《0次與10000次》讀書筆記：探尋內(nèi)在小孩的成長歷程 內(nèi)在小孩的產(chǎn)生與作用 生活中，我們每個人的內(nèi)心都住著一個小孩。這個小孩承載著我們童年的記憶和情感，影響著我們成年后的行為和感受。在《0次與10000次》一書中，作者吉塔·雅各布深入探討了內(nèi)在小孩的形成過程及其在我們生活中的重要作用。 內(nèi)在小孩的產(chǎn)生源于童年時期基本需求的滿足程度。作者將這些需求歸納為：與他人建立穩(wěn)定聯(lián)系、培養(yǎng)自信心和能力、自由表達(dá)需求和感受、保持自發(fā)性和樂趣、建立現(xiàn)實(shí)的界限。如果這些需求在兒童和青少年時期沒有得到滿足，就會形成有害的思維和行為模…
語言的魔力：探索話語的力量 語言的雙重作用 語言不僅是交流的工具,更是思維和理解的載體。古希臘人用"表述"(rhema)一詞指代語言的交流功能,用"理念"(logos)一詞指代語言與思維和理解的關(guān)聯(lián)。??亞里士多德曾說:"口語是內(nèi)心體驗(yàn)的象征,文字是口語的象征。"這與身心語言程序?qū)W(NLP)的觀點(diǎn)不謀而合—語言反映并塑造了我們的心理體驗(yàn),是思想和意識的有力工具。?? 人們用來創(chuàng)立語言表象系統(tǒng)的神經(jīng)系統(tǒng),也被人們用來創(chuàng)立其他的各種世界觀—視覺的,感覺的,等。每個系統(tǒng)中都有同樣的原理結(jié)構(gòu)在起作用。 地圖與實(shí)景的區(qū)分 NLP…
語言的魔力：探索內(nèi)心世界的奧秘 語言如何塑造我們的體驗(yàn) 四條腿的動物、三個字母的單詞，還是兩條腿的原始人類。?????? 語言不僅是我們表達(dá)思想和情感的工具,更是一種神奇的力量,能夠塑造我們對世界的感知和體驗(yàn)?？怂共┧够嘈?要改善溝通效果、讓人們學(xué)會欣賞日常經(jīng)驗(yàn)的獨(dú)特性,關(guān)鍵在于教會人們識別和超越自己的語言習(xí)慣。??他發(fā)展了一些工具,鼓勵人們延遲即刻反應(yīng),發(fā)現(xiàn)情境的獨(dú)特點(diǎn),尋找替代解釋。 克斯博斯基的理念和方法是NLP的基礎(chǔ)之一。事實(shí)上,克斯博斯基在941年就提到,"身心語言學(xué)"是普通語義學(xué)的重要研究領(lǐng)域。 NLP認(rèn)為,…
《0次與10次》筆記 成人自我與有害部分的對比 在《0次與10次》一書中，吉塔·雅各布通過深入的心理分析，揭示了成人自我與有害部分之間的顯著差異。成人自我是成熟、理智的象征，能夠全面感知并滿足自身與他人的需求，如同一位智者在平衡木上優(yōu)雅行走。?? 然而，有害部分則如同未馴服的野獸，只顧自我欲望的滿足，忽視甚至踐踏他人的感受，這種行為不僅幼稚，更具有潛在的破壞性。?? 書中通過表2-1詳細(xì)列出了這兩者之間的區(qū)別，如同一面鏡子，映照出我們內(nèi)心深處的光明與陰影。 極端性格的現(xiàn)實(shí)與虛構(gòu) 第三章中，作者通過電影和小說中的極端性格…
神經(jīng)語言程式學(xué)：探索心智奧秘,優(yōu)化人生體驗(yàn)?? 何為神經(jīng)語言程式學(xué)？?? 神經(jīng)語言程式學(xué)（Neuro-Linguistic Programming,簡稱NLP）是一門融合心理學(xué)??、語言學(xué)???和行為科學(xué)???♂?的跨學(xué)科領(lǐng)域。它猶如一把開啟心靈之門的鑰匙??,幫助我們洞悉思維的運(yùn)作方式,了解語言對行為的影響,從而實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知的突破和人生狀態(tài)的優(yōu)化。 NLP誕生于上世紀(jì)70年代,由理查德·班德勒和約翰·格林德兩位杰出的學(xué)者傾力打造。他們以敏銳的洞察力和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯糠椒?從眾多杰出人士的成功經(jīng)驗(yàn)中提煉出一套簡明易行的思維策略和行為…
《語言的魔力》讀書筆記 1. 語言與思維的交織 在這個世界上，語言是我們思維的載體，是我們理解世界的工具。古希臘人用“表述”（rhema）和“理念”（logos）兩個詞來描述語言的雙重用途。表述是話語作為溝通交流的媒介，而理念則是話語與思維和理解的關(guān)聯(lián)。亞里士多德曾經(jīng)說過：“口語是內(nèi)心體驗(yàn)的象征，文字是口語的象征?！????? 口語是內(nèi)心體驗(yàn)的象征，文字是口語的象征。就像人們所寫的東西不同那樣，人們所說的聲音也不同，但話語所象征的內(nèi)心體驗(yàn)是一樣的，就像我們體驗(yàn)的都是事物的映像那樣。 這段話深地揭示了語言與思維的緊密關(guān)系…
????探索神經(jīng)語言程序?qū)W的奧秘 ??解碼心智：NLP的定義 在探索人類心智的無盡迷宮中，神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）是一把鑰匙，它揭開了思維、語言和行為之間神秘聯(lián)系的面紗。作為一種心理學(xué)理論，NLP不僅僅是學(xué)術(shù)的堆砌，它是實(shí)實(shí)在在的生活實(shí)踐，關(guān)注大腦如何篩選、處理信息，并把這些信息轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)我們每一步行動的智慧。 ??思維的編織者：前提假設(shè) NLP建立在一系列前提假設(shè)之上，這些假設(shè)像是構(gòu)建知識宮殿的基石。它認(rèn)為，理解大腦如何處理信息的機(jī)制，能夠讓我們更加精準(zhǔn)地調(diào)整溝通方式、行為模式和思維軌跡。在這個理論中，思維、語言和行為不…
神經(jīng)語言程序?qū)W：探索心智的奧秘 在知識的海洋中，有一門學(xué)問如同璀璨的北斗，指引著迷航者探尋心智的秘密。這便是神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP），它不僅是心理學(xué)的一朵奇葩，更是通往自我提升的金鑰匙。今日，讓我們一同揭開它的神秘面紗，一探究竟。 心智的舞臺 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，是研究人類認(rèn)知、行為模式與語言之間微妙關(guān)系的學(xué)科。它如同一位心靈建筑師，細(xì)致地勾勒出思維的藍(lán)圖，揭示出心智模式背后的原理。這些心智模式，便是我們理解世界、處理信息的內(nèi)在地圖，它們影響著我們的感知、記憶與想象。 言語的力量 語言，是思想的外衣，也是溝通…