運用積極心理學(xué)之翼，翱翔心靈自由天際 在生活的長河中，我們往往被各種憂慮與困擾所纏繞，如同一葉扁舟在洶涌澎湃的大海中艱難航行。然而，積極心理學(xué)如一盞明燈，照亮了調(diào)節(jié)心態(tài)、自我成長的道路。以下是借助積極心理學(xué)之翼，讓心靈翱翔于自由天際的方法。 關(guān)注積極方面：挖掘內(nèi)心的璀璨寶藏 人生的旅途上，我們每個人都有著獨一無二的閃光點。學(xué)會發(fā)掘并欣賞自己的優(yōu)勢和優(yōu)點，就如同在荒漠中發(fā)現(xiàn)綠洲，給予自己源源不斷的正能量。同時，培養(yǎng)一顆感恩之心，對生活中的美好事物心存感激，如同沐浴在溫暖的陽光下，讓心靈之花綻放光彩。 設(shè)定目標(biāo)：描繪心…
《溝通心理學(xué)》筆記 演講中的幽默與情感調(diào)節(jié) 在現(xiàn)代社會中，演講作為一種重要的溝通方式，其效果往往取決于演講者的情感調(diào)節(jié)能力和幽默感。孫紹振的演講案例便是一個典型的例子。?? 當(dāng)時，孫紹振面對稀拉的聽眾，不僅沒有表現(xiàn)出失望，反而通過幽默的方式調(diào)節(jié)了現(xiàn)場氣氛。他巧妙地將站在走廊和門口的聽眾比喻為“用身體力行給我鼓舞”，這種正話反說的幽默方式，不僅激發(fā)了聽眾的好奇心，還成功地拉近了與聽眾之間的距離。?? 這種幽默不僅使現(xiàn)場氣氛輕松愉悅，還讓聽眾感受到了他的機智和幽默，從而增強了演講的吸引力和影響力。 贊美與請求的藝術(shù) 在人際…
學(xué)學(xué)心理學(xué)：心靈之窗的洞悉與探索 提升自我認(rèn)知和理解他人：心海探航，知人知己 學(xué)習(xí)心理學(xué)，乃是啟航心海之旅。我們透過心理的望遠鏡，窺見內(nèi)心世界的山川河流，了解自己的情感起伏與思維模式。同時，亦是搭建起與他人溝通的橋梁，使我們得以洞察他人的喜怒哀樂，以心換心，以情感人。 增強人際關(guān)系溝通能力：言語之舟，泛舟人際之海 掌握心理學(xué)的精髓，如同握穩(wěn)了言語之舟的舵。在復(fù)雜多變的人際關(guān)系海洋中，我們能夠駕馭風(fēng)浪，與他人建立和諧的交往，維系穩(wěn)固而深遠的聯(lián)系。溝通不再是難以逾越的鴻溝，反成了心與心交融的樂園。 促進個人心理健康成長…