《重塑心靈》筆記 三贏理念：超越雙贏的人生哲學(xué) 李中瑩在《重塑心靈》一書中提出了一個(gè)令人耳目一新的概念——"三贏"。這個(gè)理念不僅超越了傳統(tǒng)的"雙贏"思維，更是將NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)的整體平衡觀念推向了一個(gè)新的高度。作者強(qiáng)調(diào)，三贏不僅適用于人與人之間的互動(dòng)，更可以應(yīng)用到生活的方面面。 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常陷入顧此失彼的困境。??數(shù)據(jù)顯示，近年來職場burnout的比例逐年上升，021年全球有52%的員工表示經(jīng)歷過不同程度的職業(yè)倦怠。這或許就是忽視了"三贏"理念的結(jié)果。李中瑩指出，真正的成功應(yīng)該是內(nèi)外兼…
《重塑心靈》筆記 自我肯定與尊重 在人類心靈這片廣袤的星空中，自我肯定與尊重如同北斗星般指引著我們前行的方向。我們應(yīng)當(dāng)肯定自己的資格與他人一樣，也需要肯定他人與自己一樣的資格。這種平等的心態(tài)不僅讓我們自我成長，也使得我們與他人的互動(dòng)更加坦誠和諧。 尊重自己的能力界限，方能避免過度追求造成的疲憊與挫敗。在2021年的一項(xiàng)調(diào)查中，全球約30%的職場人士表示因未能尊重自身的能力邊界，而經(jīng)歷了不同程度的職場倦怠。我們應(yīng)當(dāng)審視并珍惜自己影響世界的能力，即使它看似微小，正如那亞馬孫河中的蝴蝶翅膀，微微一振，足以引起遠(yuǎn)方的風(fēng)暴。…
{簡單心理學(xué),不貴而有價(jià)} 心理學(xué):探索內(nèi)心的奧秘之門 人生猶如一座迷宮,充滿未知與曲折。而心理學(xué)便是引領(lǐng)我們探尋內(nèi)心奧秘的指引明燈。它猶如一把鑰匙,能夠打開通往自我認(rèn)知的大門,讓我們洞悉人性的奧妙。 ?? 作為一門學(xué)科,心理學(xué)涉獵廣泛,包括認(rèn)知、情緒、行為等諸多層面。通過對這些領(lǐng)域的深入研究,我們得以更好地理解自己,洞悉他人,從而達(dá)到自我提升、人際和諧的目標(biāo)。簡單而言,心理學(xué)是一個(gè)值得投資的寶藏,它的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出表面的代價(jià)。 ?? 心理學(xué)的內(nèi)在價(jià)值:通向自我的通道 心理學(xué)的價(jià)值不僅僅體現(xiàn)在知識(shí)的獲取,更在于它能夠促進(jìn)…
情緒管理心理學(xué)鞠強(qiáng)電子版 ???? 作者簡介 ????? 鞠強(qiáng)先生，1967年出生于上海 ??，是一位資深的管理心理學(xué)專家。他曾在多所高校擔(dān)任教授和碩士生導(dǎo)師的重任 ??，為無數(shù)學(xué)子指點(diǎn)迷津，啟迪智慧。鞠老師的治學(xué)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn) ??，著作等身，頗受推崇。 書籍內(nèi)容 ?? 這本書猶如一面明鏡 ??，照見了自我情緒管理與個(gè)體幸福、家庭和職場成就之間的微妙關(guān)聯(lián)。作者深入探討了心理狀況與生理疾病的相互影響，并介紹了心身醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的最新發(fā)現(xiàn) ??。讀者將領(lǐng)略到情緒管理在個(gè)人和社會(huì)福祉中的重要性。 認(rèn)知誤區(qū)與負(fù)面人格 ? 鞠老師在書中描繪了15種常…
大學(xué)生情緒分析的藝術(shù)?? 情緒的萬花筒?? 大學(xué)生活,猶如一面萬花筒,折射出七彩繽紛的情緒。有喜悅的歡欣,有憂郁的惆悵,有焦慮的彷徨,有熱情的奔放。這些情緒如同調(diào)色盤上的色彩,交織出大學(xué)生活的獨(dú)特畫卷。??探究這些情緒的根源,了解它們的流變,正是情緒分析的藝術(shù)所在。 數(shù)據(jù)的采風(fēng)?? 要描繪出情緒的全景圖,我們需要采風(fēng)收集各種數(shù)據(jù)。問卷調(diào)查如同網(wǎng)羅,捕捉著大學(xué)生們的心理波動(dòng);訪談則如同畫筆,勾勒出情緒的細(xì)節(jié)。我們將這些數(shù)據(jù)分門別類,如同將采風(fēng)所得的花草分類歸檔。焦慮、抑郁、樂觀.每一種情緒都是一個(gè)獨(dú)特的品種,等待著我們的細(xì)致…
菲爾人格測試：探尋內(nèi)心的鏡子 測試概述 菲爾人格測試，亦稱菲爾·麥格勞博士人格測試，是由美國著名心理學(xué)家菲爾·麥格勞博士在奧普拉·溫弗瑞的節(jié)目中首次提出的。這一測試旨在通過一系列精心設(shè)計(jì)的問題，揭示個(gè)體的性格特質(zhì)和行為模式。測試包含十個(gè)問題，每個(gè)問題都有多個(gè)選項(xiàng)，每個(gè)選項(xiàng)對應(yīng)不同的分?jǐn)?shù)。通過這些問題，測試者可以更深入地了解自己的內(nèi)在性格，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。 測試目的 菲爾人格測試的主要目的是幫助個(gè)體了解自己的性格特點(diǎn)。通過對測試結(jié)果的分析，個(gè)體可以發(fā)現(xiàn)自己在不同情境下的行為模式和心理反應(yīng)。這不僅有助…
趣味漫畫心理學(xué)的奇妙世界 ?? 繪畫與心理的交響曲 ???? 在這紛繁復(fù)雜的世界中，心理學(xué)如同一盞明燈，照亮了我們內(nèi)心的幽暗角落。而當(dāng)心理學(xué)與漫畫這門藝術(shù)形式相結(jié)合時(shí)，便如同一場奇妙的交響曲，既有趣又富有教育意義。通過生動(dòng)的畫面和簡潔的文字，趣味漫畫心理學(xué)將深?yuàn)W的心理學(xué)知識(shí)化繁為簡，使之易于理解，令人耳目一新。??? 心理學(xué)的童趣之旅 ???? 趣味漫畫心理學(xué)不僅僅是為了娛樂，更是為了教育。它專為兒童和青少年設(shè)計(jì)，旨在幫助他們了解自我情緒，提升社交能力。通過漫畫中的角色和情節(jié)，孩子們可以在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到情緒管理、時(shí)間管…
心理學(xué)與易經(jīng)的內(nèi)在聯(lián)系 探索內(nèi)心世界的雙重視角 心理學(xué)和易經(jīng)都是人類探索內(nèi)心世界的重要途徑。心理學(xué)從科學(xué)的角度,通過實(shí)證研究和理論分析,試圖揭示人的心理活動(dòng)和行為模式的規(guī)律性。而易經(jīng)則從哲學(xué)和宇宙觀的角度,運(yùn)用陰陽五行等概念,闡述人與自然、人與社會(huì)的關(guān)系。兩者雖然方法和視角不盡相同,但都致力于幫助人更好地認(rèn)識(shí)自我,調(diào)節(jié)情緒,處理人際關(guān)系。 心理學(xué) 易經(jīng) 科學(xué)視角 哲學(xué)視角 實(shí)證研究 陰陽五行 行為模式 人與自然 情緒調(diào)節(jié) 人與社會(huì) 自我認(rèn)識(shí)的雙重維度 心理學(xué)強(qiáng)調(diào)自我意識(shí)和情商的培養(yǎng),認(rèn)為只有充分認(rèn)識(shí)自我,才能更好地…
西安心理咨詢師的專業(yè)力量 ???? 資質(zhì)過硬 ?? 在西安這座古城,有著一批資質(zhì)過硬的心理咨詢師。他們持有國家二級(jí)心理咨詢師資格證書,在各自領(lǐng)域積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)。 這些專業(yè)人士經(jīng)過嚴(yán)格的培訓(xùn)和考核,能為尋求心理幫助的人們提供專業(yè)、科學(xué)的服務(wù)。?? 服務(wù)廣泛 ?? 西安的心理咨詢師們擅長處理各種各樣的心理問題,包括親子教育、情緒管理、婚姻情感、職場壓力等。 他們能夠根據(jù)每個(gè)人的獨(dú)特情況,量身定制個(gè)性化的咨詢方案,切實(shí)解決心理困擾。?? 咨詢領(lǐng)域 專業(yè)水平 服務(wù)質(zhì)量 親子教育 ? ?? 情緒管理 ? ?? 婚姻情感 ? ?? …
《重塑心靈》讀書筆記 在這個(gè)快速變化的時(shí)代，我們每個(gè)人都在尋求心靈的成長和自我提升?！吨厮苄撵`》這本書，以其深入淺出的方式，介紹了神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）的基本理論和實(shí)踐應(yīng)用，為我們提供了一個(gè)探索自我和改善人際關(guān)系的新視角。本文將深入探討書中的幾個(gè)核心概念，并嘗試解讀它們?nèi)绾卧诂F(xiàn)實(shí)生活中發(fā)揮作用。 NLP的基本理念與應(yīng)用 NLP，或神經(jīng)語言程序?qū)W，是一門研究人類溝通、個(gè)人發(fā)展和心理治療的學(xué)問。它基于一個(gè)前提——通過模仿卓越人士的思維模式和行為模式，任何人都可以改善自己的能力和生活質(zhì)量。NLP的技術(shù)和策略被廣泛應(yīng)用于…