重塑心靈：讀書(shū)筆記 重新定義自我：從內(nèi)心出發(fā) ?? 在《重塑心靈》這本書(shū)中，李中瑩先生以其深刻的洞察力和豐富的經(jīng)驗(yàn)，帶領(lǐng)我們走進(jìn)了一個(gè)全新的自我認(rèn)知世界。書(shū)中提到，每個(gè)人的世界都是由其感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來(lái)的，沒(méi)有絕對(duì)的真實(shí)世界，只有主觀的真實(shí)。這一觀點(diǎn)如同一盞明燈，照亮了我們內(nèi)心深處的迷霧。我們常被外界的紛擾所困擾，認(rèn)為外界的變化是我們情緒波動(dòng)的根源。然而，李中瑩先生告訴我們，真正的壓力和情緒并非源自外界，而是源自我們對(duì)外界的判斷和反應(yīng)。通過(guò)改變我們內(nèi)心的信念、價(jià)值觀和規(guī)條，我們可以重新塑造自己的世界觀，從而改變對(duì)外界事…
{重塑心靈}讀書(shū)筆記 意識(shí)與潛意識(shí)的價(jià)值觀差異 ???? 人的意識(shí)和潛意識(shí)中,事物的價(jià)值排列常有不同。??意識(shí)追求的或許只是金錢,但潛意識(shí)渴望的可能是上級(jí)的肯定和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。這種矛盾往往導(dǎo)致內(nèi)心的困擾。??解開(kāi)心結(jié)的關(guān)鍵,在于引導(dǎo)自我探尋內(nèi)心真正的價(jià)值所在。 意識(shí)層面 潛意識(shí)層面 金錢收入 上級(jí)肯定 物質(zhì)滿足 自我實(shí)現(xiàn) 外在形式 內(nèi)在意義 價(jià)值的創(chuàng)造、增大與轉(zhuǎn)移 ??? 價(jià)值觀并非永恒不變,它隨環(huán)境、經(jīng)歷而變遷。我們可以主動(dòng)創(chuàng)造、增大或轉(zhuǎn)移某些價(jià)值,從而激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力: ?? 創(chuàng)造價(jià)值:將沉悶工作分解,設(shè)置小目標(biāo),與他人比賽等,…
重塑心靈：信念與價(jià)值的交響曲 ?? 信念的灌輸：成長(zhǎng)的隱形力量 ?? 在每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)軌跡上，信念如同無(wú)形的畫(huà)筆，細(xì)膩地描繪著他們的內(nèi)心世界。父母、長(zhǎng)輩、老師——這些生活中的重要角色，通過(guò)語(yǔ)言和行為，把各種信念潛移默化地植入孩子的心靈。正如李中瑩在《重塑心靈》中所述，信念的灌輸有兩種主要方式：一是直接的語(yǔ)言灌輸，二是通過(guò)行為示范。孩子們?cè)谟^察和模仿中，逐漸形成了自己的信念體系。 然而，信念并非總是無(wú)懈可擊的。一個(gè)母親教導(dǎo)女兒，男人最重要的是要有上進(jìn)心，女兒也因此選擇了一個(gè)事業(yè)心強(qiáng)的伴侶。十年后，這段關(guān)系卻因男子過(guò)于專…
{重塑心靈 - 探尋信念的奧秘} 信念的力量 ?? 在閱讀《重塑心靈》的過(guò)程中,我被作者李中瑩老師對(duì)于信念的深刻洞見(jiàn)所震撼。原來(lái),我們內(nèi)心的信念,無(wú)聲無(wú)息地支配著我們的思維、語(yǔ)言、行為,乃至整個(gè)人生。就像書(shū)中所說(shuō),即便是一些看似微不足道的信念,也能對(duì)我們的生活產(chǎn)生巨大的影響。 比如,當(dāng)我們相信"這種事不會(huì)發(fā)生在我身上"時(shí),我們就會(huì)放松警惕,對(duì)潛在的危險(xiǎn)視而不見(jiàn)。又或者,當(dāng)我們相信"我沒(méi)有資格過(guò)上美好的生活"時(shí),我們便會(huì)自我設(shè)限,錯(cuò)過(guò)許多成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)?？梢?jiàn),信念的力量是如此深遠(yuǎn)而又隱晦。 信念的種類 ?? 作者在書(shū)中為我們…
神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W層次六層圖解 ???? 環(huán)境層 ???? 在神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W六層圖解的最底層,我們首先需要審視個(gè)人所處的外部環(huán)境。這里指的是我們生活工作的具體場(chǎng)景,包括周遭的人、地點(diǎn)、事物和發(fā)生的事件等。??環(huán)境層著眼于"我在哪里?"我在做什么?"這樣的問(wèn)題,幫助我們認(rèn)清自身的處境。畢竟,環(huán)境往決定著我們的行為方式。?? 行為層 ???♂????♀? 環(huán)境層之上,是行為層。在這一層次中,我們需要關(guān)注個(gè)人的行為和行動(dòng),包括技能、習(xí)慣、反應(yīng)以及日?；顒?dòng)等。??行為層的核心問(wèn)題在于"我做了什么?"我如何行動(dòng)?"通過(guò)審視自身的行為,我們能更好…
心理暗示的原理 心理暗示的本質(zhì) 心理暗示，猶如一縷無(wú)形的風(fēng)，悄然滲透進(jìn)人們的心靈深處。它是一種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)和學(xué)習(xí)能力，通過(guò)外界或他人的愿望、觀念、情緒等影響，悄然改變個(gè)體的心理狀態(tài)。心理暗示的力量在于其無(wú)選擇性，無(wú)論是正面還是負(fù)面的暗示，人們都會(huì)在無(wú)意識(shí)中接受并產(chǎn)生反應(yīng)。???? 自我暗示與他暗示 心理暗示分為自我暗示和他暗示兩種。自我暗示是個(gè)體對(duì)自己進(jìn)行的暗示，通過(guò)內(nèi)心的信念、情感和行為習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)。而他暗示則是來(lái)自外界的暗示，通過(guò)他人的言語(yǔ)、行為或環(huán)境因素影響個(gè)體的心理狀態(tài)。自我暗示如同一面鏡子，反映出內(nèi)心的真…
探索心靈深處：覺(jué)察自我模式，開(kāi)啟人生升級(jí)之旅 導(dǎo)讀 在網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)始人第十屆應(yīng)用心理學(xué)大會(huì)上，著名心理學(xué)家黃其團(tuán)先生（團(tuán)長(zhǎng)）以《升級(jí)人生軟件》為題，深入探討了如何感知并調(diào)整我們的內(nèi)在模式。本文將帶您領(lǐng)略這場(chǎng)心靈探索之旅，揭示信念如何影響我們的生活，以及如何通過(guò)改變內(nèi)在，實(shí)現(xiàn)人生升級(jí)。 正文 本站消息：今天是網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)始人第十屆應(yīng)用心理學(xué)大會(huì)的最后一天、著名應(yīng)用心理學(xué)家黃其團(tuán)先生（團(tuán)長(zhǎng)）給我們帶來(lái)了深刻的主題《升級(jí)人生軟件》“如何感知我們的模式？當(dāng)我面對(duì)困難和壓力時(shí)，我如何感知格局當(dāng)你遇到你不知道的事情時(shí)I don我不喜歡，你…
信念的力量：突破內(nèi)心的限制 導(dǎo)讀 生活中，我們常常被各種困境所困擾，但你是否想過(guò)，這些困境可能正是由我們內(nèi)心的信念所創(chuàng)造？本文通過(guò)兩個(gè)生動(dòng)的案例，揭示了信念對(duì)生活的影響，以及如何通過(guò)改變信念，突破內(nèi)心的限制，實(shí)現(xiàn)生活的轉(zhuǎn)變。 正文 在生活中，壞事經(jīng)常發(fā)生，孩子很叛逆、夫妻離心、前程迷茫、事業(yè)停滯，為什么這些事情會(huì)發(fā)生在我身上？什么原因造成？誰(shuí)讓你陷入困境？2015年3月29日，由Net和Smart Alliance聯(lián)合舉辦的《生命軟件》課程在廣州閉幕，該課程由Net創(chuàng)辦、著名應(yīng)用心理學(xué)家黃其團(tuán)導(dǎo)師（團(tuán)長(zhǎng)）主講。代表…
信念升級(jí)：破解生活困境的心靈密鑰 導(dǎo)讀 在不斷的努力與嘗試中，你是否曾感到困惑，為何生活依舊沒(méi)有改變？《生命軟件》課程為你揭示了信念的力量。9月3日的課程中，心理作家黃其團(tuán)先生與導(dǎo)師紀(jì)老師，通過(guò)心理學(xué)角度，探討了如何覺(jué)知并擺脫束縛我們的“信念病毒”，從而在生活、婚姻、親子關(guān)系中實(shí)現(xiàn)心靈的升級(jí)。讓我們一起走進(jìn)這場(chǎng)心靈的啟示之旅，探尋真正改變生活的密鑰。 正文 導(dǎo)讀：我們一直相信行動(dòng)會(huì)帶來(lái)改變。但在現(xiàn)實(shí)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這令人沮喪：為什么我這么努力，卻什么都沒(méi)改變。真正改變生活的力量是什么？其實(shí)是你的“信念”在9月3日《升…
?? 情緒心理學(xué)書(shū)籍：探索心靈深處的五彩斑斕 ?? 描繪情感的本色 在人類心靈的畫(huà)布上，情緒如同五彩斑斕的顏料，點(diǎn)綴著我們的日常體驗(yàn)。它們非單一的感覺(jué)之流，而是愿望與情感交織的意識(shí)狀態(tài)。個(gè)人信念與外部世界的紛繁交錯(cuò)，共同譜寫(xiě)出情緒的無(wú)盡樂(lè)章。 ?? 追溯情感的溪流 情緒，并非由外界刺激直接塑造，而是源自于個(gè)體內(nèi)心的信念體系與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的奇妙舞蹈。每一次心跳的跳動(dòng)，都是內(nèi)在信念與外在世界的和諧共振，匯聚成情感的源頭。 ??? 鍛造情感的鑰匙 接納與理解，是開(kāi)啟情緒寶藏的金鑰匙。當(dāng)我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)內(nèi)心的漣漪，并以真誠(chéng)一致的方式表達(dá)，…