《0次與10000次》讀書筆記 走入內(nèi)心世界的審判者 《0次與10000次》是一本以獨(dú)特視角探討情感與社會(huì)責(zé)任的心理學(xué)作品，由德國(guó)的吉塔·雅各布所著，蔡清雨翻譯。這本書通過(guò)豐富的案例和詳細(xì)的分析，揭示了許多人在成長(zhǎng)過(guò)程中因特定的家庭環(huán)境或社會(huì)壓力，而形成的一種對(duì)自身和他人高度要求的內(nèi)在審判者。這個(gè)內(nèi)在審判者不只是對(duì)成就和成功有所訴求，更深層次地影響著個(gè)人在情感交流和社會(huì)角色中的自我認(rèn)知和行為模式。 在一個(gè)典型的故事中，作者描述了馬丁將自己的一半大衣分給乞丐的情景。這一簡(jiǎn)單的行為透露出一種深切的社會(huì)性責(zé)任感和無(wú)私精神…