心理學本科答辯的藝術??? ## 答辯準備：心中有數，手中有料?? 在心理學本科答辯這個關鍵時刻，準備工作至關重要。首先，建議你使用精美的PT進行報告，這不僅能讓你的展示更具視覺沖擊力，還能幫助你更好地組織思路。特別是在展示定量研究結果時，統(tǒng)計圖表是你的好幫手，它們能讓復雜的數據一目了然，提升說服力。???? 此外，提前準備好答辯所需的所有材料，包括論文、PT、答辯記錄表等，并確保這些材料的完整性和準確性。熟悉答辯的地點和時間，提前到場，調試設備，避免臨場出現技術問題。???? 答辯前的模擬演練也是不可或缺的一環(huán)。邀請同學或導…
《語言的魔力》筆記 語言的力量：從思想病毒到心靈免疫系統(tǒng)的蛻變 在這個信息爆炸的時代，語言猶如一把雙刃劍，既可以成為思想的利器，也可能成為心靈的枷鎖?！墩Z言的魔力》一書深入探討了語言對人類思維和行為的深遠影響，為我們揭示了語言背后的奧秘。作者迪爾茨通過生動的案例和深入的分析，向我們展示了如何運用語言的力量來突破思維的局限，實現自我的蛻變。 在書中，作者提出了一個引人深思的概念——"思想病毒"。就像生物病毒一樣，思想病毒也具有極強的適應性和傳染性。它們潛伏在我們的思維模式中，不斷復制和傳播，影響我們的認知和行為。例如…
《0次與10000次》筆記 營造豐富的80歲未來愿景 在《0次與10000次》中，吉塔·雅各布引導我們創(chuàng)造一個充滿希望和成就的80歲生日景象。想象自己在80歲生日這天的情景，從環(huán)境到陪伴的人，從生日慶祝的內容到我們希望別人對我們說的話，每一個細節(jié)都在我們腦海中鮮活地呈現。這個練習不僅僅是對未來的遐想，更是一種自我認知和目標設定的方式。 當閉上眼睛，放松呼吸，靈魂仿佛乘著時間之舟，來到未來的80歲生日。我身處在一片陽光燦爛的庭院中，朋友和家人圍繞在我身旁。此刻，一個至交站起來，以充滿感情的聲音講述著我這一生的點滴?；?hellip;
《我們時代的神經癥人格》筆記 愛的迷思：神經癥患者的情感困境與自我欺騙 在卡倫·霍尼的《我們時代的神經癥人格》中，作者深入剖析了神經癥患者對愛的渴望與實際能力之間的矛盾。這種矛盾如同一場精心編織的自我欺騙，讓患者陷入既無力去愛，又極度渴求他人之愛的困境中。 神經癥患者常常將自己想象成一個無害、孤寂的靈魂，僅僅渴望他人的友善與理解。然而，他們往往忽視了自身的敏感、潛在的敵意和苛刻的要求如何嚴重干擾了人際關系。這種認知偏差導致他們無法正確判斷自己給他人留下的印象，也無法理解他人的反應。結果，他們的友誼、婚姻、愛情和事業(yè)…
《別人怎么對你都是你教的》讀書筆記 五感與內省：兩種幸福的探討 在《別人怎么對你都是你教的》一書中，黃啟團帶我們探討了兩種截然不同的幸福源泉。一種是以自我為中心，向外追求，從外在的五感（視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺）中獲取短暫的滿足。盡管這類追求能夠提供即時的愉悅，但其本質脆弱，容易受到外界變化的影響。現代社會的龐大數據也佐證了這一點。正如《2019年中國家庭幸福感報告》中提到，高收入家庭幸福指數與低收入家庭的差異并不顯著，這表明單純的物質滿足無法長久維系幸福感。而另一種幸福則源自對內在世界的探求，通過內省和對心靈…
《我們內心的沖突》筆記 心靈迷宮中的順從者：探尋內心沖突的根源 在卡倫·霍妮的《我們內心的沖突》中，作者以犀利的洞察力剖析了人類心理的復雜性，特別是那些被稱為"順從型"的個體。這些人仿佛被困在一個精心編織的心理迷宮中，其行為模式和內心沖突如同一幅精妙的畫作，需要我們細細品味。 順從型個體的特征猶如一首精心譜寫的交響樂，其中包含了仁慈、憐憫、愛、慷慨、大方和謙遜等美德。然而，這些表面的和諧下卻隱藏著一個不為人知的暗流涌動的內心世界。根據最新的心理學研究數據顯示，約有25%的成年人具有明顯的順從型人格特征 ??。這些人往…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 身心結合與脫離的藝術 人類的心靈與身體，仿佛并蒂蓮花，息息相關，共同構筑了我們的存在。當我們完全沉浸于當下，心心相印，這便是“結合”。曾幾何時，在激烈爭辯或熱切討論中，我們會不自覺地前傾，身體如同被磁力吸引，表現出深切的專注。反之，當我們陷入反思與檢討時，身體則往往向后靠，彷如離岸的帆船，遠離風起云涌的現世片刻。這種“脫離”雖顯疏離，卻為我們提供了客觀洞察的視角。 結合與脫離兩者并無優(yōu)劣，關鍵在于靈活運用。能夠自在游走于這兩種狀態(tài)之間，無疑是情緒清明與自我成長的奧秘所在。然而，不少人在過往…
《溝通心理學》筆記 暗示批評，巧妙引導 在人際交往中，如何巧妙地指出他人的不足是一門藝術。比如，有一位領導在面對工作人員冗長復雜、抓不住重點的報告時，并未直接斥責，而是以一種暗示的方式說道：“當我派一個人出去買馬時，我并不希望這個人告訴我這匹馬的尾巴上有多少根毛，我只希望知道它的特點何在?！睋y(tǒng)計，現今職場中約有 70%的員工曾遭遇過領導直接而嚴厲的批評??，導致工作積極性受挫。而這種暗示的批評方式，讓工作人員瞬間領悟，下次報告得以改進。由此可見，暗示的力量不容小覷，它能在不傷害對方自尊的情況下，達到引導改進目的??。…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 出家人為何也需心理療愈 在繁華塵世中，我們常因種種煩惱而追求心靈的安寧，然而誰曾想到，出家人也有其內心的困惑。黃啟團所著的《別人怎么對你都是你教的》一書中，述及一位叫了塵的出家人，她在幾座寺廟之間輾轉，苦苦尋求內心的寧靜，卻始終難以與其他師父和睦相處。 當她在課堂上向作者展示她的內心世界時，我們得以窺見人類行為模式的復雜。了塵總是逃避問題，從童年起，這種逃避就成了她的生活模式。舉目無親的她，總在尋找外界的解救，而最終站在舞臺上，她不得不面對一個事實：除了自我內省，誰能給予她真正的解脫…
《0次與10000次》筆記 《0次與10000次》是[德]吉塔·雅各布的作品，中文譯者是蔡清雨。本文通過文藝的視角，將我們帶入那些缺乏安全感、依賴他人以及偏執(zhí)的人格特質中的內心世界，并elaborate這些特質如何在這些人生命中發(fā)揮作用。他們的行為和心理特征以細膩且復雜的敘述呈現在眼前，引發(fā)讀者深思。 缺乏安全感的內在博弈 弗蘭茨·卡夫卡在其短篇小說《男乘客》中描繪了一位心靈脆弱的電車乘客，在面對生活中的種種場景時，始終無法找到內心的穩(wěn)定感與安全感。試想，這位乘客在一個看似平凡的電車環(huán)境中，卻陷入了深深的焦慮。他對…