學(xué)校心理老師，心靈的園丁 在知識(shí)的海洋中，有這樣一群人，他們不直接教授數(shù)理化，卻用心灌溉著學(xué)生心靈的園地。他們，就是學(xué)校的心理老師。今昔，讓我們走進(jìn)他們的世界，一探究竟。 專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，知識(shí)的燈塔 心理老師，是學(xué)術(shù)的傳承者。他們具備深厚的教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，如同一座燈塔，照亮學(xué)子們迷茫的心靈。他們能夠運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的技能進(jìn)行心理輔導(dǎo)和評(píng)估，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)潛能。 關(guān)愛(ài)學(xué)生，溫暖的懷抱 他們心懷桑梓，對(duì)學(xué)生的心理健康傾注無(wú)限關(guān)懷。如同春風(fēng)化雨，無(wú)聲地滋潤(rùn)著每一顆幼小的心靈。他們敏銳地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，并及時(shí)伸出援手，為…
《溝通心理學(xué)》筆記 三明治策略：批評(píng)夾雜贊美 在《溝通心理學(xué)》中，作者劉艷華巧妙地闡述了“批評(píng)的藝術(shù)”這一話題。其中，她特別提到了“三明治”策略，這一策略讓我們?cè)谂u(píng)之前先給予對(duì)方贊美，再夾雜幾分細(xì)致的批評(píng)，最后再以肯定話語(yǔ)結(jié)尾，以此減少對(duì)方的抵觸情緒。在現(xiàn)代社會(huì)中，很多企業(yè)與組織都成功運(yùn)用了這一策略。例如，許多公司在年度績(jī)效評(píng)估中，都會(huì)先贊美員工的優(yōu)點(diǎn)和貢獻(xiàn)，接著才指出需要改進(jìn)之處，這樣不僅保護(hù)了員工的自尊心，還能讓批評(píng)更容易被接受。 來(lái)自 Gartner 的一項(xiàng)研究指出，67%的員工更容易接受帶有贊美的批評(píng)，并…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 探索成功之道：四階段模型的啟示與應(yīng)用 在《NLP實(shí)踐指南》中，作者哈瑞?阿德?tīng)枮槲覀兘沂玖艘粋€(gè)引人入勝的四階段成功模型。這個(gè)模型猶如一幅精心繪制的航海圖，指引我們?cè)谌松暮Ｑ笾袚P(yáng)帆遠(yuǎn)航。它不僅僅是一個(gè)理論構(gòu)架，更是一種實(shí)踐哲學(xué)，涵蓋了目標(biāo)設(shè)定、行動(dòng)實(shí)施、反饋獲取和調(diào)整優(yōu)化四個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 細(xì)細(xì)品味這個(gè)模型，我們不禁聯(lián)想到那些在各行各業(yè)中脫穎而出的佼佼者。他們往往具備主動(dòng)設(shè)定目標(biāo)的魄力，為實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而不懈努力的決心，以及從經(jīng)驗(yàn)中汲取教訓(xùn)、隨機(jī)應(yīng)變的智慧。這些特質(zhì)如同璀璨的星辰，照亮了成功之路。…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 信念的超越與反擊 在《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，作者迪爾茨深入探討了如何通過(guò)“超越框架”和“反擊其身”兩種策略來(lái)處理個(gè)人信念。超越框架，即將個(gè)人的信念置于其個(gè)人歷史或其他社會(huì)影響的超越框架中，以此減弱限制性信念的影響。例如，對(duì)于“你得強(qiáng)壯才能活下來(lái)”這一信念，超越框架的反擊可以是：“那個(gè)信念更像是比較狹隘的、男權(quán)觀點(diǎn)的反映，它沒(méi)有看到生存中合作與彈性的重要性?！边@種策略不僅挑戰(zhàn)了信念本身，還提供了新的視角和理解。 在現(xiàn)代心理治療中，超越框架的應(yīng)用尤為廣泛。根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)，使用超越框架策略的心理…
《0次與10000次》筆記 自戀行為在現(xiàn)代社會(huì)的具體現(xiàn)象 自戀行為總是讓人側(cè)目，而我們?cè)谏缃痪W(wǎng)絡(luò)的時(shí)代尤為熟悉。這里引用一個(gè)2021年的數(shù)據(jù)：大約有43%的年輕人花費(fèi)超過(guò)三個(gè)小時(shí)在社交媒體上，他們中的相當(dāng)一部分人利用這些平臺(tái)來(lái)塑造一個(gè)理想化的自我形象。?? 一些人喜歡在Instagram上展示自己的完美生活。雖然這些行為看似無(wú)傷大雅，但其實(shí)，這是一種自戀行為的外在表現(xiàn)。 無(wú)論在虛擬世界還是現(xiàn)實(shí)生活中，自戀行為都具有一致的特征：對(duì)自己和環(huán)境的扭曲認(rèn)知。這種扭曲不僅讓他人反感，也讓自戀者自己難以察覺(jué)。譬如，書(shū)中的馬克便是…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 結(jié)構(gòu)化整理——讓資訊有層次、有條理 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書(shū)中，雷子先生深入探討了如何通過(guò)結(jié)構(gòu)化整理來(lái)提升信息處理的效率。他強(qiáng)調(diào)，無(wú)論是閱讀、學(xué)習(xí)還是工作，結(jié)構(gòu)化思維都是不可或缺的。例如，在處理復(fù)雜信息時(shí)，我們可以采用“5W1H”分析法，即Why（原因）、What（內(nèi)容）、Where（地點(diǎn)）、When（時(shí)間）、Who（人物）和How（方法）。這種方法不僅能夠幫助我們快速梳理信息，還能確保我們?cè)趫?zhí)行任務(wù)時(shí)不會(huì)遺漏任何關(guān)鍵細(xì)節(jié)。 書(shū)中提到的一個(gè)具體案例是關(guān)于組織一次公司活動(dòng)的。通過(guò)使用“5W1H…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 資訊精選與目標(biāo)設(shè)定 在資訊爆炸的時(shí)代，如何高效地篩選和利用信息成為了每個(gè)人必須面對(duì)的挑戰(zhàn)?！稄?fù)制卓越的藝術(shù)》深刻指出，設(shè)定明確的目標(biāo)是資訊精選的首要步驟。例如，若想拓展業(yè)務(wù)至新市場(chǎng)，首要任務(wù)并非盲目行動(dòng)，而是進(jìn)行詳盡的市場(chǎng)調(diào)研。?? 通過(guò)分析各區(qū)域的成熟度、競(jìng)爭(zhēng)激烈程度及市場(chǎng)需求，企業(yè)能夠精準(zhǔn)定位，從而制定出切實(shí)可行的拓展策略。這種策略不僅節(jié)省了寶貴的時(shí)間和資源，還能顯著提高成功的概率。 同樣，職場(chǎng)規(guī)劃亦需基于對(duì)自身需求和未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)的深刻理解。通過(guò)精選與個(gè)人職業(yè)目標(biāo)緊密相關(guān)的資訊，職場(chǎng)人士能…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 解碼人類(lèi)卓越：NLP的藝術(shù)與科學(xué)之旅 NLP(神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W)作為一門(mén)融合多學(xué)科的行為科學(xué)，既是一門(mén)藝術(shù)，又是一門(mén)科學(xué)。它以獨(dú)特的視角探索人類(lèi)思維和行為的奧秘，為個(gè)人成長(zhǎng)和卓越提供了全新的方法論。這本《NLP實(shí)踐指南》為我們揭開(kāi)了NLP的神秘面紗，帶領(lǐng)我們走進(jìn)這個(gè)充滿魅力的領(lǐng)域。 作為一門(mén)藝術(shù)，NLP需要從業(yè)者具備敏銳的洞察力和專(zhuān)業(yè)的技能，就像一位耐心的形象設(shè)計(jì)師或敬業(yè)的咨詢師。它涉及高度主觀的領(lǐng)域，需要大量的實(shí)踐和體驗(yàn)。同時(shí)，NLP又是一門(mén)科學(xué)，它建立在語(yǔ)言學(xué)、神經(jīng)學(xué)、認(rèn)知科學(xué)等多個(gè)學(xué)科的…
知識(shí)價(jià)值鏈模型：解鎖智慧寶藏的鑰匙 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，知識(shí)已經(jīng)成為企業(yè)和個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力的核心要素。而如何高效地管理和利用知識(shí)，便成為了一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。知識(shí)價(jià)值鏈模型（Knowledge Value Chain Model）正是為了解決這一問(wèn)題而誕生的。這個(gè)模型整合了多個(gè)理論和模型，旨在系統(tǒng)化地管理知識(shí)，從而最大化其價(jià)值。讓我們一同踏上這段探索之旅，揭開(kāi)知識(shí)價(jià)值鏈模型的神秘面紗??。 知識(shí)輸入端：智慧的源泉 知識(shí)輸入端是知識(shí)價(jià)值鏈模型的起點(diǎn)，它涉及知識(shí)工作者的角色和知識(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展趨勢(shì)。知識(shí)工作者不僅是知識(shí)的生產(chǎn)者，…
神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）：跨學(xué)科的語(yǔ)言探索之旅 神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡(jiǎn)稱(chēng)NLP）是一門(mén)探索人類(lèi)語(yǔ)言和心理互動(dòng)的學(xué)科，其涵蓋了語(yǔ)言學(xué)、心理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)和神經(jīng)科學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域。本文將詳細(xì)解析NLP的學(xué)科屬性，探討其研究?jī)?nèi)容及應(yīng)用，以及它在當(dāng)代科技和社會(huì)生活中的重要性。 交叉學(xué)科的橋梁 NLP作為一門(mén)交叉學(xué)科，它的研究核心在于解析人類(lèi)的語(yǔ)言行為與心理模式之間復(fù)雜的相互作用。它不僅局限于傳統(tǒng)的語(yǔ)言學(xué)研究，而是將語(yǔ)言的使用者——人的心理狀態(tài)和大腦機(jī)制納入考量范圍內(nèi)。這種研究…