《別人怎么對你都是你教的》筆記 心理投射與關系模式 在閱讀《別人怎么對你都是你教的》這本書時，我深刻體會到黃啟團先生所強調的心理投射與關系模式的重要性。書中提到，我們每個人都在無意識中教會了別人如何對待自己。這種現(xiàn)象在現(xiàn)代社會中尤為明顯，尤其是在人際關系復雜的都市生活中。例如，根據(jù)一項社會心理學研究，約有70%的職場沖突源于個體的心理投射，即員工將個人未解決的情緒問題投射到同事或上司身上，從而引發(fā)不必要的矛盾。?? 生命軟件與人生模式 黃啟團先生將決定一個人命運的信念比喻為“生命軟件”，這些軟件不改，生活就會不斷地重…
放過自己，擁抱變化——職場心理投射現(xiàn)象解析 導讀 在職場中，我們常常會遇到不喜歡的主管或同事，這種厭惡感可能源于對方的行為方式，也可能根植于我們內心的某種缺失。本文通過一位讀者在工作中的困擾，揭示了心理投射現(xiàn)象，并邀請心理學專家黃啟團為我們解析如何面對并改變這種現(xiàn)象，從而實現(xiàn)自我成長與職場和諧。 正文 一位讀者寫信給我們，內容如下：“我是公司部門的培訓助理，我的問題是我在工作中不喜歡我的主管，并不是因為他總是要求我做不屬于我的工作?！?工作，但是因為他總是要求我做一些不是我工作的工作。因為我個人不喜歡他的行為方式和…
心理學術語詳解：心靈之窗的十把鑰匙 自我：靈魂的鏡中影 在心理學的宏偉殿堂中，“自我”是一面鏡子，反映出個體對自身的認知與評價。它如同一幅自畫像，勾勒出每個人獨一無二的輪廓。自我不僅是心靈的歸宿，更是個性的底色，涂抹著自尊與自信的色彩。 認知失調：信念的裂痕 當心中的信念如瓷器般出現(xiàn)裂痕，便是“認知失調”悄然作祟之時。這是一種內心的拉扯，一種思緒的糾結，使人在相互矛盾的信念或行為間徘徊，如同風中搖曳的蘆葦，不知所措。 心理防御機制：心靈的盾牌 在風雨交加的人生旅途中，“心理防御機制”是一面堅固的盾牌，守護著我們的心…