心理學(xué)四大經(jīng)典實(shí)驗(yàn)的文藝解讀 棉花糖實(shí)驗(yàn)：意志力的考驗(yàn) 在斯坦福大學(xué)的一間小房間里，一群稚嫩的孩子們坐在桌前,面前擺著一塊誘人的棉花糖。研究員沃爾特·米什爾向他們提出了一個(gè)艱難的選擇:你現(xiàn)在就可以吃掉這塊棉花糖,或者等待一段時(shí)間后,你就能得到兩塊。這個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn),竟然成為探索人性中最深層意志力的窺探。 孩子們或是焦急地盯著眼前的甜點(diǎn),或是試圖轉(zhuǎn)移注意力,有的甚至干脆把頭埋進(jìn)臂彎里。當(dāng)時(shí)間一分一秒地流逝,他們內(nèi)心的掙扎可想而知。最終,能夠忍耐等待的孩子,在未來(lái)的人生中也表現(xiàn)出更強(qiáng)的自制力和毅力。這個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示了,意志力…
信念的自然嬗變 沐浴在文字的暖陽(yáng)下，我翻開了這本名為《語(yǔ)言的魔力》的書，它是由(美) 迪爾茨著，譚洪崗譯，書中的智慧如春日的細(xì)雨，滋潤(rùn)著我的心田。作者以其敏銳的洞察力，揭示了信念并非一成不變的頑石，而是如四季更迭般，經(jīng)歷著萌芽、生長(zhǎng)、成熟到最終凋零的自然循環(huán)。 我們常常誤以為，改變信念如同逆流而上，需要付出巨大的努力和意志力。然而，作者卻告訴我們，人生本來(lái)就是一個(gè)不斷建立和放棄信念的過(guò)程。我們每日都在與外界互動(dòng)，吸收新的信息，這些信息潛移默化地影響著我們對(duì)世界的認(rèn)知，從而重塑著我們的信念體系。困難之處在于，當(dāng)我們?cè)?hellip;
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 能量的魔力：關(guān)注點(diǎn)的轉(zhuǎn)移 在琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術(shù)》中，我們首先被引導(dǎo)去探索能量與關(guān)注點(diǎn)之間的微妙聯(lián)系。書中提到一個(gè)簡(jiǎn)單而深刻的練習(xí)：站在開闊的地方，伸出右臂，盡量向后旋轉(zhuǎn)，記住你能達(dá)到的最大角度。然后，改變你的注意力，設(shè)定一個(gè)更遠(yuǎn)的目標(biāo)，再次嘗試旋轉(zhuǎn)。令人驚訝的是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能夠超越之前的極限。這一練習(xí)生動(dòng)地展示了一個(gè)事實(shí)：我們的能量會(huì)隨著關(guān)注點(diǎn)的轉(zhuǎn)移而變化。?? 這個(gè)練習(xí)不僅僅是身體的運(yùn)動(dòng)，更是心靈的啟示。它告訴我們，當(dāng)我們將注意力集中在更遠(yuǎn)的目標(biāo)上時(shí)，我們的潛力會(huì)被激發(fā)，…
心靈之窗：那些值得一讀的心理學(xué)著作???? 豆瓣高分榜：經(jīng)典之作，啟迪心靈?? 書名 評(píng)分 《路西法效應(yīng)》 8.5 《狂熱分子》 8.8 《烏合之眾》 8.3 《愛情劊子手》 8.6 《診療椅上的謊言》 8.6 這些書籍在豆瓣上獲得了9分以上的高分評(píng)價(jià)，可謂是心理學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)典之作?！堵肺鞣ㄐ?yīng)》探討了善惡的起源，揭示了人性的復(fù)雜面；《狂熱分子》剖析了群體心理，展現(xiàn)了集體無(wú)意識(shí)的力量；《烏合之眾》則是群體心理學(xué)的開山之作，揭示了大眾的非理性行為?！稅矍閯Ｗ邮帧泛汀对\療椅上的謊言》則從不同角度探討了人際關(guān)系中的心理博弈。這些…
我們只是活在由自己的感官所塑造出來(lái)的主觀世界——NLP前提假設(shè) 意義換框法 ? “意義換框法”是找出一個(gè)負(fù)面經(jīng)驗(yàn)中的正面意義。 ? 所有的意義都是人加上去的，所以可以靈活改變。 ? 意義換框法對(duì)一些因果式的信念最為有效。 換框句型：因?yàn)锳，所以B 改成：因?yàn)锳，所以非B，因?yàn)椤?例：因?yàn)椴饡蚬稚?jí)比較難，所以，我不想打怪升級(jí)了。 改：因?yàn)椴饡蚬稚?jí)比較難，所以，我要努力打怪升級(jí)，因?yàn)?（1）把每次升級(jí)后的總結(jié)，分享給其他的伙伴，可以幫助大家 （2）可以讓我更好的進(jìn)行時(shí)間管理，把工作和學(xué)習(xí)同時(shí)兼顧好 （3）能鍛煉…
為什么我們做事常常不能堅(jiān)持到底？ 許多人很迷茫，不管做什么事情都容易半途而廢，難以堅(jiān)持到底。本文詳細(xì)分析了為什么不能堅(jiān)持的七種原因。 我們沒(méi)有形成固定的時(shí)間節(jié)奏感 高中階段我們都比較容易堅(jiān)持做一件事。一個(gè)重要的原因是我們有良好規(guī)律的生活，我們每天按時(shí)起床，按時(shí)上課，按時(shí)自習(xí)，按時(shí)睡覺(jué)。 在一個(gè)有規(guī)律的生活里，人是容易有相對(duì)固定的受控時(shí)間去完成自己既定的目標(biāo)。到了大學(xué)階段，課表不是天天相同，生活也開始多了很多可能性，這意味著你的生活變得豐富的同時(shí)，你獲得各種自由的同時(shí)，你開始失去你過(guò)去養(yǎng)成的節(jié)奏感。你開始慢慢變成被不…
體育心理學(xué)論文題目探討：從理論到實(shí)踐的創(chuàng)新視角 體育與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)：融匯古今的學(xué)術(shù)魅力 在這個(gè)充滿活力與激情的體育領(lǐng)域中，我們不禁要探究其背后蘊(yùn)含的心理學(xué)奧秘。體育與運(yùn)動(dòng)心理學(xué),猶如一座通往內(nèi)心世界的橋梁,將運(yùn)動(dòng)員的情感、認(rèn)知、動(dòng)機(jī)等諸多因素與體育實(shí)踐緊密相連。從古老的中國(guó)心理學(xué)理論到當(dāng)代西方心理學(xué)研究,這門學(xué)科猶如一幅絢麗多彩的學(xué)術(shù)畫卷,引人入勝。 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校體育教學(xué)中的創(chuàng)新應(yīng)用 在高校體育教學(xué)中,運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的運(yùn)用可謂是獨(dú)當(dāng)一面。通過(guò)對(duì)學(xué)生心理特點(diǎn)的深入分析,我們可以設(shè)計(jì)出更加貼合學(xué)生需求的體育課程,激發(fā)他們…
心理學(xué)在教育中的重要性與意義 洞悉學(xué)生心智 引導(dǎo)成長(zhǎng)蛻變 作為一名文藝氣息濃郁的寫作家,我深知心理學(xué)在教育領(lǐng)域的獨(dú)特魅力。它猶如一面明鏡,能夠洞悉學(xué)生內(nèi)心的復(fù)雜世界,引領(lǐng)他們走向成長(zhǎng)的蛻變。 從幼兒園到高等學(xué)府,每一個(gè)學(xué)習(xí)階段都有其獨(dú)特的心理特點(diǎn)。心理學(xué)家們通過(guò)精密的研究,勾勒出了不同年齡段學(xué)生的心智發(fā)展軌跡。這些寶貴的見解,讓教師們得以因材施教,采取恰當(dāng)?shù)慕逃绞?。譬如?duì)于叛逆期的青少年,教師可以運(yùn)用同理心,以平和的態(tài)度疏導(dǎo)他們的情緒,而非簡(jiǎn)單的嚴(yán)厲管教。又或是對(duì)于學(xué)前兒童,教師可以設(shè)計(jì)富有趣味性的游戲化課程,激…
心理學(xué)暗示效應(yīng)樓梯實(shí)驗(yàn)：探尋人性的微妙之處 巴納姆效應(yīng)：被普遍性迷惑的心靈 人性之中，總有一些難以捉摸的微妙之處。巴納姆效應(yīng)便是其中一例，它揭示了人們對(duì)于模糊而普遍的性格描述的易受影響。我們往會(huì)認(rèn)為這些描述準(zhǔn)確地描繪了自己的特點(diǎn)，即便它們實(shí)際上可以適用于任何人。這種心理現(xiàn)象折射出了人性的一隅：我們渴望被理解和認(rèn)同，以至于會(huì)主動(dòng)尋找證據(jù)來(lái)證實(shí)自己的獨(dú)特性。然而，當(dāng)我們被普遍性所迷惑時(shí)，卻忽視了自身的獨(dú)特性。 霍桑效應(yīng)：被關(guān)注時(shí)的自我改變 人性中另一個(gè)有趣的側(cè)面便是霍桑效應(yīng)。當(dāng)我們知道自己正受到關(guān)注時(shí)，我們的行為可能會(huì)…
突破思維框架，尋找生活新選擇”——黃啟團(tuán)NLP課程深度解讀 導(dǎo)讀 在日常生活中，我們常常會(huì)遇到各種瓶頸，無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是家庭關(guān)系。當(dāng)常規(guī)方法無(wú)法解決問(wèn)題時(shí)，如何尋找新的突破口成為關(guān)鍵。本文通過(guò)介紹黃啟團(tuán)老師的NLP專業(yè)執(zhí)行力課程，以及學(xué)員的親身經(jīng)歷，告訴我們：在困境中，換一種思維方式，或許就能找到生活的新選擇。 正文 當(dāng)之前的方法都失敗的時(shí)候 我們應(yīng)該做什么？ 在日常生活中，我們難免會(huì)遇到瓶頸。 成績(jī)停滯、子女對(duì)抗、婚姻一團(tuán)糟…… 如何走出瓶頸？ 5月13日至16日，在廣州，我在擁有24年經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)導(dǎo)師黃啟團(tuán)…