《別人怎么對你都是你教的》筆記 逃避與面對：尋找內(nèi)心的伊甸園 在閱讀《別人怎么對你都是你教的》這本書時(shí)，我被作者黃啟團(tuán)通過了塵的故事所傳達(dá)的深刻道理所觸動(dòng)。了塵，一個(gè)在世俗與寺院間不斷逃避的女子，她的經(jīng)歷仿佛一面鏡子，映照出我們每個(gè)人內(nèi)心深處的逃避傾向。?? 逃避，似乎是人類面對困境時(shí)的本能反應(yīng)，但正如書中所言，逃避并不能真正解決問題，反而可能讓問題變得更加復(fù)雜。 書中提到，了塵從小到大，每當(dāng)遇到困難或批評，她總是選擇逃避。這種行為模式不僅沒有讓她找到內(nèi)心的平靜，反而讓她陷入了更深的痛苦之中。??? 這讓我想起了現(xiàn)代社…
《0次與10000次》筆記 《0次與10000次》是一本充滿和的書籍，作者是[德]吉塔·雅各布，由蔡清雨翻譯。在這本書中，作者通過豐富的案例和細(xì)膩的心理分析，為我們揭示了人類行為背后深藏的心理機(jī)制。下面，讓我們深入探討書中幾章的精華內(nèi)容。 成功與權(quán)力的迷狂 奧遜·威爾斯在傳奇電影《公民凱恩》中，塑造了銀幕上最著名的自戀者之一。他以查爾斯·福斯特·凱恩的故事為藍(lán)本，揭示了一個(gè)將成功與權(quán)力視為生命唯一目標(biāo)的人生軌跡。凱恩的父母通過一座金礦獲得巨大利益，這筆財(cái)富被完全用于孩子的培養(yǎng)?？v然擁有無盡的財(cái)富，但凱恩是一個(gè)在親情…
《重塑心靈》筆記 潛意識溝通：解鎖內(nèi)心深處的神秘力量 在這個(gè)喧囂繁忙的現(xiàn)代社會(huì)中，我們常常忽視了內(nèi)心深處那個(gè)神秘而強(qiáng)大的存在——潛意識?！吨厮苄撵`》一書猶如一把打開心靈寶藏的鑰匙，引領(lǐng)我們探索與潛意識溝通的奧秘。作者李中瑩以獨(dú)特的洞察力，為我們揭示了一個(gè)鮮為人知的事實(shí)：潛意識并非遙不可及，而是可以通過簡單而有效的方法與之對話。 想象一下，你的內(nèi)心深處有一個(gè)忠實(shí)的伙伴，日夜不息地為你工作，默守護(hù)著你的安全。這就是潛意識的真實(shí)寫照。然而，我們往往忽視了它的存在，甚至不自覺地否定它的價(jià)值。李中瑩指出，與潛意識建立良好的溝…
潛意識的寶藏 掩卷沉思，掩藏在《永續(xù)成長的寶藏圖》中的智慧如同夜空中閃爍的星辰，指引著我們探索內(nèi)心深處的奧秘。作者[美]喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩以其深刻的洞察力，為我們揭示了潛意識這一片蘊(yùn)藏著無限潛力的寶藏圖。 潛意識并非如洪水猛獸般可怕，相反，它更像是我們忠實(shí)的伙伴，時(shí)刻關(guān)注著我們的身心狀態(tài)，并以其獨(dú)特的方式給予我們指引。正如書中所言，那些與我們?nèi)粘Ｐ愿裣嚆５男袨?，那些反?fù)出現(xiàn)的“意外”，都是潛意識在試圖引起我們注意的信號。它如同一位經(jīng)驗(yàn)豐富的向?qū)В噲D將我們從迷途中拉回正軌。 疼痛和疾病，這些我們避之不及…
沖突的泥沼：神經(jīng)癥患者的困境 我們生活的喧囂塵世，猶如一片廣袤的沖突的泥沼。人生于世，便無可避免地身陷其中。正如卡倫·霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》一書中所言，沖突本身并非病癥，如同呼吸般自然。我們渴望親密，卻又害怕被束縛；我們追逐成功，卻又恐懼失敗的陰影。這些內(nèi)心世界的矛盾與掙扎，構(gòu)成了我們生命中不可分割的一部分。 然而，對于神經(jīng)癥患者而言，沖突卻并非波瀾不驚的湖面，而是驚濤駭浪的汪洋。他們深陷于自身矛盾的泥潭，無法自拔。書中描繪了神經(jīng)癥患者的內(nèi)心世界：他們感知自身情感的能力如同風(fēng)中殘燭，明明滅滅；面對抉擇，他們?nèi)狈Q…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 突破舒適區(qū)，擁抱未知 安全感往往來源于熟悉的事物，那是我們的過去。若總是在過去的領(lǐng)域徘徊，進(jìn)步便無從談起。在追尋目標(biāo)的過程中，沒有固定的方法并非壞事，過于依賴一種方法反而會(huì)遮蔽其他可能的道路。就如同如今，每年約有[70%]的創(chuàng)業(yè)者敢于踏入陌生領(lǐng)域，他們并非墨守成規(guī)，而是靈活應(yīng)變，最終收獲了成功。 在生活中，我們常常害怕涉足不熟悉的領(lǐng)域，害怕失去那份熟悉帶來的安全感。然而，真正的成長恰恰發(fā)生在未知之中。比如，在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，許多新興企業(yè)勇于嘗試未曾涉足的創(chuàng)新模式，成功打破了傳統(tǒng)行業(yè)的壁壘，實(shí)現(xiàn)了…
心靈之窗：探索心理學(xué)的奇妙世界?? 尋覓心理學(xué)的燈塔?? 心理學(xué)，這個(gè)充滿神秘與魅力的學(xué)科，猶如一座巍峨的燈塔，指引著我們探索內(nèi)心世界的航程。??要開啟這段奇妙的旅程，首先需要找到一盞明燈，照亮前行的道路。不妨從自己感興趣的心理學(xué)問題或書籍入手，讓好奇心成為啟程的動(dòng)力。??或者，關(guān)注一些知名的心理學(xué)家，如武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，聆聽他們的真知灼見，汲取智慧的養(yǎng)分。??選擇一本評價(jià)上乘的心理學(xué)導(dǎo)論或概述類書籍，夯實(shí)理論基礎(chǔ)，奠定學(xué)習(xí)的根基。讓興趣引領(lǐng)方向，用熱忱鋪就前行的階梯，心理學(xué)的大門就在眼前徐徐展開。?? 知行合一，將理…
重塑心靈：信念與價(jià)值的交響曲 ?? 信念的灌輸：成長的隱形力量 ?? 在每一個(gè)孩子的成長軌跡上，信念如同無形的畫筆，細(xì)膩地描繪著他們的內(nèi)心世界。父母、長輩、老師——這些生活中的重要角色，通過語言和行為，把各種信念潛移默化地植入孩子的心靈。正如李中瑩在《重塑心靈》中所述，信念的灌輸有兩種主要方式：一是直接的語言灌輸，二是通過行為示范。孩子們在觀察和模仿中，逐漸形成了自己的信念體系。 然而，信念并非總是無懈可擊的。一個(gè)母親教導(dǎo)女兒，男人最重要的是要有上進(jìn)心，女兒也因此選擇了一個(gè)事業(yè)心強(qiáng)的伴侶。十年后，這段關(guān)系卻因男子過于專…
復(fù)制卓越的藝術(shù) ?? 觀賞大師的神韻 在這個(gè)瑰麗多彩的世界 ??,我們時(shí)常被大師們的作品所折服。那些栩栩如生的筆觸 ???,那些靈活現(xiàn)的色彩 ??,令人仿佛置身于藝術(shù)的海洋之中,浸淫在一種別樣的藝術(shù)體驗(yàn)之中。然而,要復(fù)制大師的藝術(shù)神韻卻并非易事。就如同我們在閱讀《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書時(shí)所領(lǐng)悟的那樣,復(fù)制藝術(shù)需要一種獨(dú)特的眼光和技巧。 觀察 ?? 領(lǐng)悟 ?? 實(shí)踐 ?? 細(xì)細(xì)觀賞大師作品中的筆觸、色彩、構(gòu)圖等細(xì)節(jié) 領(lǐng)悟大師作品中蘊(yùn)含的獨(dú)特藝術(shù)理念 在實(shí)踐中不斷嘗試,復(fù)制大師的風(fēng)格和技巧 發(fā)掘內(nèi)心的藝術(shù)家 藝術(shù)之路并非一蹴而就 ??…
心理學(xué)探秘：解鎖內(nèi)心奧秘 ??? ### 前言：心理學(xué)的無垠領(lǐng)域 ?? 心理學(xué)，這一富有魅力的學(xué)科，如同一座無垠的寶藏 ??，蘊(yùn)藏著探索人類心靈的無窮奧秘。從視覺生物運(yùn)動(dòng)知覺到疼痛分辨力的神經(jīng)表征，從精神分裂陰性癥狀的理論模型到化學(xué)感覺的島葉表征，再到風(fēng)險(xiǎn)感知與防護(hù)行為、微表情數(shù)據(jù)庫、中文閱讀眼動(dòng)數(shù)據(jù)庫、懷舊情緒與疼痛感受、知覺學(xué)習(xí)的多時(shí)程機(jī)制，乃至阿爾茨海默病腦影像深度學(xué)習(xí)判別器，這些令人矚目的課題無不昭示著心理學(xué)研究的廣闊前景和深邃內(nèi)涵。讓我們一同徜徉于心理學(xué)的絢麗多彩的領(lǐng)域,探尋人性的奧妙,領(lǐng)略心智的神秘魅力。???…