{重塑心靈 - 探尋信念的奧秘} 信念的力量 ?? 在閱讀《重塑心靈》的過程中,我被作者李中瑩老師對于信念的深刻洞見所震撼。原來,我們內心的信念,無聲無息地支配著我們的思維、語言、行為,乃至整個人生。就像書中所說,即便是一些看似微不足道的信念,也能對我們的生活產生巨大的影響。 比如,當我們相信"這種事不會發(fā)生在我身上"時,我們就會放松警惕,對潛在的危險視而不見。又或者,當我們相信"我沒有資格過上美好的生活"時,我們便會自我設限,錯過許多成長的機會?？梢?信念的力量是如此深遠而又隱晦。 信念的種類 ?? 作者在書中為我們…
《重塑心靈》筆記 一、探索內感官的奧秘 在《重塑心靈》這本書中，我們深入探索了內感官的奇妙世界。每個人都有視覺型、聽覺型與感覺型之分，且運用三種內感官的輕重比例各不相同。通過回想一件不愉快的往事，我們能找出最常用的內感官，進而發(fā)現(xiàn)影響情緒感受的重要經驗元素??。比如A君可能更受遠近距離和明暗色彩影響，B君可能對色彩和動靜狀態(tài)更為敏感，而C君或許更關注清晰度和畫面。 現(xiàn)代社會中，我們常處于快節(jié)奏的生活狀態(tài)，壓力與日俱增。在這種環(huán)境下，了解自身的內感官類型和重要經驗元素顯得尤為重要。以一位職場白領為例，在高強度的工作壓力…
重塑心靈：開啟心靈新篇章 ???? 重新定義成功與快樂 ???? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩以其深邃的洞見和精妙的筆觸，探討了我們內心深處那些妨礙成長的信念。這本書不僅僅是一本心理學的指南，更是一次心靈的旅行，讓我們重新審視自己的定位與價值。?? 書中提到，我們常被一些消極的信念所束縛，這些信念讓我們覺得自己不配擁有成功和快樂。例如，“我不會成功，沒有成功、快樂地去生活的資格?！边@些信念就像無形的枷鎖，限制了我們的成長與進步。我們常聽到諸如“做了又有什么用？”“我的命怎么會這樣不好？”“我不相信我能做到?！边@些話語，這…
重塑心靈：信念與價值的交響曲 ?? 信念的灌輸：成長的隱形力量 ?? 在每一個孩子的成長軌跡上，信念如同無形的畫筆，細膩地描繪著他們的內心世界。父母、長輩、老師——這些生活中的重要角色，通過語言和行為，把各種信念潛移默化地植入孩子的心靈。正如李中瑩在《重塑心靈》中所述，信念的灌輸有兩種主要方式：一是直接的語言灌輸，二是通過行為示范。孩子們在觀察和模仿中，逐漸形成了自己的信念體系。 然而，信念并非總是無懈可擊的。一個母親教導女兒，男人最重要的是要有上進心，女兒也因此選擇了一個事業(yè)心強的伴侶。十年后，這段關系卻因男子過于專…
《0次與10000次》讀書筆記 逃避與面對：自我發(fā)展的兩難選擇 在人生的旅途中，我們常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，這些困難和挑戰(zhàn)可能會讓我們感到不安，甚至有時會讓我們感到無助和軟弱。然而，面對這些困難和挑戰(zhàn)，我們的應對策略往會決定我們的成長方向和人生軌跡。?? 在《0次與10000次》這本書中，作者深入探討了人們在面對困難和挑戰(zhàn)時的兩種常見應對策略：逃避和面對。逃避策略包括所有能讓人麻醉自我、分散注意力的形式，比如沉迷各種社交媒體、飲食無度或過度運動等。這種策略在一定程度上可以幫助我們暫時回避不愉快的情況，但當它阻礙了我們…
《重塑心靈》讀書筆記 認識我們的大腦 ???♂? 在《重塑心靈》這本書中，我們首先需要了解我們的大腦是如何工作的。NLP（Neuro-Linguistic Programming）是一門研究人類主觀經驗的學問，它幫助我們理解大腦如何運作，并提高它的運作效率。NLP的中心學問之一是“模仿”，它研究不同行業(yè)中的卓越人士，將他們的卓越成就化為一些別人跟著做也可以獲得同樣效果的學問。 意識與潛意識 ?? 我們的大腦可以分為意識和潛意識兩個部分。意識是我們當前的感知和思考，而潛意識則是我們過去的經歷和記憶。NLP認為，我們的潛意…
我們只是活在由自己的感官所塑造出來的主觀世界——NLP前提假設 意義換框法 ? “意義換框法”是找出一個負面經驗中的正面意義。 ? 所有的意義都是人加上去的，所以可以靈活改變。 ? 意義換框法對一些因果式的信念最為有效。 換框句型：因為A，所以B 改成：因為A，所以非B，因為… 例：因為拆書打怪升級比較難，所以，我不想打怪升級了。 改：因為拆書打怪升級比較難，所以，我要努力打怪升級，因為 （1）把每次升級后的總結，分享給其他的伙伴，可以幫助大家 （2）可以讓我更好的進行時間管理，把工作和學習同時兼顧好 （3）能鍛煉…
精選了100條NLP語錄，分享給大家，有些是直接轉自他人，有些做了擴展與改編。 001、NLP先和諧自己的身心，再和諧他人和世界。先助已后助人，講究“我好，你好，大家好”三贏精神。 002、一個人不能控制另一個人、也不能改變另一個人。你只能改變自己，影響別人。尊重每一個人的界限，包括你自己的界限，就是不逾越、也不退縮。 003、身份定位對溝通效果有著重要的影響。在溝通的時候，你在內心里認定對方的身份是什么，決定了你對他的態(tài)度和說話行為模式。所以，最快最簡單同時又是最本質的改善溝通效果的技巧，就是改變對方在你心里的身…
濟南大學心理學考研錄取人數(shù)探秘 復試成績公示 ?? 在這片學術的沃土上，濟南大學教育與心理科學院已然公示了2024年碩士研究生復試成績及排名。此舉如同一場學術的盛宴，吸引了無數(shù)學子翹首以盼。然而，心理學專業(yè)的具體復試人數(shù)卻未在公示中明確列出，仿佛一層神秘的面紗，等待著有心人去揭開。 歷年錄取數(shù)據(jù) ?? 回溯往昔，2021年，一志愿進入復試的5名學子皆如愿以償，成功錄取。2022年，這一數(shù)字躍升至14人，亦全部錄取。此等佳績，猶如一曲凱歌，激勵著后來的追夢人。每一年的錄取數(shù)據(jù)，都是一段奮斗的篇章，記錄著無數(shù)學子的汗水與夢…
????? NLP心理學的奧秘與楊浩鳴的智慧探索 ???? ???? NLP心理學：解碼思維的藝術 神經語言程序學（NLP），這門跨學科的研究領域，如同一把鑰匙，揭開了人類心智的神秘面紗。由約翰·格林德和理查德·班德勒這兩位心理學界的探險家所創(chuàng)立，它不僅是對成功人士思維模式的一種解碼，更是引領我們走向自我提升之路的燈塔。 ????? 楊浩鳴：身體語言的詩人 在NLP的廣闊天地中，楊浩鳴先生如同一位詩人，用他對身體語言、理解層次、感知位置的深入研究，為我們描繪了一幅幅生動的心理圖景。他的貢獻，不僅僅是理論上的堆砌，更是實踐中的升華，…