現(xiàn)代社會焦慮的文化根源 翻開《我們時代的神經(jīng)癥人格》，卡倫·霍尼以其敏銳的洞察力，將現(xiàn)代社會中普遍存在的焦慮情緒娓娓道來。不同于弗洛伊德將神經(jīng)癥歸因于個人本能的壓抑，霍尼則將目光投向了更為廣闊的社會文化圖景。她認為，現(xiàn)代社會充斥著競爭、物質(zhì)主義、個人主義等價值觀，這些價值觀如同無形的牢籠，將人們禁錮其中，無形中滋生了焦慮、不安等情緒。 高速發(fā)展的科技、日新月異的信息，在為我們提供便利的同時，也加劇了生活的節(jié)奏和壓力。人們疲于奔命，追逐著物質(zhì)的滿足和社會認可，卻常常忽視了內(nèi)心的需求和精神的追求。社交媒體上光鮮亮麗的生…
現(xiàn)代社會與基本焦慮 卡倫·霍尼在《我們時代的神經(jīng)癥人格》中提出的“基本焦慮”概念，在飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會中，愈發(fā)展現(xiàn)出其深刻的穿透力?；窘箲]，這種深植于內(nèi)心深處的無助、渺小、孤獨感，如同無形的繩索，將現(xiàn)代人牢牢捆縛在焦慮的囚籠之中。 科技的進步本應(yīng)將人們從繁重的勞動中解放出來，但現(xiàn)實卻是信息爆炸、快節(jié)奏生活帶來的巨大壓力。社交媒體上充斥著光鮮亮麗的生活方式，加劇了人們內(nèi)心深處的攀比和焦慮。據(jù)統(tǒng)計，2023 年全球焦慮癥患者已高達 3.8 億人??，其中很大一部分是年輕人??。過度競爭、社會隔離、未來不確定性等因素，都成…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 卡倫·霍妮的《我們內(nèi)心的沖突》對人類心理進行了一次深入的探索，書中揭示了許多復(fù)雜、微妙的心理現(xiàn)象。通過理解這些現(xiàn)象，我們可以更加全面地看到人性背后的層層面紗。 無意識中的壓抑與矛盾 在霍妮的分析中，一個人傾向于壓制某種攻擊性的沖動，以避免對其生活方式和虛假的完整性產(chǎn)生影響。這種壓制往往是無意識的，人們并未自覺地察覺到這種行為。然而，這種壓制并非總是成功的。例如，一個人可能表面上表現(xiàn)出非常友好和順從，對所有的要求都一一應(yīng)對，不拒絕任何人。實際上，這種表現(xiàn)背后隱藏的卻是無盡的憤怒和敵視。這種積壓…
《重塑心靈》筆記 通過視覺引導(dǎo)走向內(nèi)在寧靜 《重塑心靈》一書的開篇，作者李中瑩帶我們踏上了一場心理旅程。這段旅程通過一個如電影般的電視機為載體，以視覺元素的變化，帶領(lǐng)受導(dǎo)者走向心靈深處的寧靜。在我們的現(xiàn)代社會中，日常生活中的視覺信息無處不在，通過調(diào)整視覺元素，能夠有效紓解內(nèi)心的焦慮。 舉例來說，當(dāng)一位受導(dǎo)者面對困擾，輔導(dǎo)者可以讓他想象一個電視機，它可以被放置在上、中、下三個位置中。研究顯示，通過變化視覺元素，如顏色、景象的動態(tài)，甚至是濾光鏡片的使用，72%的受試者表明內(nèi)心的舒適度顯著提升！這種視覺調(diào)整的過程類似于現(xiàn)…
人格的沖突與腫瘤 卡倫·霍妮以其獨特的洞察力，揭示了人類內(nèi)心沖突的根源及其對人格的深刻影響。她將這種沖突比喻為惡性腫瘤細胞，侵蝕著患者的精神世界。正如腫瘤細胞肆意蔓延，最終將吞噬整個機體，這些沖突也會逐漸滲透到個體生活的方方面面，影響著我們的人際關(guān)系、自我認知乃至對生活的態(tài)度。 書中提到了三種主要的應(yīng)對沖突的傾向：服從、反抗和回避。然而，這些傾向并非解決之道，反而像是飲鴆止渴，只會加劇內(nèi)心的矛盾與掙扎。當(dāng)這三種傾向同時作用于個體時，便會引發(fā)強烈的內(nèi)心沖突，如同風(fēng)暴般肆虐，讓人無所適從。 例如，一位職場新人，面對上司…
文化浸染下的焦慮形態(tài) 卡倫·霍尼在《我們時代的神經(jīng)癥人格》中揭示了一種根植于文化土壤的焦慮形態(tài)——基本焦慮。她認為，基本焦慮并非如“生之苦惱”般源于對死亡、疾病等不可抗力的無力感，而是產(chǎn)生于人與人之間，是文化環(huán)境中人際關(guān)系的產(chǎn)物。 現(xiàn)代社會充斥著競爭、功利與不安全感，個人在其中往往體驗到孤獨、隔絕和無力。誠如霍尼所言，"在我們的文化中，只要一個人的生活缺乏足夠的保障，則經(jīng)驗一般總是使人在成熟的時候，變得更對他人有所保留，更善于提防他人，更懂得事實上人們的所作所為往往并不是正道直行的，而是受懦弱和隨機應(yīng)變支配的。" …
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 設(shè)立目標(biāo)的藝術(shù)：從夢想到現(xiàn)實的蛻變之旅 在這本由喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者們精心勾勒出一幅通往成功的路線圖。他們強調(diào)，設(shè)立目標(biāo)不僅是一個簡單的愿望清單，而是一次深入自我、審視現(xiàn)實、規(guī)劃未來的復(fù)雜過程。這個過程要求我們以積極的心態(tài)，明確具體的方向，并充分利用現(xiàn)有資源。 首先，目標(biāo)的表述至關(guān)重要。它應(yīng)該是積極向上的，聚焦于我們想要實現(xiàn)的事物，而非逃避我們不想要的。這種思維方式如同一縷陽光，照亮了前進的道路。例如，與其說"我要戒煙"，不如說"我要擁有健康的肺…
通往內(nèi)心深處的萬千次旅途 在這紛繁絢麗的人生畫卷中，《0次與10000次》以其獨特的視角與哲理，讓我們窺見人類內(nèi)心最深沉的渴望與煎熬。吉塔·雅各布通過蔡清雨流暢精致的翻譯，構(gòu)建出一幅關(guān)于抱負、審判與自由的心靈地圖。這本書不僅僅是一本心靈雞湯，更是一本 引導(dǎo)人們探索自我、走向內(nèi)心深處的心理指南。以下，我將分享從這本書中獲得的心得體會，并結(jié)合現(xiàn)代具體的數(shù)據(jù)和案例，展開詳細的探討。 抱負與內(nèi)在審判者的細膩區(qū)別 在現(xiàn)代社會中，我們無時無刻不被各種目標(biāo)與任務(wù)所包圍。然而，這些目標(biāo)背后隱藏的動機卻不盡相同。有些人被健康的抱負推…
性格形態(tài)學(xué)：探索內(nèi)心的九種形態(tài) ???? 九型人格的奧秘 ?? 性格形態(tài)學(xué)猶如一把通往內(nèi)心深處的鑰匙??，它將人性的多彩萬千分為九種獨特的形態(tài)。每一種形態(tài)都蘊含著獨特的動機與特質(zhì),猶如一顆璀璨的寶石,折射出人性的豐富多彩。讓我們一探這九種形態(tài)的奧秘: 完美型:他們追求卓越,對自我要求極為嚴格。猶如一把利劍???,銳利而專注。 助人型:他們渴望被需要,樂于施予援手。猶如一股清泉??,滋潤他人的心田。 成就型:他們追求成功,永不停歇。猶如一匹駿馬??,奔馳向著勝利的彼岸。 自我型:他們追求獨特性,渴望被認可。猶如一朵孤傲的玫瑰??,綻…
幸福家庭與幸福中國：心理學(xué)家的共同探討 導(dǎo)讀 近日，第五屆中國心理學(xué)家和心理學(xué)家會議在北京召開，主題為“心理學(xué)的力量——從幸福家庭到幸福中國”。會議中，“幸?！背蔀闊衢T話題，心理學(xué)家們對幸福和家庭幸福的內(nèi)涵進行了深入探討，同時，針對當(dāng)前社會現(xiàn)象，如李陽家庭暴力事件，專家們也給出了心理學(xué)角度的解讀。 正文 央廣網(wǎng)北京9月29日消息據(jù)中國之聲《新聞縱橫》報道，什么是幸福？快樂意味著我餓了看到有人手里拿著肉包子，他比我還開心。我 我冷如果你穿厚棉襖，你 你會比我幸福。我想去廁所It 這只是一個坑如果你蹲在那里，你會比我更…