被放置在上、中、下三個(gè)位置中。研究顯示，通過(guò)變化視覺元素，如顏色、景象的動(dòng)態(tài)，甚至是濾光鏡片的使用，72%的受試者表明內(nèi)心的舒適度顯著提升！這種視覺調(diào)整的過(guò)程類似于現(xiàn)…
《重塑心靈》筆記 內(nèi)感官的多樣性與變化性 在《重塑心靈》中，李中瑩先生通過(guò)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）詳細(xì)闡述了內(nèi)感官類型的不固定性。每個(gè)人的內(nèi)感官不僅有視覺、聽覺和感覺三種，并且這些感官能力在不同情境下會(huì)自發(fā)變化。正如書中所言，當(dāng)一個(gè)人在與他人交流時(shí)，或興高采烈地談?wù)撀糜误w驗(yàn)便展現(xiàn)出視覺型，而遭遇批評(píng)時(shí)又可能轉(zhuǎn)化為感覺型。此現(xiàn)象提醒我們?cè)趯?shí)際溝通中需要時(shí)刻觀察對(duì)方當(dāng)下的感官狀態(tài)，以此調(diào)整自己的語(yǔ)言和行為模式，從而達(dá)到更高效的交流目的。 例如，在管理學(xué)中，領(lǐng)導(dǎo)力水平高的管理者往往能敏銳辨識(shí)下屬的內(nèi)感官傾向，針對(duì)性地為其…
《重塑心靈》筆記 潛意識(shí)溝通：解鎖內(nèi)心深處的神秘力量 在這個(gè)喧囂繁忙的現(xiàn)代社會(huì)中，我們常常忽視了內(nèi)心深處那個(gè)神秘而強(qiáng)大的存在——潛意識(shí)?！吨厮苄撵`》一書猶如一把打開心靈寶藏的鑰匙，引領(lǐng)我們探索與潛意識(shí)溝通的奧秘。作者李中瑩以獨(dú)特的洞察力，為我們揭示了一個(gè)鮮為人知的事實(shí)：潛意識(shí)并非遙不可及，而是可以通過(guò)簡(jiǎn)單而有效的方法與之對(duì)話。 想象一下，你的內(nèi)心深處有一個(gè)忠實(shí)的伙伴，日夜不息地為你工作，默守護(hù)著你的安全。這就是潛意識(shí)的真實(shí)寫照。然而，我們往往忽視了它的存在，甚至不自覺地否定它的價(jià)值。李中瑩指出，與潛意識(shí)建立良好的溝…
潛意識(shí)與自我整合的藝術(shù) 在李中瑩先生的《重塑心靈》一書中，他以其獨(dú)到的視角，將NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的精髓娓娓道來(lái)。書中闡述了潛意識(shí)在個(gè)人成長(zhǎng)中的重要性，以及如何運(yùn)用NLP技巧來(lái)進(jìn)行自我整合，從而實(shí)現(xiàn)心靈的重塑。 潛意識(shí)，如同一片深邃的海洋，蘊(yùn)藏著巨大的能量。它如同一位無(wú)形的舵手，引導(dǎo)著我們的思想和行為。李中瑩先生指出，潛意識(shí)并非洪水猛獸，相反，它擁有著積極的動(dòng)機(jī)，渴望讓我們獲得更多、更好的東西。然而，由于種種原因，潛意識(shí)有時(shí)會(huì)采取一些無(wú)效的策略，導(dǎo)致我們?cè)谏钪性庥隼Ь场?如何化解潛意識(shí)的誤區(qū)，實(shí)現(xiàn)自我整合呢？…
神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)的前沿導(dǎo)師 緒論：神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)的奧秘 ?? 神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)（Neuro-Linguistic Programming, NLP），這門富有魅力的學(xué)問自1976年誕生以來(lái)??，便如明珠般折射出人類認(rèn)知與交流的絢麗光芒。它探索了人類大腦如何運(yùn)作、如何獲取信息并加以處理??，從而影響我們的行為和決策。NLP的核心理念在于理解層次，揭示了個(gè)體如何感知問題并尋求解決之道。 開創(chuàng)者的智慧 ?? NLP的創(chuàng)立者理查德·班德勒和約翰·格林德堪稱這一領(lǐng)域的泰斗。他們洞見精深，開拓創(chuàng)新，為后人留下了寶貴的智慧遺產(chǎn)。班德勒善于捕…
?? 揭秘心靈之匙：探索NLP簡(jiǎn)快心理療法的奧秘 ?? 在紛擾塵世中，我們的心靈時(shí)常承受著無(wú)形之重。如同夜空中的星辰，雖遠(yuǎn)而明，卻難以觸及。今日，讓我們一同探尋那份能夠解鎖內(nèi)心困擾的神奇鑰匙——NLP簡(jiǎn)快心理療法。?? ?? 李中瑩導(dǎo)師的智慧結(jié)晶 李中瑩，一位洞悉人心、通曉情感的心理學(xué)者，她以深邃的洞察與豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為我們呈現(xiàn)了一套40集DVD課程。這套課程不僅是一種視聽盛宴，更是一次心靈的覺醒之旅。通過(guò)百度網(wǎng)盤的形式，我們可以隨時(shí)隨地，將這份智慧的結(jié)晶轉(zhuǎn)存于心。 ?? 心靈的庇護(hù)所：百度網(wǎng)盤 百度網(wǎng)盤，這個(gè)云時(shí)代的便捷…
心靈重塑，智慧之門 在知識(shí)的海洋中，有這樣一本書，它不僅僅是文字的堆砌，更是智慧的鑰匙，能夠開啟人類潛能的大門。這本書名為《重塑心靈》，由李中瑩所著，是神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）領(lǐng)域的入門佳作。 篇章結(jié)構(gòu)，十重天地 《重塑心靈》一書，如同一座精心構(gòu)筑的園林，分為十章，每一章都是一個(gè)獨(dú)立的世界，各有千秋。從基礎(chǔ)理論到實(shí)用技巧，層層遞進(jìn)，引領(lǐng)讀者步入NLP的神秘園地。 內(nèi)容全貌，百科薈萃 書中不僅提供了簡(jiǎn)單易做、安全且有效的NLP技巧，更是涵蓋了心理學(xué)、腦神經(jīng)科學(xué)、生理學(xué)、社會(huì)學(xué)、運(yùn)動(dòng)機(jī)制學(xué)、管理學(xué)等多學(xué)科的知識(shí)精華。它…
撥開迷霧，探尋“阿Q精神”的真諦 在浩瀚的文學(xué)海洋中，魯迅先生的《阿Q正傳》猶如一座巍峨的燈塔，以其深刻的思想性和犀利的筆觸，為我們照亮了國(guó)民性中根深蒂固的劣根性——“阿Q精神”。然而，時(shí)至今日，對(duì)于“阿Q精神”的解讀卻眾說(shuō)紛紜，莫衷一是。有些人將其簡(jiǎn)單地概括為“自欺欺人”，認(rèn)為是逃避現(xiàn)實(shí)、掩蓋自身缺陷的遮羞布；而另一些人則將其視為一種積極樂觀的人生態(tài)度，認(rèn)為是逆境中自我解脫、保持心理平衡的良方。那么，“阿Q精神”究竟是精神勝利法，還是自我麻醉劑？或許，我們可以從李中瑩先生的《重塑心靈》一書中找到答案。 李中瑩先生…
《重塑心靈》筆記 心靈的奧秘探索 在《重塑心靈》這本書中，作者李中瑩帶領(lǐng)我們走進(jìn)了一個(gè)充滿新奇與深度的內(nèi)心世界??。書中提到的內(nèi)視覺、內(nèi)聽覺和內(nèi)感覺的經(jīng)驗(yàn)元素，仿佛是打開心靈密碼的鑰匙。 比如內(nèi)視覺中的亮度、大小形狀、色彩影調(diào)等元素，它們的變化會(huì)對(duì)我們的情緒感受產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響??。就像在一項(xiàng)關(guān)于色彩心理學(xué)的研究中??，紅色被證明能夠提高人的興奮度和注意力，而藍(lán)色則有助于讓人感到平靜和放松。這正說(shuō)明了色彩這一經(jīng)驗(yàn)元素的重要性。 再看內(nèi)聽覺中的音高、音強(qiáng)、音質(zhì)等元素，它們同樣在我們的情緒調(diào)節(jié)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用??。在一場(chǎng)音樂治療…