無(wú)聲的病毒”：警惕消極信念對(duì)孩子的潛在危害 導(dǎo)讀 本文通過(guò)一位國(guó)際NLP導(dǎo)師的親子關(guān)系工作坊，揭示了那些悄無(wú)聲息侵蝕孩子心靈的“病毒”——消極信念。文章以真實(shí)案例為引，探討了父母言行對(duì)孩子心理成長(zhǎng)的影響，提醒家長(zhǎng)們關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，防范絕望與無(wú)助的“病毒”潛入孩子的生活，并提出了切實(shí)可行的解決方法。 正文 “親愛(ài)的爸爸、媽媽?zhuān)裉焓俏铱既胫猩酱髮W(xué)的第一天，我非常激動(dòng)，也非常自豪。在我三歲的時(shí)候，是媽媽教我念三字經(jīng)的。 在我9歲那年，你學(xué)會(huì)了NLP，你把我從一個(gè)不愛(ài)學(xué)習(xí)、做事拖拖拉拉的人，變成了一個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)、努力上…
《0次與10000次》筆記 《0次與10000次》是一本充滿(mǎn)和的書(shū)籍，作者是[德]吉塔·雅各布，由蔡清雨翻譯。在這本書(shū)中，作者通過(guò)豐富的案例和細(xì)膩的心理分析，為我們揭示了人類(lèi)行為背后深藏的心理機(jī)制。下面，讓我們深入探討書(shū)中幾章的精華內(nèi)容。 成功與權(quán)力的迷狂 奧遜·威爾斯在傳奇電影《公民凱恩》中，塑造了銀幕上最著名的自戀者之一。他以查爾斯·福斯特·凱恩的故事為藍(lán)本，揭示了一個(gè)將成功與權(quán)力視為生命唯一目標(biāo)的人生軌跡。凱恩的父母通過(guò)一座金礦獲得巨大利益，這筆財(cái)富被完全用于孩子的培養(yǎng)?？v然擁有無(wú)盡的財(cái)富，但凱恩是一個(gè)在親情…
《0次與10000次》讀書(shū)筆記 內(nèi)在小孩與內(nèi)在審判者的關(guān)系 在我們的內(nèi)心深處,存在著一個(gè)被忽視、被傷害的內(nèi)在小孩。這個(gè)內(nèi)在小孩渴望被關(guān)愛(ài)、被理解、被接納。然而,由于童年經(jīng)歷的種創(chuàng)傷,我們內(nèi)心也形成了一個(gè)嚴(yán)厲的內(nèi)在審判者。內(nèi)在審判者就像一個(gè)苛刻的法官,時(shí)刻審視著內(nèi)在小孩的一言一行,給予嚴(yán)厲的評(píng)判和懲罰。 內(nèi)在小孩與內(nèi)在審判者之間的關(guān)系,就像一個(gè)被虐待的孩子與虐待他的父母之間的關(guān)系。內(nèi)在小孩渴望得到內(nèi)在審判者的認(rèn)可和愛(ài),但內(nèi)在審判者卻總是以苛刻的態(tài)度對(duì)待內(nèi)在小孩。這種扭曲的關(guān)系,導(dǎo)致我們?cè)诔赡旰蟮纳钪?一次重復(fù)著自我…
《0次與10000次》筆記 內(nèi)在審判者的破壞性影響及其根源探析 內(nèi)在審判者，尤其是懲罰性的內(nèi)在審判者，對(duì)一個(gè)人的心理健康和自我認(rèn)知有著極其深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。它如同一位嚴(yán)厲的批評(píng)者，不斷在我們內(nèi)心低語(yǔ)，讓我們覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值、丑陋不堪、愚笨無(wú)能。這種自我貶低的思維模式最終會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人認(rèn)為自己根本不值得被愛(ài)，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)自己的羞恥感和厭惡感。有趣的是，這種破壞性的自我認(rèn)知往往源于童年時(shí)期的受虐經(jīng)歷。?? 值得注意的是，這里所說(shuō)的"虐待"并不局限于常規(guī)意義上的身體或性虐待。事實(shí)上，許多看似微不足道的經(jīng)歷都可能在兒童心靈上留下深…
讀書(shū)筆記：《0次與10000次》帶來(lái)的內(nèi)心治愈之旅 《0次與10000次》，一本由[德]吉塔·雅各布所著、蔡清雨所譯的書(shū)籍，宛如一面心靈的鏡子，將人們內(nèi)在的審判者和情感要求擺在眼前。這本書(shū)通過(guò)引人深思的案例和精辟的分析，揭示了內(nèi)在審判者如何影響我們的生活。從這本書(shū)中，我學(xué)到了許多關(guān)于內(nèi)在審判者的知識(shí)，萌生了許多新的思考，這次筆記試圖分享這些對(duì)我產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的內(nèi)容。 成就導(dǎo)向內(nèi)在審判者：永不符合的完美標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)成就要求很高的內(nèi)在審判者，使用簡(jiǎn)明而絕對(duì)的話(huà)語(yǔ)，諸如“你必須一直是最好的”、“如果不完美，那就毫無(wú)價(jià)值”。這種…
內(nèi)在審判者的低語(yǔ) 在吉塔·雅各布的《0次與10000次》一書(shū)中，作者以深刻的筆觸描繪了“內(nèi)在審判者”這一心理意象，它如同一個(gè)隱形的裁判，時(shí)刻審視著我們的行為，并以苛刻的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判著我們的人生。書(shū)中提到的三種內(nèi)在審判者類(lèi)型——對(duì)成就要求過(guò)高的、對(duì)情感要求過(guò)高的以及懲罰性的，如同三道枷鎖，將我們牢牢禁錮在自我懷疑和焦慮的牢籠之中。 書(shū)中的案例如同明鏡，映照出我們自身的影子?？逅沟呐迅ヌm茲，一個(gè)看似樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的女孩，卻因?yàn)閷?duì)情感要求過(guò)高的內(nèi)在審判者的驅(qū)使，活在他人的期待之中，壓抑著自己的需求，最終陷入自我犧牲的泥潭。而深…
多少寂寞老人心：關(guān)注獨(dú)居老人心理健康 導(dǎo)讀 隨著我國(guó)老齡化社會(huì)的到來(lái)，獨(dú)居老人的心理健康問(wèn)題日益凸顯。本文以江東區(qū)民政局聯(lián)合專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)轄區(qū)獨(dú)居老人進(jìn)行心理健康檢查為例，揭示出獨(dú)居老人中普遍存在的心理問(wèn)題，并探討了如何通過(guò)政府、社會(huì)和家庭等多方面的努力，關(guān)愛(ài)和改善老年人的精神生活。 正文 江東區(qū)民政局、東流街道、健康城精神衛(wèi)生中心以“政府付費(fèi)”、專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)提供服務(wù)的形式，聯(lián)合對(duì)轄區(qū)11個(gè)社區(qū)170余名獨(dú)居老人進(jìn)行心理健康檢查。 心理健康檔案經(jīng)過(guò)評(píng)估和篩查，對(duì)心理健康嚴(yán)重受損的老年人進(jìn)行及時(shí)的專(zhuān)業(yè)干預(yù)。 體檢結(jié)果顯示，接…
NLP親子工作坊：探索愛(ài)的藝術(shù)與方法 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)，親子關(guān)系的重要性日益凸顯，如何正確地愛(ài)孩子、教育孩子成為每位家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)。《NLP親子工作坊》第三階段活動(dòng)在廣州圓滿(mǎn)結(jié)束，本文將帶您深入了解這場(chǎng)關(guān)于親子關(guān)系、心靈成長(zhǎng)與教育方法的學(xué)習(xí)之旅，由成功父親兼NLP導(dǎo)師張國(guó)威博士為您揭示愛(ài)的真諦。 正文 《NLP親子工作坊》第三階段圓滿(mǎn)結(jié)束2008年11月20日：2008年11月11日，由智聯(lián)主辦的《NLP親子工作坊》第三期活動(dòng)在廣州假日半島酒店圓滿(mǎn)結(jié)束。該課程由我們學(xué)院的王牌NLP導(dǎo)師張國(guó)威博士授課來(lái)自全國(guó)各地的學(xué)…
走出自我懷疑的陰霾：一位網(wǎng)球教練的心靈救贖之旅 導(dǎo)讀 失戀的陰云籠罩著陳女士，作為一名網(wǎng)球教練，她在場(chǎng)上揮拍時(shí)才能找到一絲自信。然而，生活中的她卻不斷被“你不夠好”的自我懷疑所困擾。在這篇文章中，我們跟隨陳女士的腳步，探索她如何在一個(gè)心靈輔導(dǎo)班中逐漸擺脫束縛，勇敢面對(duì)家庭的過(guò)去，最終找回自我價(jià)值。這是一個(gè)關(guān)于自我救贖和心靈成長(zhǎng)的故事，向我們展示了面對(duì)內(nèi)心深處恐懼的勇氣和力量。 正文 你不夠好”總有一個(gè)聲音在她耳邊回響，來(lái)自珠海的陳女士（網(wǎng)球教練）正在遭受失戀的痛苦。她沒(méi)有I don我不敢嘗試新的關(guān)系在她曾經(jīng)一起走過(guò)…
重塑親密關(guān)系：解鎖幸福密碼 導(dǎo)讀 在愛(ài)情與婚姻的旅程中，親密關(guān)系既帶來(lái)甜蜜，也不乏痛苦與遺憾。黃啟團(tuán)導(dǎo)師，一位擁有25年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)家，在《重塑親密關(guān)系》課程中，帶領(lǐng)我們探索如何把握幸福的鑰匙，化解沖突，尋找真我。本文將帶您了解如何通過(guò)學(xué)習(xí)，讓親密關(guān)系煥發(fā)新的活力與激情。 正文 為什么一段美妙的親密關(guān)系往往會(huì)帶來(lái)痛苦甚至遺憾？有些人很失望為什么可以 我的伴侶總是看不到我的需求嗎；當(dāng)有人生氣時(shí)，我們總是不同意并有不同的觀(guān)點(diǎn)；有些人很難過(guò)，我總是在人際關(guān)系中受到指責(zé)和批評(píng)；有些人希望伴侶之間能夠互相包容、尊重接納，…