你不可不知的心理學(xué)小技巧 ???? 1. 延遲滿足：內(nèi)心的磨礪與魅力的提升 ??? 在紛擾塵世中，學(xué)會延遲滿足即是對自控力的錘煉，也是個人魅力的升華。將即刻的歡愉擱置一旁，待到時機成熟時再細細品味，你會發(fā)現(xiàn)那份期待所帶來的快樂更加綿長而深邃。 2. 認知心理學(xué)：記憶的宮殿與智慧的源泉 ???? 認知心理學(xué)不僅是一把打開記憶深處寶藏的鑰匙，更是一座匯聚知識河流的智慧之源。它教你如何構(gòu)建記憶的宮殿，讓你在學(xué)習(xí)的海洋中乘風(fēng)破浪，成為一個決策中的明燈，照亮前行的道路。 3. 意義賦予：行動的指南針與力量的火種 ???? 每一份行動，每一…
《重塑心靈》筆記 潛意識溝通：解鎖內(nèi)心深處的智慧寶藏 在《重塑心靈》這本啟迪心智的佳作中，李中瑩以獨特的視角揭示了一個鮮為人知的真相——我們內(nèi)心深處蘊藏著無窮的智慧和力量。通過與潛意識建立對話，我們可以化解困擾已久的心理障礙，重塑更加美好的人生。 作者巧妙地設(shè)計了一套與潛意識溝通的步驟，猶如一把打開心靈寶庫的金鑰匙。首先，我們需要通過深呼吸放松身心，將注意力集中于胸口，仿佛在輕輕叩響潛意識的大門。接著，我們誠摯地向潛意識表達感謝，猶如久別重逢的老友。這種充滿善意的開場白，為后續(xù)的溝通奠定了良好的基礎(chǔ)。 在與潛意識對…
《重塑心靈》筆記 潛意識溝通：解鎖內(nèi)心深處的神秘力量 在這個喧囂繁忙的現(xiàn)代社會中，我們常常忽視了內(nèi)心深處那個神秘而強大的存在——潛意識?！吨厮苄撵`》一書猶如一把打開心靈寶藏的鑰匙，引領(lǐng)我們探索與潛意識溝通的奧秘。作者李中瑩以獨特的洞察力，為我們揭示了一個鮮為人知的事實：潛意識并非遙不可及，而是可以通過簡單而有效的方法與之對話。 想象一下，你的內(nèi)心深處有一個忠實的伙伴，日夜不息地為你工作，默守護著你的安全。這就是潛意識的真實寫照。然而，我們往往忽視了它的存在，甚至不自覺地否定它的價值。李中瑩指出，與潛意識建立良好的溝…
《重塑心靈》筆記 潛意識的神奇力量：自動選擇最優(yōu)解的內(nèi)在機制 在李中瑩著的《重塑心靈》一書中，作者向我們揭示了潛意識那令人驚嘆的自動選擇機制。想象一下，你剛搬到一個陌生的城市，短短幾天內(nèi)就找到了三條去市場的路線。??? 這三條路分別需要60分鐘、40分鐘和20分鐘。在其他條件相同的情況下，你的大腦會毫不猶豫地選擇那條只需20分鐘的路線。這種選擇并非偶然，而是潛意識中一種精妙絕倫的自動選擇機制在運作。 每天，我們的大腦都在進行成千上萬次這樣的選擇。從每一個念頭、每一句話到每一個行為，都需要啟用這個機制。這種選擇背后，其…
《重塑心靈》筆記 意識與潛意識的神秘交織 意識與潛意識，如同兩個神秘的舞者，在我們內(nèi)心的舞臺上共舞。意識如同站在屋外清晰可見的獨立個體，而潛意識則似屋內(nèi)眾多難以窺探的身影。據(jù)研究??，在現(xiàn)代社會中，約 70%的人在日常生活中會出現(xiàn)“視而不見”“聽而不聞”的情況，這便是意識與潛意識交替工作的表現(xiàn)。例如，一位職場人士在緊張的工作中，可能會因為過于專注手頭的任務(wù)，而對周圍同事的交談聲“聽而不聞”。 在某些關(guān)鍵的時刻，意識與潛意識互相配合與制約。就像舉重選手挑戰(zhàn)紀錄，意識決定目標重量，潛意識則調(diào)動身體狀態(tài)。當選手感到勉強，意…
《重塑心靈》筆記 潛意識的引導(dǎo)與重塑 在《重塑心靈》一書中，李中瑩先生巧妙地運用了潛意識的引導(dǎo)技巧，通過逐級引導(dǎo)受導(dǎo)者深入探索自我，從而達到心靈的重塑。書中提到，受導(dǎo)者需在輔導(dǎo)者的引導(dǎo)下，逐步踏入“信念、價值”“能力”“行為”“環(huán)境”等層次，每一步都需與潛意識進行深刻的溝通。這種引導(dǎo)方式不僅要求受導(dǎo)者有足夠的耐心，更需要輔導(dǎo)者具備敏銳的觀察力和鼓舞性的語言技巧。例如，當受導(dǎo)者站在“信念、價值”的層次時，輔導(dǎo)者會引導(dǎo)他們思考：“怎樣的一套信念和價值最能幫助你成功？什么是真正重要的？”這種深入的自我探索，往往能激發(fā)出受…
重塑心靈：與潛意識的對話 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩先生以他深厚的心理學(xué)功底和豐富的實踐經(jīng)驗，揭示了我們心靈深處的奧秘。正如他所言，若不能與潛意識溝通，一個人便會陷入重復(fù)無效行為的困境。我們需要通過與潛意識的對話，理解并改變那些根深蒂固的信念系統(tǒng)，從而真正實現(xiàn)心靈的重塑。??? 與潛意識的對話：破除無效行為 潛意識如同一位隱秘的導(dǎo)演，操縱著我們?nèi)粘５男袨楹蜎Q策。很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)自己陷入某種重復(fù)的行為模式，盡管知道這種行為無效，卻難以擺脫。例如，書中提到的一位太，通過不斷抱怨來尋求丈夫的關(guān)注，然而這種方式不僅沒…
《重塑心靈》讀書筆記 認識我們的大腦 ???♂? 在《重塑心靈》這本書中，我們首先需要了解我們的大腦是如何工作的。NLP（Neuro-Linguistic Programming）是一門研究人類主觀經(jīng)驗的學(xué)問，它幫助我們理解大腦如何運作，并提高它的運作效率。NLP的中心學(xué)問之一是“模仿”，它研究不同行業(yè)中的卓越人士，將他們的卓越成就化為一些別人跟著做也可以獲得同樣效果的學(xué)問。 意識與潛意識 ?? 我們的大腦可以分為意識和潛意識兩個部分。意識是我們當前的感知和思考，而潛意識則是我們過去的經(jīng)歷和記憶。NLP認為，我們的潛意…
雙課程同步開啟：薩提亞模式與NLP執(zhí)行師助力個人成長與家庭治療 導(dǎo)讀 1月8日，一場特別的課程同步在東莞和廣州花都開啟：《薩提亞模式個人成長及家庭治療工作坊》與第38期《NLP專業(yè)執(zhí)行師國際文憑課程》三階課程。本文將帶您深入探討這兩門課程如何幫助學(xué)員面對個人與家庭的困擾，引導(dǎo)他們在成長的道路上尋找答案。 正文 1月8日《薩提亞模式個人成長及家庭治療工作坊》和38期《NLP專業(yè)執(zhí)行師國際文憑課程》三階兩門課程同時開課！我們的士兵分成兩路，在東莞、廣州花都，為您呈現(xiàn)今日 精彩的報道。我在紡織行業(yè)工作，現(xiàn)在動力不足，沒有…
NLP人生導(dǎo)演：跨越時間的彩云，破繭成蝶 導(dǎo)讀 在智慧聯(lián)盟主辦的《NLP人生導(dǎo)演》第三期活動中，張國威博士以其深厚的NLP導(dǎo)師經(jīng)驗，引領(lǐng)參與者們深入潛意識，學(xué)習(xí)如何面對并轉(zhuǎn)化過去的負面情緒。本文將帶您了解NLP如何成為人們生活中的重要導(dǎo)演，幫助我們在時間的長河中破繭而出，綻放生命之花。 正文 本站訊：2013年6月27日，由智慧聯(lián)盟主辦的《NLP人生導(dǎo)演》第三期活動在東莞惠晶酒店舉行。演講者張國威博士是一位國際知名的NLP導(dǎo)師，幾十年來一直在向世界各地的學(xué)生傳播NLP。六天的課程改變了他們的生活。你有過這樣的經(jīng)歷嗎…