100個(gè)戀愛(ài)實(shí)用心理學(xué)技巧：心靈相通的藝術(shù) 在愛(ài)情的綺麗花園中，每一段情感都是獨(dú)一無(wú)二的存在。若想使這段情感如葡萄美酒般隨歲月醇化，不妨借助心理學(xué)的妙計(jì)，讓彼此的心靈更加緊密地交融。以下便是百試不爽的戀愛(ài)實(shí)用心理學(xué)技巧，愿它們成為你情感之路上的明燈。 傾聽和關(guān)注：心靈的交響曲 真正的傾聽勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)的安慰。當(dāng)你全神貫注地聆聽伴侶的心聲時(shí)，那份關(guān)注便化作了無(wú)聲的愛(ài)意，輕輕拂過(guò)他們的心田，種下信任與理解的種子。 真誠(chéng)表達(dá)感受：情感的坦誠(chéng)之舞 隱藏不是美德，在愛(ài)的世界中，真誠(chéng)是通往靈魂深處的鑰匙。勇敢地展示你的脆弱與不完…
《重塑心靈》筆記 內(nèi)感官：解鎖人際溝通的奧秘 在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，我們每個(gè)人都如同一座獨(dú)特的孤島，渴望與他人建立聯(lián)系。然而，溝通的橋梁往往因?yàn)槲覀兏髯圆煌乃季S模式而顯得搖搖欲墜?！吨厮苄撵`》一書為我們揭示了一個(gè)令人耳目一新的視角 - 內(nèi)感官理論，它猶如一把打開人際交往之門的金鑰匙。 內(nèi)感官，這個(gè)看似晦澀的概念，實(shí)則是我們每個(gè)人與生俱來(lái)的認(rèn)知工具。它包括內(nèi)視覺(jué)、內(nèi)聽覺(jué)和內(nèi)感覺(jué)三種模式，如同三種不同的濾鏡，讓我們以獨(dú)特的方式感知和理解這個(gè)世界。想象一下，當(dāng)你回憶一個(gè)美好的夏日時(shí)光，有人會(huì)在腦海中描繪出陽(yáng)光下金黃的…
意識(shí)與潛意識(shí)的奇妙互動(dòng)：解鎖大腦潛能的鑰匙 在李中瑩所著的《重塑心靈》一書中，作者巧妙地揭示了意識(shí)與潛意識(shí)這兩個(gè)大腦領(lǐng)域的復(fù)雜關(guān)系。我們的大腦就像一座神秘的冰山，意識(shí)僅是露出水面的一小部分，而潛意識(shí)則是隱藏在水下的龐大區(qū)域。這本書深入探討了這兩個(gè)領(lǐng)域是如何協(xié)同工作，以及我們?nèi)绾卫盟鼈儊?lái)提升自己的能力和生活質(zhì)量。 潛意識(shí)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人類大腦的潛能僅被開發(fā)了約10%，這意味著我們還有90%的潛力有待挖掘 ????。潛意識(shí)不僅負(fù)責(zé)維持我們的基本生理功能，還儲(chǔ)存了我們所有的記憶、經(jīng)驗(yàn)和技能。想象一下，如…
以建設(shè)者的姿態(tài)積極面對(duì)人生困境 黃啟團(tuán)老師在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，分享了一個(gè)發(fā)人深省的觀點(diǎn)：面對(duì)困境，我們的反應(yīng)模式往往決定了事情的發(fā)展方向。有些人遇事選擇逃避，像文中那位頻繁跳槽的銷售經(jīng)理，總覺(jué)得是公司的問(wèn)題，卻從不在自身尋找原因??；還有些人習(xí)慣攻擊他人，將責(zé)任推卸得一干二凈，最終只會(huì)讓自己陷入孤立無(wú)援的境地??。 書中提倡我們做一名“建設(shè)者”， 當(dāng)我們以建設(shè)者的姿態(tài)面對(duì)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)主動(dòng)尋求解決之道。就像書中提到的微信群管理，與其抱怨群成員不活躍、信息冗雜，不如思考如何提高群聊質(zhì)量，或者身體力行地分享有…
《溝通心理學(xué)》筆記 求助技巧:曲線救國(guó)才能事半功倍 在日常生活中，我們難免會(huì)遇到需要他人幫助的情況。然而，直接開口求助往往會(huì)遭到拒絕，讓人尷尬不已。《溝通心理學(xué)》一書中提到了一個(gè)巧妙的求助技巧 - 先提大要求，再退而求其次。這種方法可以讓對(duì)方感到你已經(jīng)做出了讓步，從而更容易答應(yīng)你的請(qǐng)求。 舉個(gè)例子，假設(shè)你想借朋友5000元，可以先開口借1萬(wàn)元。朋友很可能會(huì)覺(jué)得數(shù)額太大而拒絕。這時(shí)你再"退而求其次"，表示借5000元也可以。朋友會(huì)覺(jué)得你已經(jīng)降低了要求，心理上更容易接受，答應(yīng)的幾率也會(huì)大大提高。?? 據(jù)調(diào)查，使用這種技巧…
《重塑心靈》筆記 探尋內(nèi)心的深度需求 在《重塑心靈》一書中，我們?nèi)缤ど狭艘粓?chǎng)奇妙的心靈探索之旅。書中通過(guò)一系列深入的問(wèn)答，揭示了人們行為背后的深層動(dòng)機(jī)和需求。就像韓先生的回答，從生意擴(kuò)大、賺錢買房換車，到讓家人開心、盡責(zé)任，最終獲得滿足感和成就感，實(shí)現(xiàn)成功快樂(lè)的人生，這一層層遞進(jìn)的回答，仿佛是心靈深處的密碼逐漸被解開??。 如今，許多青少年在追求目標(biāo)時(shí)，常出現(xiàn)層次的空白。比如，只希望有公司聘用，卻未思考這背后的行為、能力和信念。若能完整地構(gòu)建從環(huán)境到信念價(jià)值的層次，就如同為登上成功的大廈搭建了堅(jiān)實(shí)的樓梯，而非空中樓…
搜索論：探尋未知的智慧???? 緣起：戰(zhàn)爭(zhēng)年代的智慧結(jié)晶????? 搜索論，一個(gè)誕生于硝煙戰(zhàn)火中的學(xué)科，在那個(gè)炮火紛飛的年代里??，它猶如一盞指路明燈???，為人們找尋未知的目標(biāo)指明方向。這門學(xué)科的誕生，源于二戰(zhàn)期間軍方對(duì)于敵方潛艇的搜尋??，那時(shí)的人們還未曾想到，這一軍事理論竟會(huì)在日后應(yīng)用到如此之廣的領(lǐng)域。正所謂"天將降大任于斯人也，必先苦其心志"，在戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮下，搜索論這一璀璨的智慧結(jié)晶應(yīng)運(yùn)而生??。 誕生時(shí)期 誕生背景 初衷 二戰(zhàn)期間 軍事需求 搜尋敵方潛艇 內(nèi)涵：三大要素的完美結(jié)合???? 搜索論的內(nèi)涵，可以概括為三大要素的巧…
心靈之窗：探索心理學(xué)的奇妙世界?? 尋覓心理學(xué)的燈塔?? 心理學(xué)，這個(gè)充滿神秘與魅力的學(xué)科，猶如一座巍峨的燈塔，指引著我們探索內(nèi)心世界的航程。??要開啟這段奇妙的旅程，首先需要找到一盞明燈，照亮前行的道路。不妨從自己感興趣的心理學(xué)問(wèn)題或書籍入手，讓好奇心成為啟程的動(dòng)力。??或者，關(guān)注一些知名的心理學(xué)家，如武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，聆聽他們的真知灼見(jiàn)，汲取智慧的養(yǎng)分。??選擇一本評(píng)價(jià)上乘的心理學(xué)導(dǎo)論或概述類書籍，夯實(shí)理論基礎(chǔ)，奠定學(xué)習(xí)的根基。讓興趣引領(lǐng)方向，用熱忱鋪就前行的階梯，心理學(xué)的大門就在眼前徐徐展開。?? 知行合一，將理…
探秘神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W的奧妙 ??? 緣起溯源 ?? 神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming, NLP），這一富有魅力的學(xué)科自問(wèn)世以來(lái)，便如一顆璀璨的明珠，吸引著無(wú)數(shù)探索者的目光。它的創(chuàng)始人理查德·班德勒和約翰·格林德，是兩位不同領(lǐng)域的杰出人士，他們巧妙地將神經(jīng)系統(tǒng)、語(yǔ)言和行為編程融會(huì)貫通，締造了這一前所未有的學(xué)問(wèn)。?? 縮寫 內(nèi)涵 寓意 N（Neuro） 神經(jīng)系統(tǒng) 關(guān)注大腦思維過(guò)程 L（Linguistic） 語(yǔ)言 語(yǔ)言影響行為認(rèn)知 P（Programming） 行為編程 優(yōu)化行為模式 理…
探索神經(jīng)心理學(xué)的奧秘：布里斯托大學(xué)應(yīng)用神經(jīng)心理學(xué)理論解析 ??? 神經(jīng)心理學(xué)的交匯點(diǎn) ?? 大腦，這個(gè)神秘的器官，蘊(yùn)藏著無(wú)窮的奧秘。它不僅掌控著我們的認(rèn)知、情感和行為,更是心理學(xué)與神經(jīng)科學(xué)的交匯點(diǎn)。布里斯托大學(xué)的應(yīng)用神經(jīng)心理學(xué)理論,正是將這兩個(gè)領(lǐng)域巧妙融合,探索人類心智的深邃境界。 ?? 理論特點(diǎn) 內(nèi)容解析 跨學(xué)科視角 將認(rèn)知、情感與行為緊密聯(lián)系,呈現(xiàn)全景式視角 臨床實(shí)踐 與NHS合作,臨床案例貫穿始終,真實(shí)反映臨床實(shí)踐 前沿技術(shù) 運(yùn)用新信息技術(shù),擁抱科技創(chuàng)新,提供貼近現(xiàn)實(shí)的理論體系 探索神經(jīng)心理學(xué)的奧秘 ???? 神經(jīng)心理…