導(dǎo)讀 在孩子的成長(zhǎng)旅程中，安全感是他們心理健康發(fā)展的基石。本文通過(guò)探討孩子在不同成長(zhǎng)階段可能出現(xiàn)的缺乏安全感的表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)了父母在孩子建立安全感過(guò)程中的關(guān)鍵作用。同時(shí)，文章還分享了專業(yè)講座中關(guān)于如何補(bǔ)救和提升孩子安全感的寶貴建議，為家長(zhǎng)們提供了深刻的啟示。 正文 孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，常常會(huì)出現(xiàn)一些讓家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，比如膽小孤僻，不敢和其他孩子交朋友； 或者脾氣特別壞，得不到自己想要的東西就哭鬧； 有的孩子經(jīng)常吵著要買很多玩具，欲望不受控制，父母很難滿足他。 或者到了初中，你開始厭學(xué)，封閉在個(gè)人世界里，變得叛逆，與父母對(duì)…
導(dǎo)讀 在忙碌的工作中，你是否感覺(jué)管理瓶頸難以突破？員工缺乏主動(dòng)性，團(tuán)隊(duì)效率低下，這些問(wèn)題是否讓你頭疼不已？本文將帶你了解一種全新的管理模式——教練式管理，通過(guò)激發(fā)員工的內(nèi)在意愿，提升團(tuán)隊(duì)整體效能，或許這正是你一直在尋找的管理之道。 正文 隨著大公司越來(lái)越大，工作越來(lái)越忙，身體越來(lái)越累，你感覺(jué)越來(lái)越不快樂(lè)嗎？ 員工是否越來(lái)越無(wú)人監(jiān)管，沒(méi)有做事的欲望？ …… 2012年6月28日，參加中國(guó)NLP學(xué)院及其智慧聯(lián)盟聯(lián)合主辦的《NLP輔導(dǎo)管理》第88期。 課程在豪華舒適的廣州碧桂園假日半島酒店正式開始。 課程由學(xué)院創(chuàng)始人黃啟…
心理學(xué)的“第三陣營(yíng)”：心靈療愈與成長(zhǎng)之道 在心理學(xué)這座宏偉的知識(shí)宮殿中，自稱為“第三陣營(yíng)”的流派猶如一股清新的泉水，滋養(yǎng)著人們渴望成長(zhǎng)與修復(fù)的心田。此流派不僅僅是一門科學(xué)，它更是一盞明燈，照亮了自我認(rèn)知的道路，讓我們?cè)诹私庾约汉退说穆猛旧喜辉倜悦！?心靈的覺(jué)醒：內(nèi)在修復(fù)之藝 “第三陣營(yíng)”將促進(jìn)個(gè)體心理成長(zhǎng)和內(nèi)在修復(fù)視為己任。它們?nèi)缤瑘@丁，細(xì)心培育著每一顆心靈的種子，使之在經(jīng)歷風(fēng)雨后仍能茁壯成長(zhǎng)。這一流派認(rèn)為，每個(gè)人的內(nèi)心深處都有一片未被開墾的土地，等待著我們?nèi)ジ牛ゲシN希望與夢(mèng)想。 自知之明：探索心靈的重要性 …
心靈之花盛放，幸福之果累累——積極心理學(xué)探微 在人類心靈的園地里，積極心理學(xué)如同一位精心培育的園丁，致力于使每一朵心靈之花盛放，每一個(gè)幸福之果累累。它不專注于病態(tài)與缺陷，而是著眼于個(gè)體的優(yōu)勢(shì)和美德，如陽(yáng)光下絢麗多彩的孔雀羽，展翼高飛。 關(guān)注優(yōu)勢(shì)和美德：璀璨星河中的明珠 積極心理學(xué)鼓勵(lì)我們像古人尋玉，專注發(fā)掘內(nèi)心的璀璨明珠。樂(lè)觀、韌性、感恩等積極品質(zhì)，宛如夜空中最亮的星辰，引領(lǐng)我們?cè)谌松猛局衅茣郧暗暮诎?，迎向光明?重視幸福感和生活滿意度：甘露滋潤(rùn)心田 此學(xué)派視幸福為甘露，生活滿意度為沃土，研究如何讓這兩者滋養(yǎng)我們…
積極心理學(xué)：心靈之花的絢爛綻放 在心理學(xué)的宏偉殿堂中，積極心理學(xué)宛如一股清新的春風(fēng)，吹拂過(guò)曾經(jīng)陰霾密布的心靈角落。它不僅關(guān)注疾風(fēng)驟雨后如何修補(bǔ)破碎的帆，更著眼于如何在陽(yáng)光普照時(shí)揚(yáng)起希望之帆，駛向幸福的彼岸。今日，讓我們一同探索這門學(xué)問(wèn)的研究對(duì)象，揭開積極心理學(xué)神秘的面紗。 健康之軀，幸福之心 首先，積極心理學(xué)將目光投向了那些健康、適應(yīng)良好的普通人。他們或許不曾登上新聞?lì)^條，卻是社會(huì)大機(jī)器中不可或缺的螺絲釘。他們的心理健康和幸福感，如同潺潺流水，滋潤(rùn)著整個(gè)社會(huì)的土壤。研究他們，便是研究人類幸福的源泉。 個(gè)體優(yōu)勢(shì)，潛能…
阿德勒心理學(xué)：人生五階，步步為營(yíng) 初生之犢：追求關(guān)注，自我價(jià)值的萌芽 呱呱墜地之初，嬰兒如同初生之犢，對(duì)這世界充滿好奇。在出生至3歲這一時(shí)期，他們渴望得到父母的關(guān)注與認(rèn)同，這是自我價(jià)值感的萌芽階段。如同幼苗需要雨露滋養(yǎng)，孩童的心靈亦需關(guān)愛(ài)滋潤(rùn)。父母的呵護(hù)與鼓勵(lì)，是他們建立自信的基石，也是未來(lái)成長(zhǎng)道路上的明燈。 童年習(xí)社：社會(huì)興趣的培養(yǎng)，合作互助的啟蒙 三歲至六歲，孩童開始踏入社會(huì)的小小舞臺(tái)，這是社會(huì)興趣的培養(yǎng)時(shí)期。他們?nèi)缤涿缰饾u向外扎根，學(xué)習(xí)與人交往、合作與互助。在這階段，孩子們通過(guò)游戲和互動(dòng)，模仿大人的行為，…
驅(qū)動(dòng)行動(dòng)的內(nèi)心力量 這本書的核心觀點(diǎn)之一是: 人的行為模式并非一成不變，而是可以通過(guò)認(rèn)知策略的改變來(lái)優(yōu)化。作者以生動(dòng)的比喻，將人的內(nèi)心世界比作一座寶藏圖，引導(dǎo)我們?nèi)ヌ剿鳚摬卦谄渲械木薮罅α俊?書中闡述了兩種截然不同的激勵(lì)策略：積極策略和消極策略。積極策略如同一位充滿鼓舞的良師益友，它引導(dǎo)我們關(guān)注目標(biāo)的達(dá)成，并構(gòu)建目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的美好畫面，從而激發(fā)行動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力。正如書中所例舉的那位女士，她會(huì)在行動(dòng)前，先在大腦中勾勒出一幅目標(biāo)達(dá)成后的清晰畫面，并伴隨著鼓勵(lì)性的內(nèi)心獨(dú)白，最終輕松高效地完成任務(wù)。?? 而消極策略則像一個(gè)喋喋不…
《我們內(nèi)心的沖突》讀書筆記 逃避與妥協(xié)：對(duì)抗失衡的心靈 人生中不可避免的一部分是沖突，這不僅僅限于外部的紛爭(zhēng)，更重要的則是內(nèi)心的戰(zhàn)斗?！段覀儍?nèi)心的沖突》揭示了一個(gè)主題：一些人如何在感受到他人的不滿或爭(zhēng)論時(shí)選擇逃避并妥協(xié)。霍妮筆下，這些人習(xí)慣于無(wú)怨無(wú)悔地將主導(dǎo)地位拱手讓人，把自己置于“大局之外”的位置。 霍妮指出，逃避并不是智慧的象征，而是一種自我壓抑的表現(xiàn)。心理學(xué)研究表明，90%的逃避行為源自對(duì)失敗和沖突的恐懼，他們寧愿讓步，也不愿直面挑戰(zhàn)。這種行為造成了他們對(duì)快樂(lè)的苛刻限制。例如，一項(xiàng)2022年的研究發(fā)現(xiàn)，約70…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 模仿與策略的奧秘 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了模仿與策略在個(gè)人成長(zhǎng)中的關(guān)鍵作用。書中提到，模仿不僅是學(xué)習(xí)的捷徑，更是創(chuàng)新的源泉。例如，NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）通過(guò)模仿成功人士的行為模式，幫助人們快速掌握復(fù)雜的技能，如領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧等。書中還提到了一個(gè)具體的案例：伊安曾輔導(dǎo)一家汽車公司，通過(guò)模仿超級(jí)銷售員的行為策略，顯著提升了銷售業(yè)績(jī)。這些銷售員首先通過(guò)視覺(jué)展示車輛，然后通過(guò)觸覺(jué)讓客戶體驗(yàn)駕駛，最后再通過(guò)聽覺(jué)討論購(gòu)車細(xì)節(jié)。這種策略的成功在于其多感官的整…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 身心結(jié)合與脫離的藝術(shù) 人類的心靈與身體，仿佛并蒂蓮花，息息相關(guān)，共同構(gòu)筑了我們的存在。當(dāng)我們完全沉浸于當(dāng)下，心心相印，這便是“結(jié)合”。曾幾何時(shí)，在激烈爭(zhēng)辯或熱切討論中，我們會(huì)不自覺(jué)地前傾，身體如同被磁力吸引，表現(xiàn)出深切的專注。反之，當(dāng)我們陷入反思與檢討時(shí)，身體則往往向后靠，彷如離岸的帆船，遠(yuǎn)離風(fēng)起云涌的現(xiàn)世片刻。這種“脫離”雖顯疏離，卻為我們提供了客觀洞察的視角。 結(jié)合與脫離兩者并無(wú)優(yōu)劣，關(guān)鍵在于靈活運(yùn)用。能夠自在游走于這兩種狀態(tài)之間，無(wú)疑是情緒清明與自我成長(zhǎng)的奧秘所在。然而，不少人在過(guò)往…