沙盤游戲”：心靈探索的新途徑 導(dǎo)讀 沙盤游戲，作為一種獨(dú)特的心理治療方法，正逐漸成為學(xué)生與心理老師之間溝通心靈的橋梁。近日，溫州實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生們?cè)趯I(yè)老師的帶領(lǐng)下，體驗(yàn)了一場(chǎng)別開生面的“沙盒游戲”活動(dòng)。本文將帶您了解沙盤游戲如何助力學(xué)生心理健康成長，以及它為何成為新時(shí)代教育的新寵。 正文 近日，溫州實(shí)驗(yàn)小學(xué)的幾名學(xué)生組成了沙盒體驗(yàn)隊(duì)。 在老師的帶領(lǐng)下，大家來到溫州外國語學(xué)校體驗(yàn)“沙盒游戲”活動(dòng)。 溫州外國語學(xué)?！吧潮P游戲”負(fù)責(zé)人、資深“沙盤游戲”分析師李云華老師全程接待和指導(dǎo)。 學(xué)生們帶來了《過度開發(fā)的世界》、《溫…
心理學(xué)百寶囊：掌握人心的藝術(shù) 在探索心靈奧秘的旅途中，心理學(xué)為我們提供了一盞明燈。它不僅照亮了自我認(rèn)知的道路，也指引我們?nèi)绾卧谌穗H交往的海洋中航行。以下是心理學(xué)賦予我們的一百把鑰匙，每把都能開啟通往心靈深處的一扇門。 溝通技巧：話語之橋 保持眼神交流：心靈的窗戶 眼神交流，是溝通的橋梁，能夠傳遞出我們的真誠與信任。它如同一面鏡子，映照出對(duì)方的內(nèi)心世界，讓彼此的情感得以流通。 使用開放式問題：智慧的鑰匙 開放式問題如同一把打開話匣子的鑰匙，它鼓勵(lì)對(duì)方敞開心扉，分享更多的想法和感受。這樣的對(duì)話，能夠促進(jìn)思想的碰撞與交流…
《語言的魔力》讀書筆記 ?? 探尋內(nèi)心的"現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略" ?? 當(dāng)我捧起這本名為《語言的魔力》的著作時(shí),內(nèi)心不禁為之一振。這本書的作者迪爾茨,以其獨(dú)特的洞見和精湛的文筆,引領(lǐng)我們探索了人類認(rèn)知世界的奧秘。 | -- -- | | 現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略的要素 | 描述 | | 時(shí)間 | 最先想到的經(jīng)驗(yàn)通常被認(rèn)為是"真實(shí)的" | | 多感官體驗(yàn) | 涉及視覺、聽覺等多種感官的記憶更像真實(shí)" | | 次感元 | 內(nèi)在體驗(yàn)的強(qiáng)烈、清晰程度影響其真實(shí)性" | | 連續(xù)性 | 與其他記憶相符的記憶更像真實(shí)" | | 概率| 根據(jù)信息評(píng)估的…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 視覺化思維的魅力 ?? 讀罷此書,不禁為作者"著 雷子"的獨(dú)特視角所折服。原來視覺化思維不僅可以讓我們更自然地學(xué)習(xí)、工作和生活,更是一種精妙絕倫的藝術(shù)形式。作者以新奇創(chuàng)意的文藝氣息,娓娓道來了視覺化在職場(chǎng)、生活中的魅力所在。 | | -- | | 精準(zhǔn) | 作者巧妙運(yùn)用了大量精準(zhǔn)的詞語和成語,如"視覺沖擊力、"優(yōu)秀的PPT"、"紛繁蕪雜"等,為文章增添了不少文采。 | | 創(chuàng)意 | 作者以"3B原則"、"少即是多"等新穎的觀點(diǎn),為視覺化思維注入了獨(dú)特的創(chuàng)意元素,讓人耳目一新。 | | 文藝…
心理學(xué)創(chuàng)造力的奧秘 ?? 創(chuàng)造力的定義與本質(zhì) ? 在心理學(xué)的浩瀚領(lǐng)域中，創(chuàng)造力是一個(gè)令人著迷且復(fù)雜的概念。它不僅是簡單的靈感迸發(fā)，而是涉及多方面的綜合能力。創(chuàng)造力，顧名思義，是指產(chǎn)生新思想、發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力。這種能力不僅依賴于個(gè)人的智力水平，還包括知識(shí)的積累、人格特質(zhì)以及情感的深度。創(chuàng)造力是一種人類特有的綜合性本領(lǐng)，涉及知識(shí)、智力、能力和個(gè)性品質(zhì)的綜合優(yōu)化。它不僅是天賦，更是一種通過教育和實(shí)踐不斷培養(yǎng)和發(fā)展的能力。 影響創(chuàng)造力的因素 ?? 創(chuàng)造力的形成和發(fā)展受到多種因素的影響。首先，知識(shí)是創(chuàng)造力的基礎(chǔ)。一個(gè)人對(duì)世…
探尋創(chuàng)意之源 - 威廉斯創(chuàng)造力傾向測(cè)量表解析 創(chuàng)意的奧秘 在這個(gè)瞬息萬變的時(shí)代,創(chuàng)意無疑是最寶貴的財(cái)富。如何發(fā)掘內(nèi)心的創(chuàng)造力,激發(fā)無窮無盡的靈感,一直是人類探索的重點(diǎn)。威廉斯創(chuàng)造力傾向測(cè)量表,正是這一探索的結(jié)晶,為我們打開了通往創(chuàng)意殿堂的大門。 這份測(cè)量表猶如一面鏡子,能夠清晰地反映出個(gè)人的創(chuàng)造力特質(zhì)。它包含了冒險(xiǎn)性、好奇性、想象力和挑戰(zhàn)性四大維度,為我們呈現(xiàn)出創(chuàng)造力的多面向。通過對(duì)這50個(gè)問題的細(xì)致評(píng)估,我們可以一窺自己的創(chuàng)意潛能,找到發(fā)揮創(chuàng)造力的獨(dú)特之處。 ?? 冒險(xiǎn)性,體現(xiàn)在我們是否敢于嘗試新事物,勇于跨越舒適…
《0次與10000次》筆記 《0次與10000次》是[德]吉塔·雅各布的作品，中文譯者是蔡清雨。本文通過文藝的視角，將我們帶入那些缺乏安全感、依賴他人以及偏執(zhí)的人格特質(zhì)中的內(nèi)心世界，并elaborate這些特質(zhì)如何在這些人生命中發(fā)揮作用。他們的行為和心理特征以細(xì)膩且復(fù)雜的敘述呈現(xiàn)在眼前，引發(fā)讀者深思。 缺乏安全感的內(nèi)在博弈 弗蘭茨·卡夫卡在其短篇小說《男乘客》中描繪了一位心靈脆弱的電車乘客，在面對(duì)生活中的種種場(chǎng)景時(shí)，始終無法找到內(nèi)心的穩(wěn)定感與安全感。試想，這位乘客在一個(gè)看似平凡的電車環(huán)境中，卻陷入了深深的焦慮。他對(duì)…
潛意識(shí)的力量：目標(biāo)背后的無形推手?? 在《NLP實(shí)踐指南》中，作者〔美〕哈瑞?阿德爾先生以其一貫的深刻洞察力，引領(lǐng)我們踏上一段探索潛意識(shí)奧秘的旅程。他指出，潛意識(shí)并非弗洛伊德式的心理深淵，而更像是一位沉默的舵手，在我們不經(jīng)意間引導(dǎo)著人生的方向。我們?nèi)粘５男袨?，那些看似無意識(shí)的習(xí)慣，背后都隱藏著積極的目的。正如書中所言，“一起事故正等著發(fā)生”，潛意識(shí)的目標(biāo)如同預(yù)設(shè)的程序，最終會(huì)驅(qū)動(dòng)我們走向特定的結(jié)果，無論這些結(jié)果是否符合我們理性思考時(shí)的愿望。 例如，一位渴望獲得關(guān)注的少年，可能會(huì)選擇吸煙這種看似叛逆的行為，以此來挑戰(zhàn)權(quán)…
《溝通心理學(xué)》筆記 批評(píng)的藝術(shù)：在委婉中傳遞真誠 在人際交往的復(fù)雜舞臺(tái)上，批評(píng)猶如一把雙刃劍，運(yùn)用得當(dāng)可以促進(jìn)進(jìn)步，使用不當(dāng)則可能傷害關(guān)系?！稖贤ㄐ睦韺W(xué)》一書中，作者劉艷華巧妙地揭示了批評(píng)的藝術(shù)，教導(dǎo)我們?nèi)绾卧诒Ｈ祟伱娴耐瑫r(shí)，傳達(dá)建設(shè)性的意見。 批評(píng)，這個(gè)看似簡單的行為，實(shí)則暗藏玄機(jī)。當(dāng)我們直言不諱地指出他人的錯(cuò)誤時(shí)，往往會(huì)激起對(duì)方的防御機(jī)制。研究表明，一個(gè)人在遭受批評(píng)時(shí)，心跳會(huì)加速，自尊受到威脅，可能會(huì)采取攻擊性的反應(yīng)來維護(hù)自我。這種本能反應(yīng)不僅無助于問題的解決，反而可能加劇矛盾，使人際關(guān)系陷入僵局。因此，學(xué)…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 視覺、聽覺與觸覺的交響樂 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩以獨(dú)具匠心的筆觸探討了視覺、聽覺和觸覺在溝通和自我認(rèn)知中的重要作用。這種跨越感官的視角，增強(qiáng)了對(duì)人類經(jīng)驗(yàn)豐富性的理解。例如，他們提到一位小提琴家在演奏時(shí)自我懷疑，因?yàn)樗?xí)慣性地將目光投向左下方，這是視覺觸發(fā)內(nèi)部對(duì)話的常見路徑。為了突破這一心理障礙，她改變了站立的位置，結(jié)果顯著改善了演奏質(zhì)量。這個(gè)案例生動(dòng)地展示了我們?nèi)绾瓮ㄟ^調(diào)整視線來改變內(nèi)在的心理狀態(tài)。 打破慣性思維的慣性 書中還探討了如何利用不同的感官來…