《溝通心理學(xué)》讀書(shū)筆記 以心換心：溝通的藝術(shù) ?? 在閱讀《溝通心理學(xué)》這本書(shū)時(shí)，我仿佛走進(jìn)了一座心靈的花園，書(shū)中的每一頁(yè)都像一朵綻放的花朵，散發(fā)著智慧的芬芳。劉艷華老師以她獨(dú)特的視角和深刻的洞見(jiàn)，揭示了人與人之間溝通的奧秘。溝通不僅僅是語(yǔ)言的交流，更是心靈的碰撞和情感的交融。正如書(shū)中所言，“每個(gè)人都是有血有肉的感性動(dòng)物，每個(gè)人都會(huì)被真情實(shí)意所打動(dòng)?！边@句話讓我深感共鳴，它提醒我們，溝通要以真誠(chéng)為基石，以理解為橋梁。 在書(shū)中，劉艷華老師通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例，向我們展示了如何在復(fù)雜的人際關(guān)系中找到平衡。例如，帥與父母關(guān)…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 一念之轉(zhuǎn)：從困境到突破的心靈轉(zhuǎn)化 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》中，雷子以他獨(dú)特的視角和豐富的經(jīng)驗(yàn)，向我們展示了如何通過(guò)“一念之轉(zhuǎn)”來(lái)實(shí)現(xiàn)從困境到突破的心靈轉(zhuǎn)化。這種轉(zhuǎn)化不僅僅是簡(jiǎn)單的思維變化，更是一種深層次的自我覺(jué)醒與提升。雷子認(rèn)為，遇到問(wèn)題時(shí)，我們需要先厘清現(xiàn)狀，明確目標(biāo)主體和時(shí)間界限，然后快速轉(zhuǎn)念，活在當(dāng)下。 通過(guò)思維導(dǎo)圖、PT和網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷這三個(gè)領(lǐng)域的深入探討，雷子向我們展示了如何在自學(xué)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)卓越。思維導(dǎo)圖幫助我們提高學(xué)習(xí)效率，PT增強(qiáng)了我們的表達(dá)能力，而網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷則擴(kuò)展了我們的影響力。雷子…
《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 在琳賽·安格尼斯的作品《心想事成的藝術(shù)》中，我們被引領(lǐng)進(jìn)入一個(gè)充滿哲理與實(shí)用技巧的世界，探討如何通過(guò)調(diào)整心態(tài)與行為來(lái)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。以下是我在閱讀這本書(shū)時(shí)的一些思考與體會(huì)，希望能夠帶給你一些啟發(fā)與共鳴。 期限與壓力：時(shí)間的藝術(shù) ??? 時(shí)間，這個(gè)無(wú)形的存在，卻以其無(wú)可抗拒的力量影響著我們的生活。喬布拉在書(shū)中提到，“deadline（期限）”中的“dead（死亡）”一詞，暗示了時(shí)間壓力的嚴(yán)峻性。面對(duì)時(shí)間的緊迫，有些人如魚(yú)得水，表現(xiàn)得興奮異常；而有些人則如履薄冰，感到威脅重。正如書(shū)中所言，商業(yè)活動(dòng)中…
《溝通心理學(xué)》讀書(shū)筆記 移情入境 情共鳴 ??與人之間的溝通,最重要的是移情入境,設(shè)身處地為對(duì)方著想。我們不能把對(duì)方當(dāng)成敵人,而要把對(duì)方當(dāng)成朋友,努力去理解對(duì)方的想法和處境。只有真正站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題,我們才能觸及對(duì)方的內(nèi)心,與之產(chǎn)生共鳴。 案例分析 小魚(yú)的銷售經(jīng)驗(yàn) 小魚(yú)是一名出色的二手房銷售員,他的成功之道就在于與客戶產(chǎn)生共情"。他不會(huì)一味地推銷房產(chǎn),而是會(huì)先了解客戶的真實(shí)需求,替客戶考慮問(wèn)題。正是這種體貼入微的溝通方式,贏得了客戶的信任。 ??我們?cè)谂c他人溝通時(shí),要學(xué)會(huì)換位思考,設(shè)身處地為對(duì)方考慮。只有真正理解…
{復(fù)制卓越的藝術(shù)} 探尋卓越之源 藝術(shù)源于生活,卓越亦孕育于平凡。??探尋卓越之源,猶如探尋生命的奧秘,需以開(kāi)放包容的心胸,細(xì)細(xì)品味生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。?? 生活的滋養(yǎng) 卓越的體現(xiàn) 觀察入微 洞見(jiàn)精髓 用心體會(huì) 深刻領(lǐng)悟 持之以恒 臻于化境 觀察入微,用心體會(huì),方能洞見(jiàn)生活中蘊(yùn)含的精髓;持之以恒,臻于化境,方能彰顯卓越的風(fēng)采。??藝術(shù)家們往能從生活的點(diǎn)滴中汲取靈感,將平凡化作瑰麗,這種能力源于他們對(duì)生活的敏銳觀察和深刻體會(huì)。 復(fù)制的藝術(shù) 復(fù)制看似簡(jiǎn)單,實(shí)則源于高深的領(lǐng)悟。??真正的復(fù)制,不在于膚淺的模仿,而在于洞見(jiàn)本質(zhì),把握精…
《語(yǔ)言的魔力》讀書(shū)筆記：探索信念的力量與重構(gòu) 信念的深層結(jié)構(gòu)與影響 在《語(yǔ)言的魔力》這本書(shū)中，迪爾茨通過(guò)精妙的文字與深邃的思考，為我們揭示了信念在我們生活中的巨大影響力。信念不僅是我們對(duì)世界的評(píng)估與判斷，更是我們行為、思想和言語(yǔ)的深層結(jié)構(gòu)。信念通過(guò)聯(lián)結(jié)我們的體驗(yàn)與價(jià)值觀，影響我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)與解釋。信念不僅塑造了我們的動(dòng)機(jī)，還影響了我們的行為模式和情感反應(yīng)。 在書(shū)中，迪爾茨指出，信念的力量不僅限于我們的心理層面，還深入到我們的生理層面。信念通過(guò)邊緣系統(tǒng)和中腦的視丘下部，調(diào)節(jié)我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)，影響我們的基本生理功能…
《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 時(shí)間的力量 ??? 在這本書(shū)中,作者提到了時(shí)間的相對(duì)性。我們常說(shuō)"時(shí)間飛逝"、"時(shí)間靜止"等,這些都反映了我們對(duì)時(shí)間的主觀感受。時(shí)間的長(zhǎng)短取決于我們當(dāng)時(shí)的心境和處境。 當(dāng)我們專注于當(dāng)下,沉浸在當(dāng)下的經(jīng)歷中時(shí),時(shí)間就會(huì)過(guò)得飛快。但當(dāng)我們陷入過(guò)去的悔恨或擔(dān)憂未來(lái)時(shí),時(shí)間就會(huì)顯得格外漫長(zhǎng)。這說(shuō)明,我們對(duì)時(shí)間的感知取決于我們的注意力所在。 作者提醒我們,要學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間,把注意力集中在重要的事情上,而不是被緊急的事情所牽制。我們應(yīng)該活在當(dāng)下,充分享受當(dāng)下的時(shí)光,而不是把精力浪費(fèi)在過(guò)去和未來(lái)上。…
《0次與10000次》讀書(shū)筆記 被寵壞的內(nèi)在小孩 我們每個(gè)人內(nèi)心深處,都潛藏著一個(gè)被寵壞的小孩??。它是我們幼年時(shí)代被溺愛(ài)、被寵壞的一面,渴望被關(guān)注、被優(yōu)待,不愿承擔(dān)責(zé)任。這個(gè)內(nèi)在小孩時(shí)而會(huì)占據(jù)主導(dǎo),讓我們變得任性、無(wú)理取鬧,對(duì)周遭人事毫不在意???♀?。 被寵壞內(nèi)在小孩的特征 引發(fā)情境 無(wú)法自律、拖延癥 面對(duì)枯燥、繁瑣的日常任務(wù) 情緒失控、暴躁易怒 遭遇挫折、期望落空 任性妄為、逃避責(zé)任 被要求承擔(dān)義務(wù)、面對(duì)后果 就如同書(shū)中描述的利努斯一樣,他的內(nèi)在小孩讓他無(wú)法完成基本的生活自理,總是推卸責(zé)任給他人???♂?。面對(duì)壓力…
{重塑心靈}讀書(shū)筆記 意識(shí)與潛意識(shí)的價(jià)值觀差異 ???? 人的意識(shí)和潛意識(shí)中,事物的價(jià)值排列常有不同。??意識(shí)追求的或許只是金錢,但潛意識(shí)渴望的可能是上級(jí)的肯定和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。這種矛盾往往導(dǎo)致內(nèi)心的困擾。??解開(kāi)心結(jié)的關(guān)鍵,在于引導(dǎo)自我探尋內(nèi)心真正的價(jià)值所在。 意識(shí)層面 潛意識(shí)層面 金錢收入 上級(jí)肯定 物質(zhì)滿足 自我實(shí)現(xiàn) 外在形式 內(nèi)在意義 價(jià)值的創(chuàng)造、增大與轉(zhuǎn)移 ??? 價(jià)值觀并非永恒不變,它隨環(huán)境、經(jīng)歷而變遷。我們可以主動(dòng)創(chuàng)造、增大或轉(zhuǎn)移某些價(jià)值,從而激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力: ?? 創(chuàng)造價(jià)值:將沉悶工作分解,設(shè)置小目標(biāo),與他人比賽等,…
《重塑心靈》讀書(shū)筆記 重塑心靈的奧秘 ?? 我如今正在細(xì)讀這本名為《重塑心靈》的佳作,由李中瑩大師所著。這部著作猶如一面明鏡,映照出了人生的諸多奧秘。其中最為關(guān)鍵的,莫過(guò)于對(duì)"信念、價(jià)值觀、規(guī)條"三者之間微妙關(guān)系的闡釋。 正如書(shū)中所言,我們的信念就如一幢建筑屹立于淺水之中,而支撐這座房屋的正是我們的價(jià)值觀 — 那些根深蒂固的信念與理念。當(dāng)我們改變了某一項(xiàng)價(jià)值觀時(shí),信念也隨之而變。然而,大多數(shù)人卻常執(zhí)著于固有的規(guī)條與做法,忽視了內(nèi)心深處的信念與價(jià)值。這便導(dǎo)致了困擾與掙扎,因?yàn)橐?guī)條無(wú)法真正滿足我們的需求。 信念 價(jià)值觀 …