《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 模仿與策略的奧秘 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了模仿與策略在個人成長中的關(guān)鍵作用。書中提到，模仿不僅是學(xué)習(xí)的捷徑，更是創(chuàng)新的源泉。例如，NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）通過模仿成功人士的行為模式，幫助人們快速掌握復(fù)雜的技能，如領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧等。書中還提到了一個具體的案例：伊安曾輔導(dǎo)一家汽車公司，通過模仿超級銷售員的行為策略，顯著提升了銷售業(yè)績。這些銷售員首先通過視覺展示車輛，然后通過觸覺讓客戶體驗駕駛，最后再通過聽覺討論購車細(xì)節(jié)。這種策略的成功在于其多感官的整…
驅(qū)動行動的內(nèi)心力量 這本書的核心觀點之一是: 人的行為模式并非一成不變，而是可以通過認(rèn)知策略的改變來優(yōu)化。作者以生動的比喻，將人的內(nèi)心世界比作一座寶藏圖，引導(dǎo)我們?nèi)ヌ剿鳚摬卦谄渲械木薮罅α俊?書中闡述了兩種截然不同的激勵策略：積極策略和消極策略。積極策略如同一位充滿鼓舞的良師益友，它引導(dǎo)我們關(guān)注目標(biāo)的達(dá)成，并構(gòu)建目標(biāo)實現(xiàn)后的美好畫面，從而激發(fā)行動的內(nèi)在動力。正如書中所例舉的那位女士，她會在行動前，先在大腦中勾勒出一幅目標(biāo)達(dá)成后的清晰畫面，并伴隨著鼓勵性的內(nèi)心獨白，最終輕松高效地完成任務(wù)。?? 而消極策略則像一個喋喋不…
《NLP實踐指南》筆記 精神世界的奇妙濾鏡：NLP模型解析人類認(rèn)知 在《NLP實踐指南》這本由美國學(xué)者哈瑞?阿德爾撰寫、李瀕與林衛(wèi)凌等人翻譯的著作中，作者以獨特的視角揭示了人類認(rèn)知的奧秘。NLP模型猶如一面魔鏡，映照出我們感知世界的方式。我們通過五感接收外界信息，卻在無意識中對其進(jìn)行篩選、刪減和變形，最終形成獨特的主觀體驗。這一過程宛如一場精妙的魔術(shù)表演，我們的大腦以驚人的速度完成了這一復(fù)雜的信息處理。 想象一下，你正漫步于繁華的都市街頭。??? 周遭的喧囂、五彩斑斕的廣告牌、川流不息的人群，所有這些感官信息如潮水般…
《語言的魔力》筆記 語言與非言語溝通的交織 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了語言與非言語溝通的復(fù)雜關(guān)系。書中指出，言語信息僅占交流互動中信息的8%，而其余92%的信息則通過非言語行為傳遞。這一數(shù)據(jù)令人震驚，揭示了我們在日常交流中往往忽視的重要部分。例如，當(dāng)一個人用諷刺的語調(diào)說“那很棒”，實際傳達(dá)的含義與字面意思截然相反。這種非言語的“后設(shè)信息”在很大程度上決定了我們?nèi)绾谓邮蘸徒忉屟哉Z交流的內(nèi)容。?? 非言語溝通包括臉部表情、手勢、身體姿勢、音調(diào)語速的變化以及眼動等線索和信號。這些非言語線索常常是一些“后設(shè)…
改善職場角色，成就非凡人生 掩卷沉思，掩蓋不住內(nèi)心的激蕩，著 雷子先生的《復(fù)制卓越的藝術(shù)》猶如一盞明燈，照亮了我迷茫的職場之路。每一個職場大神，都曾是懵懂的新人，如初生的朝陽，在歲月的洗禮中，逐漸散發(fā)出耀眼的光芒 ?。這并非遙不可及的夢想，只要我們能精準(zhǔn)地定位自身角色，并積極尋求轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)與成長，終將蛻變?yōu)槁殘鲋械馁撸删头欠踩松?書中提到了一個非常觸動我的觀點——靈性。它并非宗教般的虛無縹緲，而是“我與世界的關(guān)聯(lián)”。我們并非孤立存在的個體，一言一行都如漣漪般影響著周圍。正如蝴蝶效應(yīng)般，微小的善舉，也可能在世…
NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）心理學(xué)是一門魅力無窮的學(xué)科，它深度探究了人類思維、語言和行為之間的隱秘關(guān)聯(lián)，為我們賦予了一種別樣的視角，去洞悉自我以及與他人的交互。這一領(lǐng)域整合了心理學(xué)、語言學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的精粹，致力于揭示人類行為和思維模式的內(nèi)在機理。 認(rèn)知革命：開啟無限可能 NLP心理學(xué)為我們敞開了通向更為豐富、更具意義人生的通途。它激勵我們突破狹隘的思維范式，拓展更為寬廣的視野，挖掘自我潛能的全部能量。思維的拓展絕非僅僅局限于表層的詞語交流，而是深入涉及到情感的共鳴與心理的協(xié)同。 語言模式的剖析：解碼交流的密碼 NLP給…
《重塑心靈》筆記 自尊自愛：心靈重塑的根基 在李中瑩的《重塑心靈》中，作者以獨特的視角闡釋了自尊自愛的重要性。她猶如一位心靈園丁，用文字澆灌讀者內(nèi)心的荒蕪之地。自尊，不僅僅是一個空洞的概念，而是心靈成長的沃土。作者巧妙地將自尊比喻為一座橋梁，連接著個人與外界的互動。當(dāng)我們學(xué)會尊重自己，便如同為心靈穿上了一件堅不可摧的鎧甲，在生活的風(fēng)雨中屹立不倒。 據(jù)統(tǒng)計，有高度自尊的人在工作中的表現(xiàn)比低自尊者高出30%??。這不禁讓人聯(lián)想到蝴蝶效應(yīng)??，一個微小的自我認(rèn)知改變，可能引發(fā)人生軌跡的巨大轉(zhuǎn)折。作者提出了三個建立自我價值的方…
《重塑心靈》讀書筆記 認(rèn)識我們的大腦 ???♂? 在《重塑心靈》這本書中，我們首先需要了解我們的大腦是如何工作的。NLP（Neuro-Linguistic Programming）是一門研究人類主觀經(jīng)驗的學(xué)問，它幫助我們理解大腦如何運作，并提高它的運作效率。NLP的中心學(xué)問之一是“模仿”，它研究不同行業(yè)中的卓越人士，將他們的卓越成就化為一些別人跟著做也可以獲得同樣效果的學(xué)問。 意識與潛意識 ?? 我們的大腦可以分為意識和潛意識兩個部分。意識是我們當(dāng)前的感知和思考，而潛意識則是我們過去的經(jīng)歷和記憶。NLP認(rèn)為，我們的潛意…
NLP檢定語言模式(Meta Model)是Richard Bandler和John Grinder在研究完形療法(Gestalt Therapy)大師Fritz Perls和家庭治療大師Virginia Satir治療時所發(fā)現(xiàn)的語言技巧。他們發(fā)現(xiàn)這兩位大師有一套極為有效的發(fā)問和回應(yīng)技巧，能夠從受導(dǎo)者的答案中獲取大量有用信息，并幫助受導(dǎo)者快速重整內(nèi)心世界，改變思想、心態(tài)及行為。 說話的三個程序 我們說話時會經(jīng)過扭曲、歸納、刪減三個程序: 學(xué)習(xí)檢定語言模式的好處 檢定語言模式可以找出說話者語言中某些語式的出現(xiàn)，通過詢…
擁抱藍(lán)天的翅膀：自我突破的力量 導(dǎo)讀 在一個關(guān)于老人與鷹的故事中，我們看到了自我突破和重獲自由的力量。文章通過NLP專業(yè)課程中的一個短片引出話題，探討了人們?nèi)绾伪蛔陨淼男睦硭{(lán)圖和信念所限制，以及如何通過積極的心態(tài)和行動重新定義失敗，從而像鷹一樣擁抱屬于自己的一片藍(lán)天。 正文 2011年6月25日晚，第29屆NLP專業(yè)高管班正在播放一部關(guān)于老人與老鷹的短片：一位名叫亨利的老人，他曾經(jīng)是一名退休的棒球明星。一天，他和他的孫女在一個農(nóng)民家里發(fā)現(xiàn)了一只鷹s雞舍老鷹蜷縮著脖子，沒有精神。老人執(zhí)意買下鷹：我能讓它飛起來，因為它…