《重塑心靈》筆記 意識(shí)與潛意識(shí)的神秘交織 意識(shí)與潛意識(shí)，如同兩個(gè)神秘的舞者，在我們內(nèi)心的舞臺(tái)上共舞。意識(shí)如同站在屋外清晰可見的獨(dú)立個(gè)體，而潛意識(shí)則似屋內(nèi)眾多難以窺探的身影。據(jù)研究??，在現(xiàn)代社會(huì)中，約 70%的人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)“視而不見”“聽而不聞”的情況，這便是意識(shí)與潛意識(shí)交替工作的表現(xiàn)。例如，一位職場人士在緊張的工作中，可能會(huì)因?yàn)檫^于專注手頭的任務(wù)，而對(duì)周圍同事的交談聲“聽而不聞”。 在某些關(guān)鍵的時(shí)刻，意識(shí)與潛意識(shí)互相配合與制約。就像舉重選手挑戰(zhàn)紀(jì)錄，意識(shí)決定目標(biāo)重量，潛意識(shí)則調(diào)動(dòng)身體狀態(tài)。當(dāng)選手感到勉強(qiáng)，意…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 1. 網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的力量 在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者深入探討了我們的大腦如何通過網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（RAS）來處理信息。這個(gè)系統(tǒng)是我們大腦中的一個(gè)關(guān)鍵部分，它的主要功能是過濾進(jìn)入我們大腦的信息，只讓我們關(guān)注那些與我們的目標(biāo)和期望相關(guān)的信息。如果我們的生活沒有目標(biāo)，那么我們的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)就沒有事情做，我們就會(huì)感到迷茫和混亂。但是，如果我們有明確的目標(biāo)，那么我們的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)就會(huì)幫助我們專注于實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的信息，從而使我們的生活更加有序和有目標(biāo)。?? 這就是為什么我們需要有明確的目標(biāo)和期望。…
揭秘身心交織的奧秘——人體解剖生理學(xué)與心理學(xué)的奧妙聯(lián)結(jié) 探源溯流：生理之于心理的根基 在探尋心靈深處的秘密時(shí)，我們不可忽視生理學(xué)的燈塔作用。大腦，這個(gè)智慧之腑，不僅孕育著思考的火花，更是情感、意志、記憶等心理現(xiàn)象的物質(zhì)載體。其錯(cuò)綜復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)與微妙的化學(xué)平衡，共同譜寫著心理活動(dòng)的華麗篇章。 心物交融：解析心理現(xiàn)象的生理之匙 透過人體解剖生理學(xué)的顯微鏡，我們得以窺見心理現(xiàn)象背后的生理之謎。每一道神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞，每一次激素水平的波動(dòng)，都是心靈之窗悄然開啟的瞬間。這些生理性的細(xì)節(jié)，為心理學(xué)的抽象概念提供了具象化的科學(xué)解…