??抑郁自評(píng)量表：心靈的晴雨表??? ??何為抑郁自評(píng)量表 抑郁自評(píng)量表（Self-rating Depression Scale, DS），乃是一種心理測(cè)量的利器，用以衡量抑郁癥狀之輕重緩急，亦可于治療進(jìn)程中，窺探病情之消長(zhǎng)。此量表由美國(guó)杜克大學(xué)教授W.K.Zung先生于1965年精心編制而成。?? ??量表之構(gòu)成 DS由20個(gè)項(xiàng)目組成，每個(gè)項(xiàng)目又分為4個(gè)等級(jí)，可謂細(xì)致入微。其中10個(gè)項(xiàng)目為正向計(jì)分，10個(gè)項(xiàng)目為反向計(jì)分。正向計(jì)分之題，依次評(píng)為1、2、3、4分；反之，反向計(jì)分之題，則評(píng)為4、3、2、1分。?? ??計(jì)分之法 將…
非心理專(zhuān)業(yè)的人能報(bào)考心理咨詢(xún)師嗎？ 在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，心理健康愈發(fā)受到重視，心理咨詢(xún)師這一職業(yè)也逐漸成為許多人心中的理想。然而，對(duì)于那些非心理專(zhuān)業(yè)出身的人來(lái)說(shuō)，是否有機(jī)會(huì)踏入這一領(lǐng)域呢？答案是肯定的。下面，我們將從多個(gè)角度探討非心理專(zhuān)業(yè)人士如何報(bào)考心理咨詢(xún)師。 報(bào)考條件與專(zhuān)業(yè)背景 首先，非心理專(zhuān)業(yè)的人士完全可以報(bào)考心理咨詢(xún)師，但需要滿(mǎn)足一定的報(bào)考條件。雖然心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等相關(guān)專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生在學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)時(shí)可能更具優(yōu)勢(shì)，但這并不意味著其他專(zhuān)業(yè)的人士無(wú)法勝任。通過(guò)系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，任何人都可以掌握必要的心理學(xué)…
《重塑心靈》筆記 內(nèi)感官類(lèi)型的語(yǔ)言表現(xiàn) “你怎么看這件事？”——如此簡(jiǎn)潔的開(kāi)場(chǎng)，是視覺(jué)型內(nèi)感官的典型表達(dá)。在李中瑩的《重塑心靈》中，這句話(huà)不僅引導(dǎo)我們思索事件的本質(zhì)，更展現(xiàn)了視覺(jué)型人群在表達(dá)上的特色。他們的語(yǔ)言充滿(mǎn)了形象的比喻與具體的描述。通過(guò)精辟的例句，書(shū)中引導(dǎo)讀者觀察內(nèi)感官如何在語(yǔ)言中塑造個(gè)性。如：“她明艷秀麗?！边@種直觀的美感描繪，便通過(guò)文字傳達(dá)了視覺(jué)型人的內(nèi)心世界。書(shū)中提及，視覺(jué)型人群在描述事物時(shí)，常以顏色和形狀為主導(dǎo)。事實(shí)上，現(xiàn)代心理學(xué)研究也支持這一觀點(diǎn)。例如，美國(guó)心理學(xué)會(huì)（APA）指出，超過(guò)70%的信息…
意識(shí)與潛意識(shí)的奇妙互動(dòng)：解鎖大腦潛能的鑰匙 在李中瑩所著的《重塑心靈》一書(shū)中，作者巧妙地揭示了意識(shí)與潛意識(shí)這兩個(gè)大腦領(lǐng)域的復(fù)雜關(guān)系。我們的大腦就像一座神秘的冰山，意識(shí)僅是露出水面的一小部分，而潛意識(shí)則是隱藏在水下的龐大區(qū)域。這本書(shū)深入探討了這兩個(gè)領(lǐng)域是如何協(xié)同工作，以及我們?nèi)绾卫盟鼈儊?lái)提升自己的能力和生活質(zhì)量。 潛意識(shí)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人類(lèi)大腦的潛能僅被開(kāi)發(fā)了約10%，這意味著我們還有90%的潛力有待挖掘 ????。潛意識(shí)不僅負(fù)責(zé)維持我們的基本生理功能，還儲(chǔ)存了我們所有的記憶、經(jīng)驗(yàn)和技能。想象一下，如…
你的“生命軟件”升級(jí)過(guò)嗎？ 黃啟團(tuán)老師在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書(shū)中提到，我們的信念就像電腦軟件一樣，需要不斷升級(jí)。許多根深蒂固的信念，如同老舊的操作系統(tǒng)，曾經(jīng)或許適用，但如今卻可能成為阻礙我們前進(jìn)的絆腳石。 就像書(shū)中提到的“晚上洗頭會(huì)頭疼”，在過(guò)去缺乏現(xiàn)代生活設(shè)施的年代，這的確是經(jīng)驗(yàn)之談。然而，時(shí)代變遷，生活方式更新迭代，如果還固守著這樣的舊觀念，無(wú)疑是刻舟求劍。 我們的思想也需要與時(shí)俱進(jìn)。那些讓我們?cè)谇楦嘘P(guān)系中屢屢受挫的、在職場(chǎng)發(fā)展中停滯不前的，或許正是一些過(guò)時(shí)的信念在作祟??。例如，總想在爭(zhēng)吵中占上風(fēng)，卻忽…
積跬步以至千里：化整為零，步步為營(yíng) 古人云：“千里之行，始于足下”?！缎南胧鲁傻乃囆g(shù)》一書(shū)也強(qiáng)調(diào)了行動(dòng)的重要性，作者以風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言，將實(shí)現(xiàn)目標(biāo)比喻為吃掉一頭大象：一小塊一小塊地吃。正如書(shū)中所言：“每當(dāng)我們做出決定時(shí)，都會(huì)開(kāi)始預(yù)想未來(lái)；每當(dāng)我們做出決定時(shí)，也都會(huì)產(chǎn)生一定的結(jié)果。” 這就好比我們?cè)谀X海中勾勒出一幅藍(lán)圖，而每一次行動(dòng)都是為這幅藍(lán)圖添磚加瓦。 書(shū)中作者分享了自身創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷，她坦言，最初僅僅憑借著對(duì)培訓(xùn)的熱情就一頭扎進(jìn)了創(chuàng)業(yè)的浪潮，卻忽略了市場(chǎng)、銷(xiāo)售和財(cái)務(wù)管理等企業(yè)運(yùn)營(yíng)的關(guān)鍵要素。這就像一位航海家，只看到了…
河北專(zhuān)接本應(yīng)用心理學(xué)試卷真題及答案?????? 歷年真題，考點(diǎn)盡在掌握中?? 河北專(zhuān)接本應(yīng)用心理學(xué)的考生們，歷年真題可是復(fù)習(xí)備考的頭等大事呢！??通過(guò)認(rèn)真研讀往年的試題，我們可以洞悉命題人的心理，把握考試的脈搏，從而對(duì)癥下藥，事半功倍。??這些彌足珍貴的真題資料，猶如一盞指路明燈，引領(lǐng)我們穿越考試的迷霧，直達(dá)成功的彼岸。?? 考試年份 真題獲取途徑 2022年 河北教育考試院官網(wǎng) 2021年 河北專(zhuān)接本教育平臺(tái) 2020年 河北省教育考試指導(dǎo)中心 答案解析，解題思路一目了然?? 縱使題目再難，也難不倒有備而來(lái)的我們！???♀????♂…
探尋認(rèn)知神經(jīng)心理學(xué)的奧秘 ?? 認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的絢麗篇章 ? 尊敬的讀者朋友們,您好!今天我很榮幸能與各位一起,探討這片令人著迷的認(rèn)知神經(jīng)心理學(xué)領(lǐng)域。這個(gè)學(xué)科猶如一幅絢麗多彩的畫(huà)卷,蘊(yùn)含著對(duì)人類(lèi)心智奧秘的無(wú)窮探索。讓我們攜手,一起踏上這趟探尋之旅,領(lǐng)略這門(mén)跨學(xué)科學(xué)科的魅力所在。 經(jīng)典教材:解開(kāi)心智奧秘的鑰匙 ?? 在這片廣袤的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)海洋中,有幾本經(jīng)典教材猶如明燈般指引著我們前行。其中,由邁克爾·S. 加扎尼加（Michael S. Gazzaniga）等學(xué)者撰寫(xiě)的《萬(wàn)千心理:認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)》無(wú)疑是其中的翹楚。這部巨著…
心理學(xué)證書(shū)的全景探索 ???? 在心理學(xué)的浩瀚海洋中，追尋一張證書(shū)如同探尋一顆璀璨的星辰。它不僅是職業(yè)生涯的燈塔，也是心靈成長(zhǎng)的見(jiàn)證。讓我們一起踏上這段充滿(mǎn)文藝氣息的旅程，探索心理學(xué)領(lǐng)域中那些熠生輝的證書(shū)吧。 ?? 學(xué)歷證書(shū)：知識(shí)的殿堂 在心理學(xué)的知識(shí)殿堂中，學(xué)歷證書(shū)無(wú)疑是最為基礎(chǔ)且重要的一環(huán)。它們不僅是學(xué)術(shù)成就的象征，更是深入理解人類(lèi)心理的鑰匙。無(wú)論是教育心理學(xué)、幼兒心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)還是中醫(yī)心理學(xué)，每一種專(zhuān)業(yè)方向都如同一扇通往心靈深處的門(mén)。通過(guò)這些學(xué)歷證書(shū)，你將掌握系統(tǒng)的理論知識(shí)和實(shí)踐技能，為未來(lái)的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的…
垃圾人定律：如何在負(fù)面情緒的風(fēng)暴中保持心靈的寧?kù)o??????♀? ## 定義與背景?? 垃圾人定律，這個(gè)概念由大衛(wèi)·波萊在他的著作《垃圾車(chē)法則》中提出。它生動(dòng)地比喻了那些充滿(mǎn)負(fù)面情緒的人為“垃圾車(chē)”，這些人會(huì)將他們的負(fù)面情緒像垃圾一樣傾倒給他人。想象一下，生活中總有一些人，他們像垃圾車(chē)一樣，裝滿(mǎn)了憤怒、怨恨、嫉妒等負(fù)面情緒，然后毫不猶豫地向周?chē)娜藘A瀉。這些“垃圾人”不僅自己生活在陰霾中，還試圖將這種陰霾擴(kuò)散到他人的生活中。 垃圾人通常表現(xiàn)為容易發(fā)怒、喜歡計(jì)較小事、對(duì)周?chē)娜撕褪挛锔械讲粷M(mǎn)，一言不合就翻臉。這種行為不僅影…