《溝通心理學(xué)》筆記 批評(píng)的藝術(shù)：在委婉中傳遞真誠 在人際交往的復(fù)雜舞臺(tái)上，批評(píng)猶如一把雙刃劍，運(yùn)用得當(dāng)可以促進(jìn)進(jìn)步，使用不當(dāng)則可能傷害關(guān)系?！稖贤ㄐ睦韺W(xué)》一書中，作者劉艷華巧妙地揭示了批評(píng)的藝術(shù)，教導(dǎo)我們?nèi)绾卧诒Ｈ祟伱娴耐瑫r(shí)，傳達(dá)建設(shè)性的意見。 批評(píng)，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的行為，實(shí)則暗藏玄機(jī)。當(dāng)我們直言不諱地指出他人的錯(cuò)誤時(shí)，往往會(huì)激起對(duì)方的防御機(jī)制。研究表明，一個(gè)人在遭受批評(píng)時(shí)，心跳會(huì)加速，自尊受到威脅，可能會(huì)采取攻擊性的反應(yīng)來維護(hù)自我。這種本能反應(yīng)不僅無助于問題的解決，反而可能加劇矛盾，使人際關(guān)系陷入僵局。因此，學(xué)…
《溝通心理學(xué)》筆記 掌握談話主導(dǎo)權(quán) 在社交場(chǎng)合中，掌握談話的主導(dǎo)權(quán)是至關(guān)重要的。正如書中所述，張大千在面對(duì)眾人的調(diào)侃時(shí)，沒有選擇直接反駁，而是通過一個(gè)簡(jiǎn)短的故事巧妙地奪回了談話的主導(dǎo)權(quán)。這種策略不僅避免了直接沖突，還成功地改變了談話的方向，使得整個(gè)宴會(huì)的氣氛重新回到了他的掌控之中。這種技巧在現(xiàn)代社交中同樣適用，尤其是在面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的群聊或公開討論時(shí)，通過巧妙地引導(dǎo)話題，可以有效地避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)和尷尬。 例如，在一個(gè)工作群中，如果有人開始討論與工作無關(guān)的私人話題，可能會(huì)導(dǎo)致工作效率下降。此時(shí)，群主或管理者可以通過分享…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 心靈迷宮中的順從者：探尋內(nèi)心沖突的根源 在卡倫·霍妮的《我們內(nèi)心的沖突》中，作者以犀利的洞察力剖析了人類心理的復(fù)雜性，特別是那些被稱為"順從型"的個(gè)體。這些人仿佛被困在一個(gè)精心編織的心理迷宮中，其行為模式和內(nèi)心沖突如同一幅精妙的畫作，需要我們細(xì)細(xì)品味。 順從型個(gè)體的特征猶如一首精心譜寫的交響樂，其中包含了仁慈、憐憫、愛、慷慨、大方和謙遜等美德。然而，這些表面的和諧下卻隱藏著一個(gè)不為人知的暗流涌動(dòng)的內(nèi)心世界。根據(jù)最新的心理學(xué)研究數(shù)據(jù)顯示，約有25%的成年人具有明顯的順從型人格特征 ??。這些人往…
《溝通心理學(xué)》筆記 拒絕的藝術(shù) 在人際交往中，拒絕是一門需要精心雕琢的藝術(shù)。正如書中所言，姑父巧妙地截?cái)嗔肆謴?qiáng)可能提出的借錢請(qǐng)求，避免了雙方尷尬的局面。這種策略不僅體現(xiàn)了對(duì)他人心理的深刻洞察，也展示了如何在保護(hù)自身利益的同時(shí)，維護(hù)人際關(guān)系的和諧?，F(xiàn)代社會(huì)中，數(shù)據(jù)表明，超過70%的人在面對(duì)親友的借款請(qǐng)求時(shí)感到困擾，而其中僅有30%的人能夠妥善處理，避免關(guān)系破裂。?? 這種情況下，姑父的做法無疑是一種值得借鑒的智慧。 掌握話題的主動(dòng)權(quán) 在社交場(chǎng)合，掌握話題的主動(dòng)權(quán)是溝通中的關(guān)鍵。張大千的故事就是一個(gè)極好的例子，他通過講述…
《溝通心理學(xué)》筆記 一、軟磨硬泡的藝術(shù)與策略 在人際交往中，軟磨硬泡有時(shí)能成為達(dá)成目的的一種策略??。然而，這并非是盲目地堅(jiān)持和糾纏，而是需要巧妙的方法和良好的心態(tài)。就像在商業(yè)談判中，一方為了爭(zhēng)取更有利的合作條件，可能會(huì)持續(xù)與對(duì)方溝通，展現(xiàn)出堅(jiān)定的決心。據(jù)統(tǒng)計(jì)??，有近 40%的成功合作案例，都是在一方的軟磨硬泡下最終達(dá)成的。但這期間，控制好自己的情緒至關(guān)重要，急躁與發(fā)火只會(huì)讓事情變得更糟。 同時(shí)，時(shí)間是軟磨硬泡者最強(qiáng)有力的武器，在漫長的等待中，只有靜下心、沉住氣，才能等到機(jī)會(huì)。就如同一位創(chuàng)業(yè)者，為了獲得投資，與多位投…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 文化視角下的精神分析：霍尼對(duì)弗洛伊德的創(chuàng)新突破 卡倫·霍尼的《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》如同一股清新的海風(fēng)，吹散了精神分析領(lǐng)域長期籠罩的生物決定論迷霧。霍尼大膽挑戰(zhàn)弗洛伊德的正統(tǒng)理論，以文化決定論取而代之，為理解人類心理開辟了嶄新的視角。她洞察到，所謂的"普遍人性"實(shí)則是文化的產(chǎn)物，而非生物本能的必然結(jié)果。?? 霍尼犀利指出："認(rèn)為新的心理學(xué)發(fā)現(xiàn)將會(huì)揭示出人性中固有的普遍傾向，這種想法已經(jīng)不再行得通了"。這一觀點(diǎn)顛覆了弗洛伊德建立在里比多理論、俄狄浦斯情結(jié)等基礎(chǔ)上的理論大廈?；裟嵴J(rèn)為，人的傾…
情感咨詢師賺錢嗎？ 情感咨詢師的收費(fèi)范圍?? 在這紛繁復(fù)雜的情感世界中，情感咨詢師猶如一盞明燈，為迷茫的心靈指引方向。而關(guān)于他們的收費(fèi)，確實(shí)存在著巨大的差異。從幾千元到上萬元不等，具體費(fèi)用取決于咨詢師的資歷和提供的服務(wù)內(nèi)容。資歷深厚、經(jīng)驗(yàn)豐富的咨詢師往收費(fèi)較高，因?yàn)樗麄兡軌蛱峁└鼮橄到y(tǒng)和專業(yè)的服務(wù)。比如，有些咨詢師不僅提供一對(duì)一的情感咨詢，還會(huì)組織工作坊、講座等，幫助客戶從多個(gè)維度解決情感困擾。 資歷 收費(fèi)范圍 服務(wù)內(nèi)容 初級(jí)咨詢師 幾千元 基礎(chǔ)情感咨詢 中級(jí)咨詢師 數(shù)萬元 一對(duì)一咨詢、工作坊 高級(jí)咨詢師 上萬元 系…
布里斯托大學(xué)的應(yīng)用神經(jīng)心理學(xué)：探索大腦奧秘,啟迪心靈之窗??? 課程概覽：理論踐行,學(xué)以致用?? 布里斯托大學(xué)的應(yīng)用神經(jīng)心理學(xué)理學(xué)碩士課程,為有志成為臨床心理學(xué)家或從事神經(jīng)心理缺陷患者工作的學(xué)子鋪就康莊大道。課程側(cè)重臨床實(shí)踐,80%內(nèi)容由英國民健康中心的臨床醫(yī)生執(zhí)教,他們經(jīng)驗(yàn)豐富,涉獵兒科、成人、急診、門診等多個(gè)領(lǐng)域。學(xué)生不僅能掌握扎實(shí)的理論基礎(chǔ),更有機(jī)會(huì)參與獨(dú)立研究,與臨床醫(yī)生攜手探索氣味對(duì)自體記憶的影響、腦損傷后情緒調(diào)節(jié)等前沿課題。課程設(shè)置全面而系統(tǒng),包括功能神經(jīng)解剖學(xué)、神經(jīng)科學(xué)方法、神經(jīng)心理學(xué)問題、應(yīng)用臨床神經(jīng)心…
懶螞蟻效應(yīng)的科學(xué)揭示 在深入研究懶螞蟻效應(yīng)之前，讓我們先鋪墊一下背景。日本北海道大學(xué)的進(jìn)化生物學(xué)研究小組發(fā)現(xiàn)，在蟻群中，確實(shí)存在一批行為模式與眾不同的螞蟻，它們的存在，初看似乎是集體的負(fù)擔(dān)，然而卻有其不可小覷的價(jià)值。這類螞蟻在群體勞作高峰時(shí)似乎游離于事，不參與食物的搜尋和搬運(yùn)，而是似乎在“無所事”。然而，當(dāng)食源緊缺，或群體面臨重大決策時(shí)，這些“懶螞蟻”卻能迅速成為解決問題的關(guān)鍵。 在這種現(xiàn)象中，我們看到了自然界的智慧 —— 即在資源豐富時(shí)，保留一部分“備份力量”在安靜中蘊(yùn)藏能量，而在關(guān)鍵時(shí)刻，這些力量就能迸發(fā)出驚人…
集體行動(dòng)的邏輯 理性經(jīng)濟(jì)人假設(shè) 在探討集體行動(dòng)的邏輯時(shí)，首先需要理解理性經(jīng)濟(jì)人假設(shè)。這一假設(shè)認(rèn)為，無論是參與私人經(jīng)濟(jì)部門還是公共部門活動(dòng)的人，都希望自己的行為能夠最大化利益。理性經(jīng)濟(jì)人假設(shè)是經(jīng)濟(jì)學(xué)的基石，它假定個(gè)體在決策時(shí)會(huì)權(quán)衡收益和成本，以期獲得最大的凈收益。在集體行動(dòng)中，這一假設(shè)同樣適用。每個(gè)體在決定是否參與集體行動(dòng)時(shí)，都會(huì)考慮參與的成本和可能獲得的收益。如果成本大于收益，理性的選擇是不參與行動(dòng)，反之則會(huì)參與。 然而，集體行動(dòng)的復(fù)雜性在于，個(gè)體的理性選擇可能導(dǎo)致集體的非理性結(jié)果。例如，在一個(gè)大集團(tuán)中，每個(gè)成員可…