讀書(shū)筆記：《復(fù)制卓越的藝術(shù)》 卓越的復(fù)制之道 在這本書(shū)中，作者分享了他多年來(lái)在學(xué)習(xí)和工作中總結(jié)出的一套行之有效的復(fù)制卓越的方法論。他認(rèn)為，要想在某個(gè)領(lǐng)域取得卓越成就，最關(guān)鍵的就是要學(xué)會(huì)復(fù)制那些已經(jīng)取得成功的人。 1. 明確目標(biāo) 首先要明確自己的目標(biāo)是什么。是想在某個(gè)領(lǐng)域成為專(zhuān)家，還是想創(chuàng)造一番事業(yè)？不同的目標(biāo)需要采取不同的復(fù)制策略。 2. 找到榜樣 找到那些在目標(biāo)領(lǐng)域已經(jīng)取得成功的人，他們是你的榜樣。要仔細(xì)觀察他們的行為方式、思維模式、工作習(xí)慣等，看哪些是值得你學(xué)習(xí)的。 3. 分解目標(biāo) 將目標(biāo)分解成一個(gè)小目標(biāo)，然后…
學(xué)富五車(chē)，探秘高效學(xué)習(xí)的訣竅 在知識(shí)的海洋中，我們每個(gè)人都是一艘揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的小船，渴望駛向智慧的彼岸。然而，面對(duì)波濤洶涌的信息洪流，如何才能乘風(fēng)破浪，快速前行？今日，讓我們一同揭開(kāi)認(rèn)知心理學(xué)所蘊(yùn)藏的高效學(xué)習(xí)法之神秘面紗。 授人以漁，深化記憶之源 “授人以魚(yú)不如授人以漁”，當(dāng)我們向他人娓娓道來(lái)所學(xué)知識(shí)時(shí)，不僅是在傳授技藝，更是在鞏固自己的理解與記憶。此乃教學(xué)相長(zhǎng)之道，亦為學(xué)海無(wú)涯之舟。 刻意練習(xí)，匠心獨(dú)運(yùn)之技 從涉獵淺嘗輒止到深耕細(xì)作，刻意練習(xí)乃是通往大師殿堂的必經(jīng)之路。每一次有目的的練習(xí)，都是對(duì)技能的一次精雕細(xì)琢，直…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 心態(tài)管理：探索自我與學(xué)習(xí)的無(wú)限可能 在這本由喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》中，作者們深入探討了心態(tài)管理的重要性及其對(duì)學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)的深遠(yuǎn)影響。他們提出，我們的基準(zhǔn)心態(tài)并非固定不變，而是可以通過(guò)自我覺(jué)察和刻意練習(xí)來(lái)進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。這種觀點(diǎn)為我們打開(kāi)了一扇通往自我提升的大門(mén)，讓我們得以重新審視自己的思維模式和行為習(xí)慣。 作者建議我們從四個(gè)維度來(lái)審視自己的基準(zhǔn)心態(tài)：生理狀況、思想活動(dòng)、常駐情緒以及靈性狀態(tài)。這種全方位的自我審視方法，讓我們能夠更全面地了解自己的心理狀態(tài)，…
心靈療愈之旅：尋覓治愈系好書(shū)???? 何為"療愈系"？???? 所謂"療愈系"，乃指能撫慰心靈創(chuàng)傷、舒緩情緒壓力、給人以希望和力量的事物。它們猶如一縷春風(fēng)???，拂去心頭陰霾；又似一泓清泉??，洗滌靈魂塵埃。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常感倦怠疲憊，內(nèi)心空虛。此時(shí)，一本溫暖而有力量的書(shū)籍，便是治愈心靈的良方。?? 文學(xué)經(jīng)典，百讀不厭???? 有些書(shū)籍經(jīng)久不衰，歷久彌新。它們以?xún)?yōu)美的文字、動(dòng)人的故事、深刻的哲理感動(dòng)了一代又一代讀者。譬如《小王子》??，純真而智慧，教會(huì)我們用心靈去看世界；《追風(fēng)箏的人》??，殘酷而溫情，讓我們看到人性的光輝；…
很多學(xué)員問(wèn)我：庚子老師，nlp次感元那么強(qiáng)大，能不能用次感元減肥啊？ 我說(shuō)：“當(dāng)然可以，很多人一想到減肥腦中就出現(xiàn)一些不好的感覺(jué)，這是因?yàn)槲覀兇竽X里的次感元畫(huà)面運(yùn)轉(zhuǎn)錯(cuò)誤了，一想到吃就開(kāi)心，一想到跑步運(yùn)動(dòng)就很痛苦，那你的減肥肯定很難進(jìn)行”。 那如何用次感元調(diào)整呢？ 首先，給大家普及一下什么是次感元？ 一、次感元是什么鬼。 當(dāng)我們回憶一件事或一個(gè)人時(shí)，腦海里浮現(xiàn)的畫(huà)面，包括當(dāng)時(shí)聲音，外貌，場(chǎng)景，顏色，感覺(jué)…這些資料構(gòu)成了基本元素。 我們腦海里儲(chǔ)存記憶的單元是神經(jīng)元，大腦的記憶是無(wú)限的，每個(gè)神經(jīng)元都可以反復(fù)使用，參與多項(xiàng)…
掌握溝通藝術(shù)：黃啟團(tuán)NLP執(zhí)行師課程為你開(kāi)啟人際新篇章 導(dǎo)讀 在人際交往中，你是否曾為溝通不暢而苦惱？如何才能實(shí)現(xiàn)與人和諧相處，讓交流變得更加愉悅有效？第四期《黃啟團(tuán)NLP執(zhí)行師》課程近日開(kāi)班，致力于幫助學(xué)員掌握溝通技巧，提升人際關(guān)系。本文將帶你了解這門(mén)神奇的課程，助你開(kāi)啟人際交往新篇章。 正文 在生活中，我們總是會(huì)遇到一些生活問(wèn)題，比如不知道如何更好地與人交往，實(shí)現(xiàn)和諧的人際關(guān)系。 那我們?cè)撛趺崔k呢？ 指導(dǎo)員黃啟團(tuán)（領(lǐng)隊(duì)）認(rèn)為： 如果我們能找到別人習(xí)慣使用的內(nèi)在感官，那么我們就可以在言語(yǔ)和行為上與他們更多地合作。…
??積極心理學(xué)：探索幸福之旅的心靈地圖 ??優(yōu)勢(shì)與美德：心靈的璀璨寶石 在閱讀積極心理學(xué)的篇章時(shí)，我仿佛置身于一座寶藏島，每翻開(kāi)一頁(yè)，就有一顆璀璨的寶石閃耀眼前。這些寶石，便是我們內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)與美德。積極心理學(xué)教會(huì)我們，不應(yīng)僅僅修補(bǔ)缺點(diǎn)，更應(yīng)發(fā)掘和磨礪個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，使之發(fā)光發(fā)亮。正如璀璨的星辰不僅照亮夜空，更能指引迷航者找到歸途，個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和美德是提升幸福感的不竭動(dòng)力。 ??感恩與樂(lè)觀：心靈的護(hù)城河 在生活的征途中，我們難免會(huì)遭遇挫折和風(fēng)雨。然而，積極心理學(xué)告訴我，如同護(hù)城河一般，感恩與樂(lè)觀可以保護(hù)我們免受消極情緒的侵襲。學(xué)…