心想事成的藝術(shù)：一場(chǎng)探索夢(mèng)想與目標(biāo)的文藝之旅 夢(mèng)想的力量 ??? 夢(mèng)想是一種知道某種事情即將發(fā)生的預(yù)知感。 — 歌德 夢(mèng)想猶如一股澎湃的動(dòng)力,推動(dòng)著我們勇敢前行。讓我們追溯一位偉大發(fā)明家托馬斯·愛(ài)迪生的足跡,領(lǐng)略夢(mèng)想的無(wú)窮魅力。?? 他執(zhí)著于夢(mèng)想,屢敗屢戰(zhàn),最終發(fā)明了燈泡,照亮了世界。他曾豪言壯語(yǔ):"我不會(huì)氣餒,因?yàn)槊颗懦淮五e(cuò)誤的嘗試,我就向成功邁進(jìn)了一步。"這句話如同一劑強(qiáng)心針,時(shí)刻鞭策著我們追求夢(mèng)想。 夢(mèng)想與目標(biāo)的邂逅 ???? 夢(mèng)想若能化作目標(biāo),定將指引我們前行的方向。一位顧客卡倫,原本對(duì)工作苦惱萬(wàn)分,在我的引導(dǎo)下…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 1. 目標(biāo)的五大特性 在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者提出了目標(biāo)的五大特性：具體性、可測(cè)性、可完成性、實(shí)際性和時(shí)限性。這五大特性是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵，它們可以幫助我們更好地設(shè)定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 具體性，是指目標(biāo)應(yīng)該簡(jiǎn)單易懂，并且強(qiáng)調(diào)你想要什么。例如，與其設(shè)立一個(gè)減肥或讓自己變得更加健康的目標(biāo)，不如設(shè)定一個(gè)具體的小目標(biāo)，像讓你的腰圍縮小2厘米或者每天走上5英里。這樣的目標(biāo)更具體，更容易實(shí)現(xiàn)。 可測(cè)性，是指目標(biāo)的進(jìn)展可以被測(cè)量。例如，“我打算每天寫一個(gè)章節(jié)的書”，這類目標(biāo)的具體進(jìn)展是可以被測(cè)量的。…
{復(fù)制卓越的藝術(shù)}讀書筆記 明確目標(biāo)的重要性 ?? 追求卓越,首先需要明確自己的目標(biāo)是什么。一個(gè)模糊不清的目標(biāo),就如同一葉扁舟在汪洋大海中漂泊,毫無(wú)方向可循。我們要學(xué)會(huì)用SMART原則來(lái)設(shè)定目標(biāo),使其具體可衡量、切實(shí)可行、與自身相關(guān)并設(shè)置時(shí)間期限。 原則 內(nèi)涵 S(Specific) 具體性 目標(biāo)要明確具體,不能含糊籠統(tǒng) M(Measurable) 可衡量性 目標(biāo)要有量化指標(biāo),以便檢測(cè)進(jìn)度 A(Attainable) 可達(dá)成性 目標(biāo)要在自身能力范圍內(nèi)可實(shí)現(xiàn) R(Relevant) 相關(guān)性 目標(biāo)要與自身發(fā)展方向相一致 …
心想事成的藝術(shù) 母親的期望與自我價(jià)值觀 我發(fā)現(xiàn)我所擁有的價(jià)值觀包括獨(dú)立、創(chuàng)新、冒險(xiǎn)和有意義,也就是說(shuō),我永遠(yuǎn)不可能絕對(duì)完美地完成我的每一個(gè)任務(wù)。?? 母親對(duì)我們的影響往潛移默化,她的期望與價(jià)值觀會(huì)在不知不覺(jué)中影響我們的人生軌跡。就如同原文中所述,母親由于無(wú)緣大學(xué)深造,將自己的期望寄托在了作者身上。盡管這種影響未盡如人意,但它卻讓作者意識(shí)到了自我價(jià)值觀的重要性。獨(dú)立自主、勇于創(chuàng)新、追求理想、活出意義,這些價(jià)值觀引領(lǐng)著作者走向不同的人生道路。?? 價(jià)值觀引領(lǐng)人生方向 價(jià)值觀對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真的很重要,它們能激發(fā)出我們行為的真正…
心靈的重塑：探索《重塑心靈》的智慧 在浩瀚的知識(shí)海洋中，有一顆璀璨的明珠，它以其獨(dú)特的光芒吸引著無(wú)數(shù)尋求自我提升與心靈成長(zhǎng)的人們。這顆明珠，便是李中瑩所著的《重塑心靈》。它不僅是NLP神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W的杰出代表，更是一本能夠引領(lǐng)讀者走向心靈深處，開啟自我探索之旅的指南。 智慧的結(jié)晶：PE-SMART法 《重塑心靈》一書中，李中瑩巧妙地將目標(biāo)制定的原則與NLP的精髓相融合，提煉出了一套名為PE-SMART的方法。這一方法如同一把鑰匙，為人們打開了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的大門。PE-SMART，即正面（Positive）、具體（Exp…
運(yùn)動(dòng)心理學(xué)：心靈賽場(chǎng)的探索之旅 在汗水與榮耀交織的體育領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)員們不僅在肉體上角逐，更在心靈的舞臺(tái)上展開較量。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，這門探討心靈與肢體相互輝映的學(xué)問(wèn)，便是揭開這場(chǎng)精神競(jìng)技之謎的鑰匙。 自信之劍：運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的鑄就 自信，是運(yùn)動(dòng)員走向勝利的第一步。它如同一把鋒利的劍，能夠劃破迷霧，指引方向。意志力則是不屈不撓的盾牌，抵御著失敗的風(fēng)暴。專注力，宛如精準(zhǔn)的瞄準(zhǔn)鏡，讓運(yùn)動(dòng)員的目光穿透干擾，鎖定勝利的靶心。情緒調(diào)控則是內(nèi)心的調(diào)色板，涂抹出堅(jiān)韌與平靜的色彩。 目標(biāo)之箭：目標(biāo)設(shè)置理論的精準(zhǔn)射擊 目標(biāo)設(shè)置理論，教會(huì)我們?nèi)?hellip;