《重塑心靈》筆記 通過視覺引導走向內在寧靜 《重塑心靈》一書的開篇，作者李中瑩帶我們踏上了一場心理旅程。這段旅程通過一個如電影般的電視機為載體，以視覺元素的變化，帶領受導者走向心靈深處的寧靜。在我們的現代社會中，日常生活中的視覺信息無處不在，通過調整視覺元素，能夠有效紓解內心的焦慮。 舉例來說，當一位受導者面對困擾，輔導者可以讓他想象一個電視機，它可以被放置在上、中、下三個位置中。研究顯示，通過變化視覺元素，如顏色、景象的動態(tài)，甚至是濾光鏡片的使用，72%的受試者表明內心的舒適度顯著提升！這種視覺調整的過程類似于現…
《重塑心靈》筆記 一、探索內感官的奧秘 在《重塑心靈》這本書中，我們深入探索了內感官的奇妙世界。每個人都有視覺型、聽覺型與感覺型之分，且運用三種內感官的輕重比例各不相同。通過回想一件不愉快的往事，我們能找出最常用的內感官，進而發(fā)現影響情緒感受的重要經驗元素??。比如A君可能更受遠近距離和明暗色彩影響，B君可能對色彩和動靜狀態(tài)更為敏感，而C君或許更關注清晰度和畫面。 現代社會中，我們常處于快節(jié)奏的生活狀態(tài)，壓力與日俱增。在這種環(huán)境下，了解自身的內感官類型和重要經驗元素顯得尤為重要。以一位職場白領為例，在高強度的工作壓力…
《重塑心靈》：一部心靈旅程的指南 1. 時間線的奇妙之旅 ??? 在《重塑心靈》這部作品中，李中瑩女士以一種獨特的方式揭示了我們對時間理解的不同面貌。她告訴我們，有些人的時間線是從左至右，從遠至近然后再走遠，而有些人的時間線會貫通自己：未來在前面，現在眼下，過去則在身后。然而，這些時間線在未經整理之前，可能是亂七八糟的。 | -- | -- | | 時間線 | 描述 | | 左至右 | 時間線從左至右，從遠至近然后再走遠 | | 貫通自己 | 未來在前面，現在眼下，過去則在身后 | | 亂七八糟 | 時間線在未經整理…
創(chuàng)傷性失憶:一種神經心理學之謎 ??? 緒論:記憶的重要性 人之所以為人,很大程度上歸功于擁有記憶的能力。記憶是我們認知世界、建構自我的基石。??它讓我們得以從過去經歷中汲取教訓,預判未來可能發(fā)生的事態(tài)。一旦記憶出現缺失,我們的生活就會陷入混亂,自我認同也將土崩瓦解。??是故,探究記憶的奧秘,對于揭開人類意識的神秘面紗而言,實乃重中之重。 創(chuàng)傷性失憶的癥狀及成因 創(chuàng)傷性失憶,亦稱解離性失憶癥,是一種罕見卻又令人費解的神經心理學病癥?；颊咄鶗x擇性地遺忘個人生活中的關鍵記憶,如姓名、家人、工作等。??但奇怪的是,他們對于一般…
心理學與自救：男生的心靈探險之旅 ?? 心理學的啟蒙與自救的可能性 ?? 在這紛繁復雜的世界中，心理學如同一盞明燈，照亮了我們內心深處的幽暗角落。對于男生而言，學習心理學是否能夠實現自救，這個問題值得深思。心理學不僅僅是對人類行為和心理過程的研究，更是一種自我探索的旅程。然而，心理學的知識并非萬能藥，它能否真正幫助我們自救，取決于多種因素。 自我認知的局限與心理學的雙刃劍 ??? 心理學的學習可以幫助我們更好地理解自己，但也可能帶來自我認知的局限。我們對自身問題的理解往帶有主觀偏見，心理學知識有時會被用來自我合理化，而非…
?? 揭秘心靈之匙：探索NLP簡快心理療法的奧秘 ?? 在紛擾塵世中，我們的心靈時常承受著無形之重。如同夜空中的星辰，雖遠而明，卻難以觸及。今日，讓我們一同探尋那份能夠解鎖內心困擾的神奇鑰匙——NLP簡快心理療法。?? ?? 李中瑩導師的智慧結晶 李中瑩，一位洞悉人心、通曉情感的心理學者，她以深邃的洞察與豐富的實踐經驗，為我們呈現了一套40集DVD課程。這套課程不僅是一種視聽盛宴，更是一次心靈的覺醒之旅。通過百度網盤的形式，我們可以隨時隨地，將這份智慧的結晶轉存于心。 ?? 心靈的庇護所：百度網盤 百度網盤，這個云時代的便捷…
?? 心靈解碼：探索NLP簡明心理療法的奧秘 在人類心靈的深邃迷宮中，神經語言程序學（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）猶如一把金鑰匙，揭開了通往自我提升與心理調適的大門。NLP簡明心理療法，以其獨特的魅力和實用價值，成為了當代心理學領域中的一顆璀璨明珠。?? ??? 溝通之橋：理解與被理解的藝術 溝通，是人際關系中的潤滑劑，也是心靈深處的橋梁。NLP簡明心理療法通過提煉溝通的核心要素，教會我們如何洞察他人的意圖，以及如何表達自己的想法。這不僅僅是一種技巧，更是一種智慧，讓我們在言語的…
心靈編程：探索NLP心理學書籍的奧秘 在知識的海洋中，有這樣一座燈塔，它照亮了人類心智的深層次結構，揭示了溝通的藝術與自我實現的途徑。這座燈塔，便是神經語言程序學（NLP）心理學的寶庫。今日，讓我們一同揭開這些智慧之書的神秘面紗，探尋它們如何引領我們走向心靈的深邃與生命的輝煌。 理論基礎的奠基石 首先，我們要提到的是《NLP心理溝通術》。這本書如同一本開啟心智之門的秘籍，它不僅闡述了NLP的基本理念，更是一把鑰匙，能夠解開人類行為背后的心理密碼。它告訴我們，每個人都擁有一份獨特的心理地圖，而理解這份地圖，便是通往他…
心理學呼吸放松療法音樂 引子：樂音和風息的和諧交響 在紛擾塵世中，心靈時常被無形的壓力與焦慮所纏繞。而心理學呼吸放松療法音樂，便是一劑療愈心靈的良方，它以悠揚的旋律和調勻的氣息，為人們構筑起一座逃離喧囂、回歸寧靜的精神庇護所。 何為呼吸放松療法音樂 呼吸放松療法音樂，乃是將柔美的音符與深沉的呼吸完美融合的一種心理療法。它借助音樂之力，引導人們進入一種身心合一的放松狀態(tài)，從而緩解內心的緊張與不安。 音樂的選擇：悠揚撫慰心靈 選擇適宜的音樂，是呼吸放松療法的關鍵所在。音樂宜柔和而不失韻律，如山澗清泉之潺潺，如微風拂過葉…
?? 心靈解碼：探索NLP簡快心理療法之旅 ?? 在生活的長河中，我們每個人都可能遭遇心靈的迷霧和情感的漩渦。如何快速穿越這片迷霧，找到內心的寧靜之地？NLP簡快心理療法，便是那把鑰匙，它能開啟新世界的大門，讓我們在挑戰(zhàn)與機遇并存的人生道路上，更加從容不迫。 ?? 自我探索：何為NLP? NLP（神經語言程序學）是一門集心理學、腦神經科學等多學科精華為一體的學問。它不僅是一種理論架構，更是一種實踐工具，旨在通過高效的方法幫助人們識別并改變限制性的思維模式，從而快速解決心理障礙，提升個人潛能。 ?? 快速療愈：簡快心理療法揭…