《別人怎么對(duì)你都是你教的》讀書(shū)筆記 五感與內(nèi)省：兩種幸福的探討 在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書(shū)中，黃啟團(tuán)帶我們探討了兩種截然不同的幸福源泉。一種是以自我為中心，向外追求，從外在的五感（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)）中獲取短暫的滿足。盡管這類(lèi)追求能夠提供即時(shí)的愉悅，但其本質(zhì)脆弱，容易受到外界變化的影響?，F(xiàn)代社會(huì)的龐大數(shù)據(jù)也佐證了這一點(diǎn)。正如《2019年中國(guó)家庭幸福感報(bào)告》中提到，高收入家庭幸福指數(shù)與低收入家庭的差異并不顯著，這表明單純的物質(zhì)滿足無(wú)法長(zhǎng)久維系幸福感。而另一種幸福則源自對(duì)內(nèi)在世界的探求，通過(guò)內(nèi)省和對(duì)心靈…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 逃避與面對(duì)：尋找內(nèi)心的伊甸園 在閱讀《別人怎么對(duì)你都是你教的》這本書(shū)時(shí)，我被作者黃啟團(tuán)通過(guò)了塵的故事所傳達(dá)的深刻道理所觸動(dòng)。了塵，一個(gè)在世俗與寺院間不斷逃避的女子，她的經(jīng)歷仿佛一面鏡子，映照出我們每個(gè)人內(nèi)心深處的逃避傾向。?? 逃避，似乎是人類(lèi)面對(duì)困境時(shí)的本能反應(yīng)，但正如書(shū)中所言，逃避并不能真正解決問(wèn)題，反而可能讓問(wèn)題變得更加復(fù)雜。 書(shū)中提到，了塵從小到大，每當(dāng)遇到困難或批評(píng)，她總是選擇逃避。這種行為模式不僅沒(méi)有讓她找到內(nèi)心的平靜，反而讓她陷入了更深的痛苦之中。??? 這讓我想起了現(xiàn)代社…
NLP教練式管理：告別指責(zé)，開(kāi)啟良性循環(huán)的管理藝術(shù) 導(dǎo)讀 在職場(chǎng)中，指責(zé)與懲罰似乎成為了管理者應(yīng)對(duì)員工錯(cuò)誤的常用手段，然而這種做法真的有效嗎？本文將探討如何運(yùn)用NLP教練式管理，打破指責(zé)與懲罰的惡性循環(huán)，實(shí)現(xiàn)管理與員工成長(zhǎng)的良性互動(dòng)。 正文 你如何工作的？ ！ 做這件小事需要這么長(zhǎng)時(shí)間？ ！ 你知道如何工作嗎？ ！ …… 在工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況。 老板或上級(jí)對(duì)員工指指點(diǎn)點(diǎn)，對(duì)他們大喊大叫，指責(zé)他們，有時(shí)甚至懲罰他們，以警告他人。 這真的有效嗎？ 你真的能防止員工犯錯(cuò)誤并順利工作嗎？ 結(jié)果可能不是那么理想…
NLP的魅力：你的生活，你定對(duì)錯(cuò) 導(dǎo)讀 在炎炎夏日，NLP學(xué)院的心理咨詢師楊昌毅先生帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的講座，通過(guò)生動(dòng)的案例和深入淺出的分析，讓我們認(rèn)識(shí)到NLP在生活中的重要性。本文將帶您領(lǐng)略NLP的神奇魅力，探討如何從自己的角度看待生活，讓對(duì)錯(cuò)由自己說(shuō)了算。 正文 六月的烈日還未消散，突然七月的烈日帶來(lái)的熱風(fēng)已經(jīng)在樓外等候。在NLP學(xué)院總部的會(huì)議室里，NLP學(xué)院的同事國(guó)家心理咨詢師楊昌毅先生為前來(lái)探討人生與NLP關(guān)系的同學(xué)們做了一場(chǎng)講座，講述了自己的NLP經(jīng)歷。開(kāi)頭，楊先生給我們講了這樣一個(gè)故事：動(dòng)物園里有這樣一…
《0次與10000次》筆記 聆聽(tīng)并接受成人自我 在吉塔·雅各布的《0次與10000次》中，作者以簡(jiǎn)潔而富有哲理的文字，使我們深入思考并認(rèn)知——何為“成人自我”。在當(dāng)今社會(huì)，成年人面臨的壓力和挑戰(zhàn)愈發(fā)復(fù)雜。根據(jù)美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)的研究，70%的成年人報(bào)告說(shuō)他們每天面臨壓力，而其中的44%表示他們的壓力水平在過(guò)去五年中顯著增加。無(wú)疑，一個(gè)穩(wěn)定且堅(jiān)強(qiáng)的成人自我是如何應(yīng)對(duì)這些壓力的關(guān)鍵。 一本書(shū)中的處世哲理與如今的數(shù)據(jù)交相輝映，將我們導(dǎo)入了接受和完善成人自我的時(shí)光長(zhǎng)廊。誠(chéng)如書(shū)中所述，真正的成人能夠理性看待世界，不被負(fù)面情緒所裹…
巴納德的權(quán)威接受論：現(xiàn)代管理哲學(xué)的璀璨明珠? 權(quán)威的本質(zhì)：從下而上的力量?? 巴納德的權(quán)威接受論是一種顛覆傳統(tǒng)的管理思想，它強(qiáng)調(diào)權(quán)威的真正來(lái)源不是上級(jí)的授予，而是下級(jí)的認(rèn)可和接受。這種觀點(diǎn)打破了傳統(tǒng)的權(quán)力金字塔結(jié)構(gòu)，強(qiáng)調(diào)了每個(gè)人在組織中的重要性。巴納德認(rèn)為，權(quán)威的形成需要四個(gè)基本條件：首先，命令必須是人們能夠理解的；其次，命令必須與組織的目標(biāo)一致；第三，命令不能違背個(gè)人利益；最后，命令在精神和肉體上都必須有實(shí)行的可能。只有在這些條件都滿足的情況下，權(quán)威才會(huì)被下級(jí)接受，從而形成真正的權(quán)威。 這種觀點(diǎn)不僅僅是理論上的創(chuàng)新…
《重塑心靈》讀書(shū)筆記 個(gè)體的獨(dú)特性與尊重差異 在《重塑心靈》一書(shū)中，作者李中瑩深刻地探討了個(gè)體之間的差異性及其對(duì)人際關(guān)系和個(gè)人成長(zhǎng)的影響。書(shū)中指出，沒(méi)有兩個(gè)人是完全相同的，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在。這種差異不僅體現(xiàn)在外貌和性格上，更深層地體現(xiàn)在各自的信念、價(jià)值觀和經(jīng)歷上。正是這些差異，構(gòu)成了世界的多樣性和豐富性。 尊重差異是人際交往中的一項(xiàng)基本原則。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的思考方式和行為模式時(shí)，我們就會(huì)學(xué)會(huì)給予他人足夠的空間，去接受和理解他們的不同。這種尊重不僅能夠促進(jìn)個(gè)人關(guān)系的和諧，還能夠激發(fā)個(gè)體的潛能，…
國(guó)足裁判面臨壓力山大：首次接受心理治療以期改善執(zhí)法環(huán)境 導(dǎo)讀 在當(dāng)前賽季中超聯(lián)賽中，國(guó)內(nèi)足球裁判面臨的壓力空前巨大。為了緩解裁判的心理負(fù)擔(dān)，中國(guó)足協(xié)采取了一項(xiàng)前所未有的舉措——邀請(qǐng)心理學(xué)專(zhuān)家為裁判員進(jìn)行心理治療。本文將探討這一特殊治療背后的原因及其對(duì)國(guó)內(nèi)足球環(huán)境的影響。 正文 執(zhí)法本賽季中超、10月14日，中超聯(lián)賽的80多名裁判將齊聚北京，他們將接受一次特殊的心理治療。技術(shù)部主任楊新力透露，考慮到本賽季國(guó)內(nèi)聯(lián)賽裁判員壓力較大，協(xié)會(huì)首次專(zhuān)門(mén)邀請(qǐng)北京體育大學(xué)心理學(xué)教授對(duì)國(guó)內(nèi)足球裁判員進(jìn)行心理輔導(dǎo)。球場(chǎng)暴力加劇了裁判的心…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 卡倫·霍尼的《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》猶如一把剖析人類(lèi)內(nèi)心的手術(shù)刀，細(xì)膩而深刻地揭示了在現(xiàn)代社會(huì)中人們因焦慮與恐懼所陷入的心理困境。無(wú)論是對(duì)愛(ài)的渴求還是對(duì)愛(ài)的誤解，這本書(shū)都給出了深刻的解答，仿佛在黑夜中亮起了一盞智慧的燈。 愛(ài)與神經(jīng)癥的錯(cuò)綜復(fù)雜 愛(ài)，這個(gè)看似簡(jiǎn)單卻迷離的詞匯，究竟意味著什么？在我們的文化中，愛(ài)往往被簡(jiǎn)單地定義為給予和獲得感情的能力。然而，這種定義過(guò)于籠統(tǒng)，無(wú)法揭示愛(ài)真正的復(fù)雜性。真愛(ài)的根本在于一種對(duì)他人的基本肯定，而不是出于對(duì)失去的恐懼或希望將對(duì)方牢牢掌控的念頭。反觀神經(jīng)…
《語(yǔ)言的魔筆記 《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，(美) 迪爾茨通過(guò)他那恰如其分的文字，深刻揭示了語(yǔ)言的影響力，且通過(guò)故事和實(shí)際案例展示了言語(yǔ)潛在的力量。譯者譚洪崗對(duì)書(shū)中復(fù)雜的概念進(jìn)行了清晰直白的中文詮釋?zhuān)屪x者可以更加輕松地理解。這本書(shū)不只是關(guān)于言辭的藝術(shù)，而是探討了言辭背后隱藏的信念、框架與行事策略。 言辭的微妙力量與信念的重塑 迪爾茨在他描述的故事中，深刻揭示了信念是如何通過(guò)語(yǔ)言潛移默化地影響個(gè)人行為和思維模式的。羅伯特與聽(tīng)眾間的對(duì)話正是將信念與言辭互動(dòng)展示得淋漓盡致的一個(gè)案例。在這一案例中，聽(tīng)眾逐步通過(guò)提問(wèn)挑戰(zhàn)了羅伯特…