《復制卓越的藝術(shù)》筆記 信念系統(tǒng)的深度解析 在《復制卓越的藝術(shù)》一書中，作者雷子深入探討了信念系統(tǒng)的復雜性和其在個人成長中的核心作用。信念，作為個人主觀判斷的提煉，不僅影響我們的決策過程，還塑造了我們的行為模式和價值觀念。書中通過豐富的案例和具體數(shù)據(jù)，展示了信念如何成為我們生活中的“隱形指揮官”。例如，書中提到，許多人在職場中遇到的障礙往往源于“價值”和“做法”這兩個信念的子系統(tǒng)。通過區(qū)分和調(diào)整這些子系統(tǒng)，我們可以更有效地掌控自己的信念，從而實現(xiàn)個人和職業(yè)上的突破。 信念的來源與影響 信念的形成并非無跡可尋，它主要…
復制卓越的藝術(shù)：讀書筆記 前言：學習的重要性 ?? 每個人都值得享有成功的職場生涯 。 在當今快節(jié)奏的職場環(huán)境中,持續(xù)學習和提升自我是至關(guān)重要的。無論你是初入職場的新人,還是經(jīng)驗豐富的老手,學習新技能、掌握新知識都將助你在工作中游刃有余,事半功倍。然而,高效學習并非易事,需要掌握正確的方法和心態(tài)。幸運的是,本書為我們提供了寶貴的經(jīng)驗和技巧,幫助我們復制卓越人士的學習之道。?? 學習新技能的三部曲 ?? 掌握任何新技能,都需要遵循"三部曲": 做好心理準備 ?? 樹立正確的學習心態(tài),相信通過努力一定能學會。 選擇合適的學習…
復制卓越的藝術(shù)：讀書筆記 初識NLP：模仿與復制的力量 在《復制卓越的藝術(shù)》一書中，作者深入探討了NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的核心技術(shù)，揭示了模仿與復制在學習和成長中的重要性。NLP的創(chuàng)始人理查德·班德勒和約翰·格林德通過對維吉尼亞·薩提爾的語言技巧進行研究，成功地將這些技巧程序化，使得復雜的溝通技術(shù)變得易于學習和復制。這一過程不僅是簡單的模仿，而是通過細致的分解和重組，將卓越的經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為可操作的步驟，從而實現(xiàn)快速復制。 “模仿過程的程序化就顯得特別重要。因為絕大多數(shù)人所掌握的技巧和經(jīng)驗，都處于內(nèi)化的狀態(tài)，缺乏細致的…
意識與潛意識的奇妙互動：解鎖大腦潛能的鑰匙 在李中瑩所著的《重塑心靈》一書中，作者巧妙地揭示了意識與潛意識這兩個大腦領(lǐng)域的復雜關(guān)系。我們的大腦就像一座神秘的冰山，意識僅是露出水面的一小部分，而潛意識則是隱藏在水下的龐大區(qū)域。這本書深入探討了這兩個領(lǐng)域是如何協(xié)同工作，以及我們?nèi)绾卫盟鼈儊硖嵘约旱哪芰蜕钯|(zhì)量。 潛意識的力量遠遠超出我們的想象。據(jù)統(tǒng)計，人類大腦的潛能僅被開發(fā)了約10%，這意味著我們還有90%的潛力有待挖掘 ????。潛意識不僅負責維持我們的基本生理功能，還儲存了我們所有的記憶、經(jīng)驗和技能。想象一下，如…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 抓住機會，感受生活 琳賽·安格尼斯在《心想事成的藝術(shù)》中強調(diào)，用百分之百的關(guān)注去做每一件事，感受你有機會經(jīng)歷的每一件事。她提倡當機會來臨時，快抓住，這會使你學到更多。感受每一件事，從你所經(jīng)歷的事和獲得的反饋中學習。記住，沒有失敗，只有反饋。這種生活哲學在現(xiàn)代社會中尤為重要，尤其是在快節(jié)奏和高壓力的環(huán)境下，人們往往忽視了生活中的小確幸和學習機會。例如，根據(jù)2023年的一項調(diào)查，全球有超過60%的職場人士表示，他們在工作中感到疲憊和壓力，導致他們錯過了許多提升自我和學習新技能的機會。?? 愛情與自…
《復制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 探尋學習的本源動力 ?? 學習的目的不應止步于掌握知識技能本身,而是要透視其背后所能帶來的價值和好處。?? 猶如思維導圖,我們渴求的不僅是這一工具,更是它能給我們帶來的"升職加薪"、"減少學習成本"等種益處。進而思之,這些好處又將為我們帶來什么??? 也許是讓我們感到更有能力、對家庭和企業(yè)有更大貢獻、覺得自我價值的提升。這些才是我們真正追求的目標所在。 明線 暗線 提升自身能力 為家人孩子著想 節(jié)省培訓費用 為企業(yè)做貢獻 增強自學能力 傳播思維導圖 只有清晰了解內(nèi)心的需求和價值取向,我們才能在…
《語言的魔力》筆記 語言與信念的交織 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了語言如何塑造我們的信念，進而影響我們的行為和決策。書中提到一個關(guān)于安慰劑效應的案例，其中一位女士通過服用“真實想象”藥丸，治愈了自己的過敏反應。這一案例不僅展示了語言和信念的強大力量，還揭示了它們?nèi)绾闻c我們的生理反應相互作用。根據(jù)一項研究，安慰劑效應在某些情況下可以產(chǎn)生與真實藥物相當?shù)闹委熜Ч?，這一發(fā)現(xiàn)令人震驚??。 這位女士的經(jīng)歷也反映了限制性信念如何阻礙我們的決策過程。她的一系列問題——“我怎么知道買哪種衣服？我怎么知道如何跟父母相…
《語言的魔力》筆記 預期與信念：塑造現(xiàn)實的無形力量 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了預期與信念如何塑造我們的現(xiàn)實體驗。這種無形的力量往往被我們忽視，卻在潛移默化中影響著我們的行為和決策。預期就像是一副隱形的眼鏡，通過它我們觀察和理解這個世界。而信念則是這副眼鏡的基礎，決定了我們對現(xiàn)實的解讀方式。 作者指出，改變預期的關(guān)鍵在于處理內(nèi)在感知表象和潛在信念。這讓我聯(lián)想到近年來流行的正念冥想，通過觀察內(nèi)心的想法和感受，我們可以逐步改變根深蒂固的預期模式。???♀? 有研究表明，每天進行15分鐘正念練習的人，8周后…
羅森塔爾效應與學生潛能的激發(fā) 在教育領(lǐng)域，羅森塔爾效應或者說“期望效應”是一種極具影響力的心理現(xiàn)象，其核心理念是教師的預期可以直接影響學生的表現(xiàn)。這一效應揭示了積極期待可能誘發(fā)的正面影響，可以被視為心理學與教育實踐的橋梁。當教師對學生寄予高期望時，不論是學業(yè)成績、創(chuàng)造力抑或是批判性思維能力，學生都有可能顯示出意料之外的進步。這種效應不僅局限于學術(shù)成就，它還深刻影響著學生的自我認知和動機，引導他們展現(xiàn)出原本可能被忽略的潛力。 教師在激發(fā)潛能的過程中扮演著關(guān)鍵角色。通過建立積極的師生互動、提供適度的挑戰(zhàn)和持續(xù)的支持，教…
復制卓越的藝術(shù)：讀書筆記 初識《復制卓越的藝術(shù)》 在這個信息爆炸的時代，如何高效地學習和掌握新知識，成為了每個人都必須面對的挑戰(zhàn)。而《復制卓越的藝術(shù)》這本書，正是為了解決這一問題而誕生的。書中作者雷子，以其豐富的學習經(jīng)驗和獨到的見解，為我們揭示了如何通過模仿和復制卓越的方法，快速提升自己的能力。 “通過學習方法的優(yōu)化，幫助你學得更簡單、快速，讓知識更高效地為你所用，從而使你的人生更加成功、快樂?！?這句話不僅是對書中內(nèi)容的高度概括，更是對我們每一個讀者的殷切期望。書中提到的“簡快”理念，正是通過優(yōu)化學習方法，讓我們…