跨專業(yè)考心理學(xué)的奇幻旅程 ?? 心理學(xué)的神秘殿堂 ?? 跨專業(yè)考心理學(xué)，猶如踏入一座神秘的殿堂。心理學(xué)，這門探究人類心靈奧秘的學(xué)科，吸引了無數(shù)心懷好奇的學(xué)子。對于男生而言，跨專業(yè)考心理學(xué)并非易事，但也并非不可逾越的鴻溝。心理學(xué)的知識體系龐大而復(fù)雜，涵蓋了認知、情感、行為等多個層面?？鐚I(yè)考生需要在短時間內(nèi)掌握這些知識，確實需要付出巨大的努力。然而，正如古人所言，“有志者事竟成”，只要有堅定的信念和不懈的努力，成功的曙光終將照亮前行的道路。 跨專業(yè)的挑戰(zhàn)與機遇 ?? 跨專業(yè)考心理學(xué)的難度主要體現(xiàn)在知識背景的缺乏。心理學(xué)的專…
語言的魔力 在這個信息爆炸的時代，語言不僅是我們交流的工具，更是我們理解世界、構(gòu)建自我認知的重要媒介。閱讀《語言的魔力》這本書，我深刻感受到語言在我們生活中的無窮魅力和巨大影響力。本文將從感官體驗、語言框架、原生體驗與次生體驗、以及語言的力量四個方面，探討語言如何塑造我們的世界觀和生活體驗。 感官體驗與內(nèi)在知識網(wǎng)絡(luò) 感官體驗是我們獲取外界信息的主要途徑。通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺，我們能夠感知到周圍的世界。然而，除了這些外部感官體驗，我們還有一套復(fù)雜的內(nèi)在知識網(wǎng)絡(luò)。這些內(nèi)在知識包括我們的思維、記憶、信念、價值…
NLP又叫神經(jīng)語言程序?qū)W，它有四項主要準則。 第一項是親和感（Rapport），是NLP四大支柱里最重要的一項。親和感是一種關(guān)系，尤其是指相互間那種高質(zhì)量的信任與負責。 同時親和力既可運用在對自己的關(guān)系上（內(nèi)親和），也可運用在對他人的關(guān)系上（外親和）。 內(nèi)親和說白了就是從和自己有親和感開始，畢竟我們首先要學(xué)會和自己相處。 當我們與自己生理的親和感越強，我們就會越健康與舒適，因為生理的每一部分合作無間。 當我們與自己的精神面有強烈的親和感，就會越感覺內(nèi)在的詳和，因為心智的各個層面是統(tǒng)一的。 當我們與精神層面的親和感越…
五步脫困法是NLP簡快療法中的一種，這種方法能簡明快速地讓自己從心情不好的漩渦中跳脫出來，用最少的時間最快的速度，找到原因，提出目標，暢想未來，給自己的心情來一次快速“按摩”。 所謂五步，就是指困境、改寫、因果、假設(shè)、未來，舉個例子，我現(xiàn)在心情很不好， （1）困境：現(xiàn)在心情很不好 （2）改寫：到目前為止，我心情不好 （3）因果：因為，所以到現(xiàn)在為止，我心情不好 （4）假設(shè)：假如，當我，我就能心情變好。 （5）未來：我要去，如果我，我就能心情好了。 第一步意識到自己正身處困境，我怎么了？ 第二步給自己“換框”，把自己…
我們只是活在由自己的感官所塑造出來的主觀世界——NLP前提假設(shè) 意義換框法 ? “意義換框法”是找出一個負面經(jīng)驗中的正面意義。 ? 所有的意義都是人加上去的，所以可以靈活改變。 ? 意義換框法對一些因果式的信念最為有效。 換框句型：因為A，所以B 改成：因為A，所以非B，因為… 例：因為拆書打怪升級比較難，所以，我不想打怪升級了。 改：因為拆書打怪升級比較難，所以，我要努力打怪升級，因為 （1）把每次升級后的總結(jié)，分享給其他的伙伴，可以幫助大家 （2）可以讓我更好的進行時間管理，把工作和學(xué)習同時兼顧好 （3）能鍛煉…
前陣子，到合伙人的辦公室做團隊培訓(xùn)，發(fā)生了這么一件小插曲。有個新進來不久的小主管，狀態(tài)明顯有點低落，被我發(fā)現(xiàn)了?；厝ノ揖臀⑿艈査?，發(fā)生了什么。她告訴我：前陣子犯了個錯誤，被合伙人批評了一番。雖然過去了，但這幾天總覺得，合伙人對她的語氣沒有以前那么溫和了。這讓她一直胡思亂想：自己是不是在上級心中留下了污點？她給我發(fā)了幾張截圖。截圖上，合伙人的回復(fù)確實很簡短，就是「嗯」「好」「做吧」幾個字。末了，她問我：能不能幫忙說說情，解釋一下？她挺看重這份工作的，也深刻反省了，希望合伙人能給她機會，不要留下一個不好的印象。我把這事…
換框法是身心語法程序?qū)W（NLP）的核心之一，NLP的創(chuàng)始人之一Richacd Bandler曾經(jīng)為換框法寫了一本書，專論換框法這個核心技巧，書名就是《換框法》（Reframing）。換框從定框而來。當我們接觸外在世界的時候，我們會選擇性的吸取所需要的信息，而不是信息的全部。這個過程也稱 為”定框”?？蜓e面是你所選擇的信息，框外面的是你”淘汰”的信息。淘汰的理由往往是潛意識認為不重要，而不是意識層面的活動。 思維方式 人的意識思維原來就是以文字語言組成的，隨著成長經(jīng)歷的累積，意識思維會形成許多的習慣模式，NLP稱之為…
心想事成的藝術(shù) 認識自我 元認知與行為模式 ?? 元認知指的是我們對自身認知的認知,它們就像是我們與世界互動的一扇門 ??,通過它們我們接收和發(fā)出信息。了解自己的元認知有助于分析個人行為中有益和需改變的部分。 萊斯利·卡梅隆提出了60種行為模式,后被簡化為14種,其中8種對認識元認知很重要: 主動的 vs. 被動的 ? 內(nèi)部的 vs. 外部的 ?? 不變的 vs. 不同的 ?? 微觀的 vs. 宏觀的 ?? 關(guān)注他人 vs. 關(guān)注自己 ?? 選擇目標 vs. 按部就班 ?? 推理型 vs. 直接型(傾聽者) ?? 直接的 vs.…
神經(jīng)語言程序?qū)W層次六層圖解 ???? 環(huán)境層 ???? 在神經(jīng)語言程序?qū)W六層圖解的最底層,我們首先需要審視個人所處的外部環(huán)境。這里指的是我們生活工作的具體場景,包括周遭的人、地點、事物和發(fā)生的事件等。??環(huán)境層著眼于"我在哪里?"我在做什么?"這樣的問題,幫助我們認清自身的處境。畢竟,環(huán)境往決定著我們的行為方式。?? 行為層 ???♂????♀? 環(huán)境層之上,是行為層。在這一層次中,我們需要關(guān)注個人的行為和行動,包括技能、習慣、反應(yīng)以及日常活動等。??行為層的核心問題在于"我做了什么?"我如何行動?"通過審視自身的行為,我們能更好…
語言的魔力：讀書筆記 語言的神奇力量 在《語言的魔力》這本書中，羅伯特·迪爾茨以其深邃的洞察力和豐富的經(jīng)驗，揭示了語言如何塑造我們的世界觀和生活體驗。語言不僅是溝通的工具，更是我們思維和情感的載體。正如書中所言： “語言不僅是表達思想的工具，更是塑造思想的力量?！?這句話深刻地揭示了語言的雙重作用。語言不僅傳遞信息，還能影響我們的思維方式和情感狀態(tài)。通過精確的詞語選擇和巧妙的表達，我們可以改變自己的內(nèi)在狀態(tài)，進而影響外在的世界。 框架與換框 書中詳細探討了“框架”和“換框”的概念?？蚣苁俏覀兛创澜绲囊暯?，而換框則…